Ùn Vulete chjode più sintesi di artrite intensa?
L'uttine di Nightshade induve l'artrite. Hè una teoria populari avà parechji anni fà quandu fù stata diagnusticata da artritis . L'implicazione era chì e persone cun l'artrite evitenu a nutizie di nighthade o l'eliminonu di a so dieta, u dulore è l'altri sintomi di l'artrite diminiscerà. Hè stata cunfirmata com una veru solu suluzione artritis. A tiurìa persi a stu ghjornu, ma avemu amparatu annantu à l'annu chì avè evitatu o eliminazione di l'insalata aiutanu à certi pirsuni più di l'altri.
Qual'è Aghju Manghjà?
"Nightshades" riferenu à più di 2.800 spezie di e crescita chì sò cultivati à l'ombra di a notte. I pianti sò pertendu à l'ordine scientifichi di Polemoniali è a famiglia di i Solanaceae. Oghji accade numerosi vegetali: patate, tomate, pepite, pepite, brunetta, tomate, tamarillo, pepite, pimentu, paprika è cayenne. I sauces caliani fatti da i pimenti calchi sò cunsideratu spadesati. Inoltre, i ciliegie moltu, giardinu di giuridiche, naranjilla, è ancu u tabacco sò cunsiderati noches. (Nota: patate, patate, u pepino nìvuru ùn sò micca stati cumpresi in nozori).
Perchè Ci hè una puttana di culori?
A parte offensiva di nightshades chì pò causà prublemi per qualche parechji artritis hè pensatu per esse alcaloidi. Ci sò quattro tipi di alcaloci in ussirsi:
- i alcaloidi steroidi (a più notevuli sò sulanu)
- alcaloïde tropane
- alcaloidi pirrolizidi
- indole alcaloides
L'alcaloidi steroidi sò l'alcaloidi più cumunimenti cumpresi in u salotticamenti. L'altri tipori di alcaloidi sò stati più ricuperu perch'elli anu pruprietariu. L'alcaloci apparentimenti interferiscenu cù u metabolismu di calcium . Una teoria ci ponu suggerisce ch'è nozzu traspondenu u caldu di l'ossu è dipositu in u tissutu artabulu.
Una altra teoria hè chì i sputichi sò sustinti pro-inflammatorii, infughjenu e risultati immune e inflamatorias in u corpu.
I foglie di tutti i pianta di nighthade cuntenenu a nicotina, ma in quantità assai più di quantu à u tabacco. Certi experti anu suggeritu chì l'ammontu di nicotina in nozze hè insignificante-troppu pocu per avè un impattu negativu chì puderia cuntribuiscenu à l'artrite. Hè bella chì cuncludi chì cù questi tiurii cuncurrenti, ùn hè micca capitu cumu quantu a nutizie di nighthade accetta l'artrite, se à tuttu. A maiò parte di l'infurmazione hè stata di medizii è testimonii di paese, micca studi scientifichi umani.
Cumu sapete sè Sei Sensittivi à Quelli Chì
Mentre ùn ci hè statu nisuna storia chì confirma un impattu negativu di l'insalla di notte nantu à e persone cù l'artrite, hè stata suggerita chì certi persone anu agisce sìssimi pitruna. Certi cuncretti è duttori recettanu di eliminà l'alimenti di nozze per 2 o 3 settimane per vede se i sintomi d'artrite sintesi. Ancu s'è i vostri sintomi ùn si trovanu assai, finu à chì i circunceri puderanu pruvà una cunnessione, i scettichi ellu scelte di crede chì a vostra migliura hè dovutu per un'erivore di u placebo, chì l'eliminazione di noite hà travagliatu solu perchè ellu avaristi da travaglià.
Inoltre, si i sintomi mellificate per voi, puderia esse indicative d'una allergià alimentaria.
Un prucessu di eliminazione ùn lasciarà micca fà è puderà aiutà. Ma, mantene e vostre aspettazione realistichi. Hè impossibile sapire chì quelli ghjente anu pruvatu l'eliminazione di a so duttrina da a so dieta in un tentativu di migliurà i sintomi d'artrite. Hè imparziosa per supponi chì, se ci era un grande cunmi di successu, avissimu sapemu.
Un Verbu da
Ch'ella sia u decidite micca l'eliminazione di l'altru nutizie hè tutte di voi. Se decide di pruvà, fate metuduzzu, mantenenu un ghjurnale di alimentazione. U ghjurnali vi uttene à seguità ciò ch'è manghjate, ciò chì hà eliminatu da a vostra dieta è quandu, è per fighjà qualsiasi tendenu in u so nivellu di u so dulore o àutri sintomi.
Soni simplici per esse eliminati certi certi alimenti, ma identificanu chì sò i currutti hè un pocu più cumplessu. Avete da esse sicurizmu chì cunzidira l'effettu di altri fattori, troppu, cum'è livellu d'attività, u nivellu di fatigue, i cambiamenti di medicazione è l'estressi supplementi in a vostra vita. Per esempiu, in un ghjornu particularu, sintomi più intensi ponu esse ligati à l'attitudini d'overdoing più di l'inzinatu parmesan si manghja. Se pudete, per eliminazione, per identifying un alimentu di a nighthade chì vo suspeghjite hè prublematicu per voi, rilettà torna in a vostra dieta più tardu per vede se sintomi aghjunti una volta.
Sources:
> Hagen KB, Byfuglien MG, Falzon L, et al. Intervenzioni Dietetica di Artrite Reumatoide. Cochrane Database Syst Rev. 2009; 1: CD006400.
> Smedslund G, Byfuglien MG, Olsen SU, et al. EFFECTÀCIA E SEGURIDAD DŪ INTERVENCIÀ Dietetica per l'Artrite Reumatoide: Una Revedione Sistematica di Assicurati Chjamati aleatorii. J Am Diet Assoc. 2010; 110 (5): 727-35.