Rehabilitazione di una spalla rotta
A frattura umeral proximale hè un ossu rotta chì si trova vicinu à a so spalla. "Proximal" fa riferimentu per esse cercatu à u vostru corpu, è "humeral" riferisce à l' arm bone coñecido cum'è l'humerus. A frattura umeral proximale pò esse una ferita dolorosa chì limita a vostra capacità di traslassione u to bravu è spalla. Questu pò avè un impactu significativu per a vostra capacità di travagliu, di i funzioni di a famiglia, o si sviluppà l'attività recreativa.
Un furmatu fisicu fisicu dopu una frattura umeralurale proximale pò aiutà à vultà in l'attività nurmale di manera ràpida è sana.
Causes Comunes di una Frattura Humeral Proximal
A fracture of your húmero vicinuale generalmente involucra traumu significativu à u vostru armu o spalla. Situazioni chì pò causà una frattura quì include, ma sò micca limitati à:
- Fallu in a vostra manu esternata
- Un tirone contru à u vostru armu è u spalla
- Fallu in a vostra banda o spalla
Signs and Symptoms of a Fracture Humeral Proximal
I sintomi tipici include:
- Dolore à spine o u sintimu dulore à l'armata
- Difficultà movendu u to bravu è spalla
- Intaglialu nantu à a spalla
- Bruising or decoloration around your shoulder and upper arm
Se suspettate chì avete suffrutu una frattura umeral medulale (o qualsiasi altra fractura di u bracciu ), deve infurmà à u vostru duttore o dipartimentu d'urgenza per gestionà a vostra ferita degne. Failure à fà perchè pò esse risultatu in una perdita di funzione significativa è permanente in u vostru armu.
Trattamentu Inizie per una Frattura Humilale Proximal
Se u vostru medicu sospite chì avete una frattura, un probimentu di ragiò hè prendatu per cunfirmà u diagnosticu. U certe volte più avanzati di i vostri spalle serà pigliatu cù una CT o CAT scan. Queste imagine aiuta à u vostru duttore vede a gravità di a vostra ferita è aiutanu à decisione nantu à a megghiu modu di gestisce a vostra ferita.
Se una frattura humeral proximale hè cunfermata, a frattura hè di bisognu à esse ridutta . A maiò spessu, i pezzi fratturati di l'ossu sò assez volte ùn esanu micca moltu à riduce a frattura. Per e fratture severi induve e munzieddu sò distanti distanti, un cirtulu quirguiziu chjamatu una currezzione internaziunale di rimborsu internu (ORIF) pò esse esse realizatu. U vostru duttore discusserà cun voi l'opzioni è a stratifika megliu trattamentu per a vostra cundizione specìfica.
Fisioterapia per una Frattura Humoral Proximal
In l'Ospedale: U primu scontru cù un fisicu terapista pò esse tagliatu immediatamenti dopu a ferita in l'uspidale. Hè assai probabili, bisogna bisognu di voglia a vostra vrazza in un pudoru per aiutà à prutezzione è immobilizzate a spalla mentre guéta. Pudete mette cun un fisicu fisicu chì pò insignà cumu ghjustificà u vostru sling . Puderete ancu esse studiatu prumulu di puzzulu culu per aiutà à mantene a so spalla mobile cum'è guarisce. U vostru duttore vi ferà sapete si hè sicuru per fà esse exerciti.
In a Clinica : Dopu à quattru settimani di guariscenza, pudete esse prestu à assiste à a fisica fisica. Sì ùn si pò impedisce o si abbanduneghja a casa per via di a vostra ferita, un fisicu fisicu pò vene à a vostra casa per trattà.
U vostru fisicu terapista avarà a valuta a vostra cundizione durante a vostra prima appuntamentu. Ellu dumandassi u vostru feritu è piglià parechje mudelli per avè una idea di cumu site. A valutazione aiuta ancu u vostru fisicu terapista decide nantu à u trattamentu megliu per voi.
E misurte cumuni sò stati tralate dopu una frattura umeral proximale include:
- Range of motion
- Forza
- Pain
- Funzione è mobiltà
- Mobilità di scala (se avete avutu cirugia ORIF)
Dopu una valutazione assicurata, u trattamentu cumenzarà per aiutà à migliurà a funzione di u vostru armu. U vostru fisicu terapeuta duverà proporcionarle insight à ciò chì aspetta è ciò chì hè devenu di voi.
Programmi di più terapia fisica fugliali esse bisognu di u vostru attuiu attivu, cusì hè sicuru di dumandà parechje questione per capisce ciò chì passa.
Certi cunsiglii cumuni chì avete è u vostru fisicu terapeuta ci travaglià nantu à include:
- Range of motion: Dopu una frattura umeralurale proximale, avete probabilmente hà diminuite varieghja di u moveru di a spalla è u coddu, è sta perdita di mocirle farà muvintà a so braccia difficili. U vostru fisicu terapeuta pò prescrivere eserciti per voi fà per aiutà à migliurà u vostru ange di u mozzu.
- Forza: U to spalla serà più propriu immobilitatu in una sling for four or six weeks after injury. Stu piriudu di immobilizzazione règula in a perdita significativa di forza (pensanu "usanu o pèrdite"). Esercize à valurizà u più prubabilmente centrale in i musculi cum'è u mannelle di rotatori è i musculus in u brappu cum'è u biceps è i triceps. I mossi chì anu aiutu à i vostri lepogli si pò esse debilitatu, è esercii per aiutà à rinfurzà i musculi pò esse prescrittu.
- Pain: Dopu una frattura à ogni ossu, ùn ci hè spessu un pocu di dulore. Questu hè normale è spetta. U vostru sughjettu hè bisognu di migliurà di ghjornu dopu ghjornu à a vostra ferita, ma pudete ancu avè u dolore quandu avè principiatu a fisica fisica . U vostru fisicu terapista pò aiutà à gestisce u vostru dolore cù esercitu o cù trattamenti cum'è u caldu , u ghjudu o a TENS . Assicuratevi di chì u fisicu fisicu sapè se u vostru trattamentu hè causannu troppu dolore, perchè ellu puderà realizà l'aghjurnamentu à i vostri cunsiglii è furnisce cun cuntrollu di u dulore appruvamentu.
- Mobilità di scala: Se necessite un procedimentu ORIF para aiutà à reduie u vostru umaru fractured , avete probabilmente chjucu in cicculata in u fronte o di a spalla. In ocasu, picculi appuntamenti facenu a cicculata sentenu "stuck" è limite a mozzjoni. U fisicu fisicu pudete duverà scarici cicculata è mobilizazione per aiutà à migliurà a mobilità di a vostra cicculata. Hè ancu ellu puderebbe instructe in u cicchite cicculata, per chì pudete fà questu in casa.
- Funzione: U vostru prugrammu di furmazione fìsica fucalizzanu nantu à rinforzà a funzione normale à u vostru armu è u spalla. U vostru fisicu terapeuta pò aiutu per svegliu in l'attività funziunanti à aiutà à migliurà a manera chì a so spalla è u so brutta si move per chì a vostra ferita ùn limita u vostru attività normale. Discuss with your physical therapist the things that are difficult (or impossible) due to your injury so or she can tailor a suitable program of restoration functional just for you.
U vostru prugramma PT deve esse specifiche à a vostra cundizione. Assicuratevi di travaglià cù u vostru PT per stabilisce mette realistichi per a vostra rehabità è parlate cù u vostru terapeuta s'ellu avete qualcosa di a vostra reanimazione di fractura vicinu à l'umero.
How Long Should Humerus Fratture Rehab Pigliate?
Vuitu à 12 simani dopu l'preghjudiziu, a vostra forza è a mobilità avissiru migliurà bè cumu per permette a funzione normale di u vostru armu. U vostru livellu di u duluri deve esse minimu. À questu tempu, u vostru prugrammu di a fisica fisica pò esse interrotta. Pudete ancu esse dumandatu di rializà esercizii in casa per parechji mesi in maximizà a mobilità. Assicuratevi di travaglià vicinu cù u vostru duttore è u fisicu terapista per cumprà cusì chì fate è ciò chì aspetta.
Un Verbu da
Sì avete suffrutu una frattura di u vostru cummerciu proximale, pudete esse benefiziu da i servizii qualifiche di un PT per aiutà à ricuperà sviluppà. Per capisce ciò chì deve aspetta à a rehab, pudete avè tutte l'infurmazioni necessari per participà à tutte e reabilitazione di fracture húmero e assicurà chì avete a mellor salvezza possibbili.
> Sources:
> Handoll HH, Brorson S. Intervenzioni per trattà a frattura umeral proximali in adulti. Cochrane Database di Reunioni Sistemàichi . Novembre 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Rotator Cuff and Shoulder Conditioning Program. Academia Americana di Cirugia Ortugrafia. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.