Perchè avemu un Energia Bauchu è Cumu Ghjuventu
Qualcosa fibromialia (FMS) è u sindromu di fatigue crònica ( ME / CFS ) anu in cumunu hè una mancanza di energia. Hè diffirenti di fatica o a mancanza di motivazione chì pò vènenu cù dipresi. Pudemu vulete fà quarchi cosa sia fatta fisica ùn puderà fà.
Prima, ùn hè micca cum'è stanca e necessariu di dorme. Hè più di un bone-weary, ùn pò micca imbulighjà un sintimu musculu.
Sì avete fatta à u puntu chì ùn puderebbe fà di più, ùn importa ciò chì vulete, questu hè ciò chì avemu parlatu. Sì avete sempre esce da anesthesia cù i vostri membri chì si sentenu troppu pisanti pè ascultallu, pudete piglià. Pudete vulete dorme, ma avete bisognu di restitu i musculi prima di fà nunda.
Cù FMS è ME / CFS, ancu chì a mancanza di l'energia pò andà per un'impresa è l'ultimu di parechje persone, invechje di quantu devimu restà. Puderete passà à migliu di un shopping trip, à u travagliu, o dece minuti da quandu surtendu di u lettu. Puderia ancu esse u primu ghjornu in a matina è fate tene da esce à tutti.
Ùn avemu micca bisognu di sta simbulariu o perchè hè parti di sti malati, ma a ricerca suggerisce chì hè, almenu in parte, per via di nivellu di qualchì cosa chjamatu adenosine triphosphate, o ATP.
Chì hè Trifosfatu Adenosine?
L'ATP guardate l'energia in u vostru corpu.
I biuloghi adupranu chjamanu "a mozza di energia di a vita". Hè a fonti principali di l'energia in tutti i celluli viventi. Hè ciò chì l'energia in a vostra nutritura hè diventata in modu chì pò aggiunà tutti i processi di u corpu.
L'ATP hè pruduttu da i mitocondrati in i vostri celluli. I vostri celluli deve bisognu di funziunà, i vostri muskoli necessanu di cuntraccellu, tuttu in u vostru corpu ci hè necessariu per fà cum'è esse supposed to.
L'Adenosine si trova naturale in u vostru corpu è, trà e altre cose, trattà a regulazione di u flussu di sangue à certi i vostri organi. Quandu si tratta di ATP, però, hè a parti di trifosfatatu chì hè più impurtante.
Per formar ATP, l'adenosine s'unia cun trè gruppi di fosfati. Quandu l'energia hè necessariu in un locu è ATP hè mandatu, unu di quelli fosfati hè spartutu, allusingà l'energia. Allora u vostru corpu sustenisci u fosfatatu in novu create ATP. Hè un prucessu di recicili infinitu.
Quandu u muzzina di l'ATP ùn sò micca dispunibule à u vostru corpu o quarchi cosa interferiscenu cù u prucessu di riciclamentu, i nividi di ATP pò diventà bassa è risultatu in carenza energetica.
Deficiency ATP in Fibromialia
Ùn avemu micca una tonica di ricerca nantu à u rolu di ATP in FMS, è l'studii chì avemu avemu sò abbastanza chjucu. Fortunatamente, sò assai cusì chì ponu suggerisce chì i niveli di ATP sò pocu in questa cundizione.
Un studiu europeu publicatu in 2013 hà mostraru una correlazione entre a capacità musculale rinfriscata in e mani è pedi in FMS è cuncitazioni minimamente significati di l'ATP è a fosfocreatina, chì hè cum'è una sacche di fosfatate chì u vostru corpu utilizate per mantene chì u prucessu di riciclamentu chì si sviluppau .
U travagliu avanti principianu truvaru niveli di ATP in a platelette di participanti cun FMS in un altru anomalificà chì suggerenu chì u corpu ùn era capaci di mantene l'ammonti consistente di ATP.
Mentre chì u corpu di u travagliu si prisenta identificà una carenza, e questa difizzioni hè presumintata di ghjucà un rolu in a mancanza d'energia, questu hè veramente tuttu ciò chì pudemu dì per ora.
Atp Deficiency in ME / CFS
In ME / CFS, ATP hà ricevutu un pocu più attente da i ricchieri, forsi perchè a mancanza d'energia hè più di una funzione distintiva in ME / CFS ca in FMS, induve l'enfasi se generalmente in u dulore.
Un prugettu di studii ME / CFS studienti à a funzione mitocondiale in i celluli hà sustegnu a credevuli chì a pruduzzioni di u ATP di a disfunzioni mitocondriali, chì significheghja chì i bluconi di e cungregulà ùn sò micca degne.
Unu di i simmulati di u meziusu di ME / CFS hè u malu di post-esercitivu , chì hè un insufituu anormali è estremu in i sintomi dopu l'esercitu. A quantità di eserziu ch'ellu ne parechje variazione per persona, ma l'abbanduneghja micca pussibule di fà a quantità di attività di u ghjornu dopu, chì ghjè micca spiciale è unicu à sta malatia.
Un pezzu 2015 ponce misura post-esercitivu à nivellu pocu criticu di ATP per una adenosine inadegwate, chì suggerenu chì u prugramma di ricuperazione prolongata esiste perchè u corpu hà da aghjunghje l'adenosine, è da ATP.
Un articulu di pubblicazione publicatu in u 2014 accunsenu sta propiu ipotesi, cù circunfenze chì cullighja i difetti à a pruduzzioni ATP à u solu misure postimpertuali, ma forsi l'iniziu di a malatia è assai anomulogichi metabolichi assuciati. L'autori di sta carta anu ancu esaminatu a pussibulità chì a pruduzzioni di ATP in ME / CFS pò causà l'autoimmunità a través d'una influenza sobre a morte di i celi.
U trattamentu di a deficiencia ATP
I trattamenti farmacèuti chì sò in generale prescritti per e cose malatie ùn avianu micca indirizzatu disfunzioni mitocondriali possu o carenza ATP. In ogni modu, alcuni medici di rapportu successu cù suppleti cose chì migliurà questi prublemi sottostanti. Alcune di sti supplements anu studiatu d'infruie, almenu una certa evidenza di a so effikaċja.
Avete bisognu di u coenzima Q10 (CoQ10) , chì si saranu naturalmente in u vostru corpu è ancu pò esse presitu com'è supplementu. Hè popular entre i populi cun FMS, ME / CFS, e assai assai cundizzioni, è ancu per a salute generale. In parte, questu hè chì u vostru corpu ci voli u CoQ10 per fà ATP.
Diversi studii chì participanu FMS è / o ME / CFS liganu i nividi di ATP cù a carenza CoQ10. Diversi studii suggerenu ancu chì i suplementi CoQ10 facenu l'energia in questi cundizzioni. I supplite CoQ10 pò fà:
- migliurà a energia
- allinzà u malgrave post-eżerċizzju
- a fatigue
- relieve l' amplificazione di u moffi (hyperalgesia) di FMS
In altri supplementsi parechji volte suggeriti per a disfunzioni mitocondriali sò:
U vostru duttore puderà ricumandemu altre trattamentu per spinta in a vostra energia cresciute i niveli di ATP.
Ricurdativi chì ancu i sustanzi naturali ponu avè effetti effetti negativi è interaccorsi negattivi cù altre cose chì tù pigliate. Assicuratevi di parlà à u vostru duttore nantu à i tratti chì avete interessatu nanzu di prima, cumandite per chì sapete cumu accadarà in modu prudente un regimen supplementu .
> Sources:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Diminuta a concentrazione di musculari di ATP è PCR in u quadriceps musculu di i malati fibromialisie-Un studiu 31P-MRS. Revista europea di u dulore. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.
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> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 esgagamentu in i disordini medichi è neuropsiamatorii: ripercussioni potenzale è implicazione terapèttica. Neurobiologia Molecular. 2013 dic; 48 (3): 883-903.
> Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. U rolu emergente di l'autoimmunità in encephalomyelitis myalgica / sindrome fatigue crònica (ME / cfs). Neurobiologia Molecular. 2014 Apr; 49 (2): 741-56.
> Morris G, Maes M. Disfunzioni mitulocondriali in encephalomyelitis myalgica / sindromu di fatigue crònica spjegatu da i stiglii d'estressi immune-inflamatoriu, oxidativu è nitrosativu attivatu. A malatia di u curemoloctique. Mar 2014 Mar; 29 (1): 19-36.