Trattamentu è Prevention of Bursitis

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Resto the Inflamed Bursa

I primi passi di u trattamentu di bursitis sò di mantene a prissioni di l'area affissata, è pruvate per limità a vostra attività di quella conjunta. Arcuni individueldi beneficchiate di misurà una vendita elastica (Ace wrap) o immobilizing brace around the joint finu à chì a inflammazione si sussidieghja. U muvimentu a prissioni di l'area infaurizata solu pruducerà esaguerramentu è prolongazione annantu à i sintomi.

E persone chì lotta cù bursitis persistente o recurrente sò spessu ùn permettenu chì u corpu guariscenza di rinviatu l'area affissata. Comu parechji cundimi inutilità, a bursitis tipica risposta bè à un pocu tempu di reste. In ogni modu, in certi pazienti, hè necessariu trattamentu ulteru. Dice questa, ognunu avissi bisognu di pruvà di rinveda una bursa inflamata prima di piglià i medicazione, injections, o altre trattamenti più aggressivu.

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Applijà un Pack di ghjocu

Icing à l'area di inflammazione hè un primu passu iniziale in u trattamentu di bursitis. U ghjuvatu hà da aiutà à cuntrullà a inflamazioni è di inchinu. Per minimizzà a inflamazioni è inzzione, a bursa pò torna à u so abituale è cumprendisce a so funzione usuale. U ghjuvenu hè ancu utili à ridduce u dolore assuciatu à bursitis.

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Pigliate e Medicazione Antiinflamatoriu

A medii antiinflamatorii (AINE) nontuldii include una larga lista di pussibbilitati cum'è Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex è assai altri. U trattamentu di Bursitis si pò esse migliuratu per questi medichi chì diminuenu u dolore è l'inziccanza. Di genomenu i paiudosi pruvate un antiinflamatoriu cuncessatu regularmente per un corpu di tempu per permettà a inflammazione per fallu.

Assicuratevi di parlà à u vostru duttore prima di inizià stu medicazione, chì ci sò parechji effetti laterali è parechji pazienti ùn anzi micca di ASAV à causa di altre cundizione medica.

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Pigliate una Cortisone Shot

Se i sintomi di bursitis sò persistenti, una inizinzione di cortisona pò esse cunsiderata. A Cortisone hè una putenza antinflamatori forti, ma invece di daveru da a bocca, hè injected direttament à u situ di inflammazioni. Questu pò esse utile à e situazioni chì ùn sò micca migliurati cù u restu.

Ci sò parechji effetti secundarii di cortisone , è cumu cun qualsiasi trattamentu invasivu, u solitu solu stu passu hè solu presu dopu chì i trattamenti simplici ùn anu fallutu dà un sullivamentu adattatu.

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Strengthening è Terapia Fìsica

A tecnica tècnica di rinfurzà pò aiutà à evitari bursitis aduprendu i vostri muskoli in una manera sicura, più efficaci. Per esempiu, i malati cù a bursitis spalle è puderebbenu amassi di movimenti di l'spalla chì ùn causanu micca inflammazioni.

Cunsideru deve esse pigliatu quandu a vostra bursitis hè attivamente inflamata chì l'attività terapèutica ùn deve esse micca iniziata finu à chì a inflamazioni aguda hè cacciada. U vostru fisicu terapista pò aiutà à purtà à l'inflamazioni prima di inizià un programa d'esercitu chì pò aiutà à miglià a meccanica articule.

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Pigliate da attività

A genti sapi "si morsi, ùn fate micca." Ma raramenti à e persone scutanu a voce chì li dicenu à evità l'attività chì aggrava i so sintomi. U corpu umanu havi una tremenda capacità di guarì di e ferita, ma spessu necessariu di reste à a parte di u corpu per permettà a guariscenza per esse postu. Tutti sapemu si sceglie nantu à una scaccia, piglia più longa à guarisce. Inoltri ch'eddu si puderete aghjustà una borsa inflamata, duverà più di ricuperà. Qualchi passi simprici include:

• Tromba da repetitiva alternante cù rotulosi.
• Ùn fate micca una attività continuamente per un ore à una volta.
• Limite l'ammontu chì vo pudete fà in un certu tempu, è fassi per quessa.

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Cuscini A Ghjuventù

Se u vostru travagliu implica una attività cum'è a ghjuvannata prolongata, usa cunformazioni protettivi. Oghje quandu ci hè una pressa diretta in una bursa, chì pò causà infezzione una irritazione. Mentre chì questu hè più cumuni cù a bursitis rossiculata è e persone chì anu aghjustatu mentre u travagliu, questu hè veru da i codici è i malati induve a prissioni direttamente nantu à a bursa pò guidà l'aghjunzione di i sintomi.

_Sources:

_{Aaron DL, et al. "Quattro Tipi Comuni di Bursitis: Diagnosi è Amministrazione" J Am Acad Orthop Surg June 2011; 19: 359-367.}