Sì avete suffrutu una ferita à a spalla, u coddu, o pulcino, pudete esse dumandatu necessariu di una scherma di u to armu per aiutà à prutezzione mentre chì e cose sò guariti. Abbigliate una bracera mantene u vostru armu contr'à u vostru corpu è impedisce di vede u so bracciu cume guariscenu dopu a ferita. Impussibulemente cù a vostra pudella pò esceverate a vostra curación o, peor, ferite u to arm più.
Allora chì hè a manera propria di fà una scherma di u to arm? Cumu si mette nantu à a vostra sling è fate è tenite qualsiasi usatu?
I prublemi cumuni chì pò esse dumandate a wear a sling
Ci hè parechje casate induve puderete esse dumandatu u so bracciu in una sceccu dopu a ferita. Queste include:
- Dopu una frattura : A frattura di l'ombra, a frattura di u collu , o a frattura di u mussu pò esse dumandà esse aduprate un maggetti. Hè impurtante dopu una frattura per immobilizzà u to bracciu per assicurà chì l'osse curati beni. A sling mantene u vostru armu sempre è in postu per esse sicuru hè questu casu.
- Dopu a cirurgia di l'ombra : Se avete avutu un prucessu kirurgia nantu à a spalla, pudete bisognu di un maggettu per impediscenu i musculi attraversu a spalla da cuntracenziu troppu duru è disrupting the processu cicatrisu. Dopu qualchì cirurgia di corpu di rotatori , una contruzione contundente di i vostri muskoli ponu tene u musculu riparatu. A sling impedisce ch'è devu esse.
- Dopu un picciottu : Un colpu hè una preghjudiziu seria. Puderia causà paralisi in u vostru brazzu, a perna o i dui. Se u to spalla ùn hè micca stata prublemi, pò addiventanu dulurosa chì si prustesi à u to lado. A sling jgħinà chì sustene u to bracciu è impedisce ch'ellu ùn tira senza caddighjate à a spalla.
Qualchese ferita o prucessu kirurggicu à a so extremità suprema pò esse dumandà esce da una bracera chì e cose sò guariscenza.
Assicuratevi di seguità a cunsiglii di u duttore cù a so splutazioni.
Cumu possu tùbbenu U Sling
Se si deve dumandassi una schernacciata, hè impurtante chì l'usa. Questu aiuta à impedisce u fluidu è u sangue da accumulate in a manu è a magia. L'utilizazione propria di sling pò assicurà chì u vostru armte guaria u modu cusì correctu. Vulete ancu esse còmernu mentre ponu attraversà a sling, è u mette nantu adattamente pò assicurà a confort màssimu.
Eccu cumu si mette nantu à l'ardi
- Aghjunghje stretchighjà u sling nantu à u vostru bra è u codice. Hè bisogna appassiunà è cunfortu à u coddu. A to manu hè averà ghjunghje à a fine di u sling. Assicuratevi chì a fini di a sling ùn hè micca tagliatu in u to putu; Sì dite una manu attaccò à u to pugnali, a vostra schive hè chjucu.
- Reachu in u colpu è pigliate a corpu chì sò attaccati à a sling da u coddu. Tire a strap around the back of your neck e accogliu da u loop in a sling chì hè vicinu à a to manu. Tire a strap through and tighten it so that a manu è l'avant-scintillanti sò stati pusati nantu à u nivellu di u codetu. Questu aiutà à prevene u sangue è di u fluidu da aghjunghje in a manu è a magia.
- Aghjustate a strapie cù i atticuti di Velcro. Pudete vulete mette un pezzu di terre in u corpu per cunsulazione à u to collu.
- Certi ciacchi sò una corchea chì si spende in u vostru spartimentu. Quista impedisce di vede altru u codice distendu da u vostru corpu. Sì a vostra scherma di sta corpu, aghjunghje a so back e aghjunghje. (Hè spessu appiccicatu à a sling vicinu à u coddolu). Tira a corpu à u vostru spinu è aghjunghje à u sling vicinu à a to manu. Assicuratevi chì u corpu ùn hè micca strettu. Avete bisognu à pudè entre dui o trè ditte trà u vostru corpu è u corpu di u sling.
A vostra scherma ci deve fittezza cun simpaticu è micca sentitu ligame o stretta. Hè bisogna aiuta per offre un sustegnu chì permettenu à cuntà a vostra attività ghjornu.
E Comu Comu Quandu Trà a Scine
Ci hè parechji sbagliale cumuni chì a ghjente hà fattu quandu porta un saccu di spine. Evitari esse sò una priorità; a fallimentu di fà cuddà u vostru sling hà degnu degne in discomfort o un eventu passatu in u vostru prucessu curativi. U vostru fisicu terapista pò aiutà avè esse sti malfattimenti cù a sesta.
I sbagghi cumuni quandu si ponu una scherma puderia cumprà:
- A vostra sling hè troppu solita . Quand'omu vistutu un sling, hà bisognu à appruvà per a spalla, u codice è u polu. Se a vostra sling hè troppu chjude, ùn ùn mantene micca u vostru bracciu in lu locu, è pudete esse stallà innecessà u sughjettu in u vrazzu. Assicuratevi chì apartu u vostru armu è u so antenatu, è assicuratevi chì u so colme hè tenutu à un angolo di 90 gradi. Se u codice hè listessu direttu, pudete indicà chì a vostra sling hè troppu chjara è micca fà ciò chì deve esse.
- A vostra sling hè massa stretta . Quand'ellu tenia a so spalla, hà da esse verificate chì ùn hè micca strettu. Abbigliate l'arraggiu assai strettu pudete restriverà u flussu di sangue à u da u colpu è a manu. U flussu di sangue dispusitivu pò causà danni à u vostru armu prizzendu i tessuti di l'ossigenu è di i nutrienti. Se a vostra sling hè troppu ristretta, pò ancu impedisce u fluidu in u codditu è a manu da entre u sistema di ritornu venoso. Questu puderanu pruvucà a to manu, u codice è l'avant-garde per guardallu svegliu è ghjustu. Signs chì a vostra schernu pò esse troppu stretta, cumprendi inzuccarà in i vostri ditte, manu, l'antimi, o l'u colpo, o in annunziu o di pezzi in a manu o dete. A discololazione da e magre di a manu è i dete pò ancu esse si a vostra schernze hè troppu ristretta. Se suspettate chì a sling hè troppu ristretta, visite cù u vostru duttore, o fisicu fisicu, per avè a vostra sling appuntu agitu.
- U so bracciu fala troppu pocu quandu quellu chì porta u sling . Quand'ellu tenia a so spalla, u so bràcciu ùn deve micca persu bagnu. S'ellu si fa, u pesu di u to bravu ponu acchianà a crescita di tensione è cinsu nantu u so armamentu curale è u spalle. Inoltre, u so bracciu pò simpricimenti è di colpu d'altru caderu fora di l'arba si vindetta troppu bassa. U codice hè duvutu caccià 90 gradi mentre ponu so attuale, è a sling chì deve appoggiu u so bràcciu fermu contru u vostru corpu. Se ùn site micca sicuru si hè aggradèvule, avete u vostru fisicu terapista facianu i vostri rigali necessarii à u to sling.
- Ùn hai micca esercitate i musculi vicini cù l'attesta . L'obba di purtarè a vostra sling hè di prutege l'ombre è l'armata cum'è curativi dopu a cirurgia o ferita. Questu ùn significa micca chì ùn avete micca aduprà parechji musculi di u to manu è u to manu durante u tempu. Preguite à u vostru duttore o PT in casu pudete duverà qualchì sughjetti prutezziunà per u to armu cù u so bracciale. Queste eserciziu pò esse l' esercitanu di putasti , l'espansione isométrica , o pèntulu attraversu u to spalla. Per guardà i musculi circa a ferita o chjucu in u situ forte è mobile, pudete assicurà chì a vostra rehabilitazione prugressarà beni una volta hè permessa di scurdà a porta l'armani.
Quandu si vestisce u sling, i vostri muskoli attraversu u spalle, u coddu, è u pustu deve esse lasciatu. Parechji medichi è i fisiculturistici ricumandenu di sguassà l'armani è di u pèntulu esercitanu dui à trè volte per ghjornu per aiutà à mantene a mobilità ligera in u vostru armu cum'è guarisce. Speak with your doctor to see if this is appropriate for your condition.
A sling hè designatu per immobiliser u vostru armu. Unu di i detti di l'immobilisation hè chì pò causà diminuite varietà di mozzione (ROM) è diminuite a forza in u vostru armu. Questu puderia riesce per a perdita di l'usu funziunali di u vostru armu. Appena chì a vostra ferita hè guarita, pudete bisognu di cunsultà cù un fisicu fisicu per apprendre l 'esercizii per aiutà à migliurà a ROM è a forza in u vostru bracciu. A megliurà a vostra mobilità pò aiutà a restaurà a funzione normale suprema in l'extremità superiore chì hè stata guarita.
Un Verbu da
Abbigliate una scheletru pò causari un pocu di ansietà cù tutti i so strapelli è i cicli. Cù pratica, puderà pudè usà cómodamente per permettà à u vostru brazzu per salvà è salvà. Se sente com'è bisognu di più aiutu cù a vostra sling, assicuratevi cuntattu cù u fisicu fisicu per assistenza.
> Source:
> vanBladel, A. etal. Un prucessu cuntrullata à l'aleatoriu nantu à l'effetti immedi è longu di l'effettu di u bracciu nantu à a subluxione di u spallee in pazienti di u picciottu. Eur J Physi Rehabil Med. Jun 2017; 53 (3): 400-409.