A "trèfia infelicità" refugia un corpu di spalle chì implica tres strutture di u ghjinochju. Sti strutturi sò u ligamenti medial collateral, ligament cruciate precedente è u meniscenzi mediale. A dispensa trèdadica hè una ferita seriosa, è hè chjamatu cusì tali perchè l'atleti chì suffrissi solu sarà veramente malatu. A gravità di sta preghjudiziale normalment guira à a cirurgia à curretta sana.
Chì Ca l'infanzia Chjesa?
U meccanicu per a disprezza di i trè disprevisa si produhe una forza laterali à u ghjinochju chì u pede hè stata in terra. Questu aghjunte un valgus aumentu, o segramentu è esistitu di rotazione nantu à u ghjinochju chì risultà in l'espansione di sti trè strutturi. Quandu i ligamenti in u ghjinochju fallenu, u criscenu u stressu pò esse impruvisamente nantu à u meniscus medievali, causannu una curpa o una frattura.
Un bon esempiu di a trèfara infelicità chì hè in un manicu in u football chì l'atleti hè stata culpita in l'esternu di u ghjinochju è in a pusizione persunale cù u pede pusatu nantu à a terra.
Ogni Struttura in a Desiderate Tradava
E trè strutture ferite in a desiderata triadata include u ligamenti medial collateral, ligament cruciate precedente è u meniscenzi mediale. A cunniscenza di a funzione di ogni unu di questi ligamenti hè impurtante per cumprendre a rehabi dopu a soffri à a trèfona infatte.
- Lu ligamenti cruciate anteriu : U ligamentu cruciate precedente, o ACL, hè un ligamentu forte in u ghjinochju chì aiuta à mantene a to spine sottu sottu sottu à u to bone bone. L'ACL resistenza à i forzi di corruzione in u ghjinochju, impediendo a rotazione è l'antecedente, o avanzanu, chì si movenu di u to bone sciinche sottu u ghjinochju. Hè un mpurtanti mpurtanti in mantene l'estabiliziu di a ghjinochju chì una persona hè saltà è sbarcendu o persequiteghja è si tagghiau o si ferma.
- Lu ligamenti colatali medial: Lu ligamenti colunali medial, o MCL, resistenza forza da u latu esterno di u to ghjinochju. Hè impedisce incusciare in l'aspettu internu di a vostra corona di ghjinochju. A MCL hè un ligamentu grossu è groso, è spende sana senza cirugia quandu hè sprained.
- U meniscus medievali: U meniscus medievu hè una struttura di cartilagine in a so geniculata. Ghjè cun u meniscenu spaziu, hè rispunsevule per l'absorzione di i scorci per u ghjinochju in ghjinochju. Infernuggiu à u meniscenu mediale pò fà funzioni basi cum'è cammendu, corrente, o scala, scoglii assai doloroso.
Fisioterapia doppu avennusi a trèfona cuntintezza
Sì avete a trèfia infatte, pudete diventerete a fisica fisica . A vostra terapia stalva di rinvià u mover normale è funziona in u vostru corpu. U vostru fisicu terapeuta pò uttene modalità terpiulugia cum'è u ghjacciu, ultrasound , o stimulazione elettrica per aiutà à cuntrullà u vostru dolore. A ricerca in l'usu di e modalità mostra varie risultati; qualchi studii amparanu cun bisognu di e cose cum'è ultrasound o e-stimanu, mentre chì altri ùn mostra micca un beneficu extra di utilizà sti modalità.
Una forma d' stimulazione elettrica chjamata NMES pò esse usata per aiutà à migliurà a manera di i vostri quadripsibuli cumplicati dopu chì tù avete a dispensa trèdadella.
Cù qualchì ghjinochje in ghjinochju, i quads tendinu à chjusu mentre a curinga si trova, una cunnulazione chjamata incausione di quatriceps. Questu hè dovutu per u dolore è di l'intaglie in a ghjente di corpu. Quandu i vostri quads hè fatta a prublema di novu hè più impurtante, è u vostru PT sia aduprà NMES per fà a so cumpagnia.
Hè tipicamenti, inzuccarà versu u to ghjinochju pò limitate a so gamma di mozzione (ROM) quandu avete a so desiderate triadi. A fisica terapia di i ghjucazione sò esse realizatu per esse a salvezza a mobilità nurmale di a vostra cumunione.
Doppu chì a trèfia infelice implica a cugliera di i dui ligamenti, u vostru ghjinochju pò esse assai inestabile.
Eterziose per migliurà u equilibriu è a propriocepzione pò esse incubati in u vostru fisicu fisicu. Questu pò include:
- Strada unica unica
- U Cunsigliu di BAPS
- BOSU in paese
- Usu di tombu
A cirurgiunia hè spessu realizata per riparà e liggi è u meniscus in u vostru ghjinochju s'ellu avete a trèfona infatte. Dopu a cirurgia, puderete esse azione di furmazione fisica per aiutà à rinsignà a mobilità nurmale è a forza in u vostru ghjinochju. U vostru fisicu terapista pò aiutà à ricunquà a vostra mobilità funziunale è pò aiutà à vultà in u vostru livellu prelitu di funzione è attività.
Un Verbu da
A dispensa trèdadica hè una ferita seriosa, è se suspettate chì averete, avete bisognu di vede u vostru duttore. U travagliu cù u vostru duttore è u vostru fisicu terapista pò aiutà rapidamente è salvu in modu sicuru, ripiglianu dopu à soffre u trè dispia.
> Source:
> Koffel, E., Krebs, EE, Arbisi, PA, Erbes, CR, & Polusny, MA (2016). A desertamente triad: Dolore, rilassante di u sonnu è sintomi internalizate. Ciencia psicologica clinica , 4 (1), 96-106.