Infurmazioni nantu à e femicili di football
U football hè un spessu sportu, e anchi i caspi, pads, arnesi è supporti, i danni sò una parte cumuna di u ghjocu. A cumminazzioni di a tene di i ghjucatori, a velocità di u ghjocu è a natura fisica di u ghjocu facenu i feruti di football assai cumuni.
Sprains e Cissini
Sprains è strains sò u tipu più cumuni di sfurtuna di football. U trattamentu di i sprains è i strains sò generalmente megliu realizatu da u " ROSSU
"(Rest, Ice, Compression, Elevate).
Fratture
Fratture cuntenenu per una trimestre di tutti i feriti seri per football (ie i feriti chì necessanu assistenza hospitalaria). Oghji spessu fractured include u dettu, u polu, è a perra.
Turf Toe
Turf toe hè una ferita à a basa di u big toe. Sta cundizzioni hè spessu causata da curriri o saltate nantu à travagliate duru cumu turf artificiale.
Achilles Tendinitis
A tendinitis d'Aquila hè una coperazione dolorosa di u tendonu in u spinu di u turmintu. A manca di tratta, a tendinitis d'Aquila pò causà un risichu risicu di a rupture di tendino d'Aquila .
Sprain Ankle
Sprains spugna sò sparte in i ferii chì i sughjetti di u patore di football. U ricunniscenza anticipata è u trattamentu di stu prublema aiutaghja à vende a vostra recuperazione da l'incisii ligamenti d'un lighe.
ACL Tear
U ligamenti cruciate anteriu hè u ligamenti in a ghjucazione cù u più cumune in u ghjinochju. Spessu vistu in football players, sta preghjudizzioni pò cambià in un atleta for months or longer.
Quandu vede cù una lesión MCL è meniscus lacrime , hè chjamata a trèfia infatte .
Torn Cartilage
Un lettuce di cartilagine in u ghjinochju casca quandu u meniscu hè lesatu. U meniscenu in u ghjinochju sò duie pezzi circustari di cartilagine chì u cuscinettu è soprappiù a articulazione di corpu . A mancia di meniscenza hè ancu parte di a trèfona infatte .
Hip Pointer
U diagnosticu di un puntero di cadire significa chì ci hè un brucu d'ossi, o forsi una frattura , di a pelvis; sta preghjudizzione hè spessu causata da un football tackle.
Concussioni
I Concussioni sò causati da un colpu à a testa; sta preghjudiziu pruvene qualcunu livellu di alterazione di e funzioni cerebrali. I sintomi di una cuncussionata pò esse a confusion, i prublemi di memoria di curretta, è a perdita di a cuscenza.
Burner o Stinger
A cundizione chjamata un quematore ou stinger hè cumuni in cuntattu sportivi, in particulari u football. I scucchetti è i pijenu sò dovutu per stende o cumpressione di u plexu braquial. Burners causanu u dulore scundizendu u bravu afflittu.
Spine Injuries
Spine in i feruti sò un pocu raru, ma assai publicitatu, preghjudiziu viste in tutti i livelli di football. Questi ferite sò quasi sempre vistu quan i jugatori difensi sò in l'attu di affruntà.
Ingiurìa Trattamentu
Avete avete sustene un accidenti atlético? Parechje cunse e cundizzioni di e medicazione sportiu pò esse trattatu, è a vostra ricuperazione pò esse rapida cun risultati megliu cù participazione attiva in a terapia . Eccu alcuni risorse per aiutà a crescita di rapidità:
- Stretch Out Properly
- Cumu trattà Un Sprain
- Fisioterapia
- Crosstraining