Imbarcate in u viaghju di a perimenopause hè unicu per ogni donna
Parechji femicili accuminzanu a nutari li sintomi si sospettanu chì pò esse indicative di menopause in i 40 anni. Stu periodu di tempu si chjamava perimenopause, chì hè a fossa chì guida à u vostru periodu menstruali finale.
Durante a perimenopause, a funzione d'ovaru di a donna cuminciò a miserabbili, perchè i livelli di l'estrogenu in u corpu cumincianu à diminuinu. Cù nivoni di l'estrogenu chì diminueranu è l'altri cambiune hormone in u corpu, parechji femicili principianu per speribbe i sintomi cum'è i prugrammi è i prublemi di l'umore, cum'è un cambiamentu in i ciclichi menstruali.
Scopre dinò (e altri) signali è sintomi cumuni chì a donna soffrenu per a menopause. Per esclarir, a menopause hè un puntu in u tempu induve a donna ùn hà micca avutu un ciclu menstruali per 12 mesi consecutivi.
Changes in Cycle Menstrual
Per parechji donne, u primu sigmentu di perimenopause hè un cambiamentu in a durata di i ciculi menstruali . A meni, prima, u tempu trà e persone durarà, cumparatu i ciculi menstruali nurmali. Allora, una donna hà spessu sperienza di e viaghjate u periodu chì puderebbenu esse in una stonda o ancu per parechji cicli. Questu hè normale, è un segnu chì l'ovari d'una donna ùn anu liberatu ova (chjamati ovulati) per ogni menzu.
Eppuru, sè vo avete statu regular (in termine di e vostre periodu mensili) com'è u chjaru di l'imbrancamentu chì eranu 13 anni, sò più prubabili di avè capu mudificazione. Ma, si avete avutu timidi irregulari, questu ùn pò micca cumbattà u so radar finu à più tardi, è questu hè bonu.
A donna a donna sperimenta perimenopause differente; Qualchidunu di avè più signali e sintomi evidenti, è altri cun più sutile.
Infine, hè impurtante è di nutà chì pò ancu cuncinsigliate durante a perimenopause, chì i vostri ovari pò sempre liberà un ovu, solu ùn hè micca affidate. Pò esse seguru da cunzidintà a gravidanza com'è una pussibilità si miss un periudu.
I filii
I fiori calianu sò i sintomi più cumuni experienced di e donne in perimenopause è solu da a menopause. Un scuru cinque hè cumunimenti cumminatu cum'è una scorza calda o sensu chì cumincià in a faccia o cù u coddu è si movi di u corpu, anche si a descrizzione di pudendu varià. A gravità pò ancu varià, chì significheghjani per parechji donne e so fiore biancu sò debilitanti, mentri chì, per altri, sò un nuisance minore.
A bona nova hè chì i flussu sparghje prestu megliu megliu incù u tempu, cum'è i solitu sparte in quattru anni di l'iniziu. In ogni casu, un poghju di e donne pò cuntinuciutu à tene lamponi cali fiore dopu a menopause.
Hè degna di degnu di nutà chì e donne chì sò sottu a menopause kirurgiaria, chì significhevanu i so oviuli eliminati quirgulamenti, tendenu per sperienze fiaschi più severi è frequenti.
Sì piacè fate sparghje u vostru funziu di u ghjornu è / o a qualità di vita, parlate cù u vostru duttore. Ci hè una quantità di tecniche di cumpurtamentu (per esempiu, cù a robba speratura è l'utilizazione di un fan à a notte), è ancu di i medicazione (per esempiu, un antidipressore o un hormone therapy) chì pò aiutà chì vi sentenu megliu.
Semplici Vaginal
Per quarchi femicili, a sequenza à a vagina hè a so prima tinta chì a menopause hè nantu à a strada. Questu pò esse in forma di cuntrastu dulurusu, cum'è e parò vinalità si face più fino è minima elasticità da a perdita di l'estrogenu in u corpu.
In più di pruvucà vaginal è di siccà, una donna pò spirimariarazione di infezzioni più urintali o incontinenza urinale , perchè u cravate di u vetru urariu hè macellu in risposta à l'estrogen decline.
Mentri a maiò parte di i sintomi in iperimenopausi sò megliu incù u tempu, a sequenza à a vagina, sfurtunatamente, tende a pimperu in quantu a donna anziana. In fattu, certi donne ùn mancu ùn uttene di sperienze stu simiculu finu à a fini di postmenopausiu.
A bona nova hè chì ci hè una varietà di teràpemi dispunibuli per trattà stu sintumu incunificu chì varieghja da i lubricanti vaginali è i moisturizers à i pruvenzii medichi non hormonali è hormonal.
Finalmente, hè impurtante menziunà chì ancu senza secunda vaginalità, e donne pò avè un interessu più minimu in u sessu cumu s'aproblemi a menopausa. I cambiassi in libido pò passà in un passatu in u cautu di una vita stressore, ma eventualmente, pudete rattimu chì ùn pare micca interessatu in sessu più o chì i vostri orgasmi ùn sò micca intensi.
Ricurdativi, libido hè una amalgama di prucessi fisiulogichi è elementi psicologichi è emotivi. Fighjendu una risoluzione implicerà a qualcosa par ciò chì u vostru duttore è u so cumpagnu.
Cambiamenti à l'Umore
Durante a perimenopause, certi ghjudizi femicili sò cambiamenti d'umani è pudete pudè esse chjamatu sensu irritable, triste, anziratu, scuntintatu è / o in còllera. Sicondu i prublemi di malapugghichi fate a relazione è u travagliu di u travagliu, e donne pò sculputà in questa sintumu.
I sperte ùn sò micca bè da sicuru per quale qualchì donna hà cambienu cambiamenti d'umani durante a perimenopause è altri ùn sanu micca. Hè prubabile chì i civi di l'hormone, cum'è una sira in i livelli di l'estrogenu, durante stu tempu u rolu per parechji donne. Dice quessa, altri fattori sò prubabilmente involved beside l'hormone, cum'è u prucessu naturali di l'anziane.
Per esempiu, e donne pò chianciate a perdita di u ciculu regulau, è u fattu chì ùn pò micca purtate i zitelli più più, o pò esse vulnerabile à l'ansietà o tristezza chì i so figlioli si abbinelani à u college.
Cumu a maiò, a perimenopause pò esse occurre à un momentu à a vita di a donna, quandu i so parenti stannu malati o morsi, o quandu ella stessu hè avè cambiatu in associazione (per esempiu, divorzju). L'altri prughjetti di salvezza puderanu cumminciari avanti à u tempu di a perimenopausi chì ponu fà una donna ancu più sensitiva à i viette emozionale.
Se vi preoccupa di u vostru umore, in particulare ciò chì si sperete a tristezza chì affetta a vostra rilazione è / o u vostru funzionu annantu à una basa di ogni ghjornu, vi assicurà à vede u vostru duttore o un prufessore di salute mentale.
In più di tristezza persistente, l'altri sintomi di depressione pò esse cumpreta una perdita di piacè in l'attività chì avete vistutu (chjamatu l'anedonia), sentenzi di culpabili è invalia, un cambiamentu di i vostri appetite o mudili di u sonnu è / o penseri di morte o suicidi.
Changes in Sleep Patterns
Perdevamo di dorme è frustrante, è ancu, hè una quistione bastonu cumuni di e donne mentre avianu a menopause. Ci hè parechje mutivu chì u vostru mudellu di u sonnu pò cambià in questa ora in a vostra vita. Per esempiu, puderia esse dovutu per i fiammi calchi, i prublemi di l'umorità chì anu sentenu ansiati o depressivi, o simpliciamente l'accentu di un travagliu attuale o di vita di vita.
Inoltre, un frequente despertu di notte per i prublemi di u sonu primariu per sindromu di a persone stagnata o l'apnea di u sonnu pò principià adupratu à questu tempu.
Di sicuru, ci sò parechji rimedii pussibuli, cumpresi i terapèlii di cumpurtamentu, è ancu per un usu di corta duve di i medicazione chì ponu aiutà u patruni di u sonu novu in u normale.
Change in Appearance
Ci sò parechje altre signalli potenziale è sintomi chì si pò esse cum'è una donna vicinu à a menopause, è elli (cume almenu parzialmente) da l'hormone cambiamenti assuciati à a perdita di a funzioni d'ovaru.
Certi di sti cambiamenti per esse cuscenza include include:
- Perda di cavalli
- Aging skin (per esempiu, a perdita di l'umidità di a pelle è più di cogliera)
- Espansione a cula da a distribuzione di grassu in u corpu
- Acne
Un Verbu da
U viaghju à a menopause hè unicu per ogni donna, è hè difficiule per avè qualchissimu chì sintomi sò una donna individuelle sperienza è quandu hè puntualtia questu troppu. Assicuratevi chì i più sintomi cum'è i prugrammi è i prublemi di u umore più megliu.
Ancu cusì, ci sò manere di gestite di u caminu, per discussà cù u vostru duttore, ti meritete fate bè. Dice questu, pruvate d'abbraccià sta transizzioni naturali cum'è l'pudè, sapendu chì ùn sò micca solu.
> Sources:
> Boston's Women's Health Book Collective, i nostri organi, Maestri. New York, NY: Simon & Schuster Trade; 2011.
> A Società Menofaua Nordamerica. (2014). A Prutizzioni di Menopause: A Guide di Clinic, 5th Mayfield Heights, OH: A Società Menofaua Nordamerica.
> Simon JA et al. Paroxetine di bundonie 7,5mg per sintomi menomagusius vasomotorii: dui studienti randomizzati. Menopause. 2013 ottobre (10): 1027-35.