Accuminciamu cù a linea di fondu: A canciazione di a vostra dieta ùn curarà a vostra artritis psoriaticiana . Sicondu a Fundazione Naziunale di Psoriasis, i circhuli anu concluu chì ci hè pocu evidenza chì suggerisce cambiamenti dietetichi fate assai diferenza à a vostra malatia psoriaticu. Dice quì, ci sò qualchi evidenza anecdotta di e persone cù l'artrite psoriaticica chì sustene di i cambiamenti dietetichi anu migliore a so cundizione.
Sapemu chì a dieta hè unu di e primi cose chì e persone aghju vulsutu quandu anu diagnòttu di ogni cundizione. Hè a manera più basica di cummattiri ciò chì succede in u vostru corpu, o cusì mi pare. Predictable, a ghjente sentenu chì si ponu ripigghiari cuntrollu da manghjà o per evitari parechji alimenti.
Mentre ùn ci hè micca una cura di dietetica per l'artrite psoriaticiana, certi approcji pò alineate cù una megliu di salute generale è ponu aiutà l'artrite psoriaticica. Fighjà quiddu chì i sperimenti anu scupertu è suggeriu.
Dieta di Penne
L'obesità hè stata assuciata à l'effetti pro-inflamatorii (ie, aumenta a inflamazioni in u corpu). Ci hè ancu una cunnissioni tra l'indici di massa di corpu è a gravità di psoriasis. In un studiu di più di 75.000 persone cù psoriasis, l'obesità hè stata trova un fattore di risorsu per a sviluppà artritis psoriaticiana. Certi studienti anu concluu chì l'obesità pò influenzallu in a risposta di trattamentu in e persone cù l'artrite psoriaticica.
Altri studii discutichinu sta cunclusione.
Mentre più studii sò necessità, abbastanza hè cunnisciutu di sustenetamenti sicurità chì e dieti di pèrdre di pesu puderanu serè benèvuli cum'è trattu preventivativu o cunghjuntu per psoriasis o psoriatic artritis. A perdita di pesu, quandu si cunghjunghje cù i medicazione biulogica, pò esse efficace di i curazioni adjunctive per l'artrite psoriaticica in certi populi.
Evidenza, micca ogni persona chì hà l'artrite psorosa hè soppa o obesu. Ma, per quelli chì sò, l'intervenzioni di perdita di pesu pò aiutà.
Dieta Antiinflamatori
L'artritis psoriaticu hè un tipu inflamatorio d'artrite . Hè ricunnisciutu in generale chì e persone cù cundizioni infraregulante pò beneficià da una dieta antiinflamatori. Per ripetì, ùn hè micca cura di dietetica per l'artrite psoriaticiana, ma certi alimenti sò cunsiderati cum'è pro-infjammatori è si deve esse evitati, mentri àutri alimenti reduzianu a inflamazioni è anu da esse inclusi in a vostra dieta.
Esempi di prummintii pro-inflammatorii sò carni rossi grassi, prudutti di lattini, legumi spaghetti , corsi altasti, carboidrati raffinati semprici, è e manciari processati. Esempii d'alimentari chì aiutanu à reduzzione di a inflamazioni sò i pisci (salmone, aringa, sardina è coddu nìvuru), sementi, nocci, è frutti è ligumi culuriti. Dr. Pyramide di Antiinflamatoriu di u Nilu Weil detti più dittoriu è suggerimenti di u ghjornu.
Dieta à glutine
A pirsuni cù psoriasis sò più prubabili di avè una o più di malati autoimmune in compara cù a populazione generale. A pacenzia di psoriasis hè di 2,2 quandate più prubabile di avè celiac disease chì quelli chì senza psoriasis. I studii anu suggeritu chì a psoriasis è a malatia celiac partendu genetica cumuni è inchichi.
A malatia celiac hè una malatìa di u budinu. Cumu hè cunnisciutu chì e persone cun a celiac disease ci vole aderenti à una dieta di glutine, a lògica deductiva porta à a pussibulità chì una dieta glutina puderia beneficienti à persone cù psoriasis o psoriatic artritis. Hè più studii sò necessari d'avè una cunclusione definitiva pò esse stampata.
Sì avete sintivulavanu associati cù a malatia celiac, cum'è diarrea, flatulenza, fatigue è anèmia di deficienta di ferru, u vostru duttore chì prupone à pruvà per l'antichi d'àclici (IgA EMA o IGA tTG). I risultatiu di l'antibodyti putissi fari u casu per prufittimu di una dieta glutina.
Pi cunfermassi di a malatia celiac, però, hè necessaria una biòpsia. Inoltre, hè pussibile avè sensu glutine senza enteropatía di gluten (malatie di l'intestione).
Dieta Paleu
A ricerca nantu à Pubmed.gov hà da ottene numeri cero per "Dietu Paleu è psoriasis" o "Dietu Paleu è artrite psoriaticiana". Ma, ci hè un testimoniali nantu à Internet chì proclamava chì a dieta di Paleu guariscenu a so artritis psoriaticiana.
Sicondu paneodiet.com, i alimentos chì puderete manghjate include crescente, caprini, pesce / mariscos, frutti è verdura freschi, ova, nocciole è sardi, certi olii (oliu, walnut, lince, macadamia, aguacate, coconut). Coglie avete bisognu d'avè include zucca, legumi, lattice, zucchero raffinatu, patate, salate di u salinu è l'olii vegetali raffinati.
Se decide ellu di seguità a dieta di Paleu, tenite a mente a mancanza di ricerca chì u sustegnu di l'artrite psoriaticiana. Cumu cù tutti questi modi dietetichi, sè ùn pudete pruvà, travaglià cù un dietista o un altru mètuvatori meditaricu pò esse uttimia à fà e decisioni d'alimentari per voi.
Dieta Meditarranea
A Dieta Mediterrània focusesu nantu à un ingranimentu elevatu di frutti è legumi, legumi, grani è cereali, pesci e mariscosi è frutti. Un ingaghjamentu bassu di prudutti di latti, carni è prudutti di i zitelli sò parti di a dieta di u Mediterraniu. Un ingaghjamentu moderatu di vinu durante a pranzu è accettatu. EVOO (oliu d'oliu virginu extra) hè u principal fatatu aghjustatu.
A dieta di u Mediterraniu hè stata cuncessa per ridduce u risicu di i malati metabolichi, cardiovascular è neoplastichi, in quantu hè protettivu contr'à e malatie degenerativamenti crònii. I risultati di l'istudi ancu avè ligatu a dieta à a gravità ridícula di psoriasis.
Sources:
Dieta è Psoriasis. Fundazione di Psoriasis Naziunali. Accessed 07/05/2016.
https://www.psoriais.org/about-psoriais/tratments/alternative/diet-supplements
Dieta è psoriasis: Parte I. Impact of Intervenzioni di Corti. Debanneh M et al. Journal of the American Academy of Dermatology. 4 di aprile di 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Dietu è Psoriasis: Part 2. Celiac Disease e Role di una Dieta di Glutine. Bhatia B et al. Journal of the American Academy of Dermatology. 26 di aprile di 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Nutrition and Psoriasis: Ci hè una associazione entre a gravità di a malatia è a aderenza à a Dieta Meditarranea? Barrea L et al. Journal of Translational Medicine. 27 di ghjennaghju di u 2015.
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