Unique Gift Ideas for People With Diabetes
Avete vogliu avè da mandà à qualchissia cun diabetes un donu di cisterna solu per sentu stumped? I cesti di donne tradiziunale sò spessu chock full of carbohydrate rich foods, cum'è dolci dolci, dolci, è cookies chì ùn sò micca sempre diable amiche. È parechji di e donne nantu à u mercatu chì sò assuciatu à i ghjente cun diabetes sò chjete di elementi medichi, libri in linea per via di diabete o prudutti di i prudutti chì dicenu "diabetes" è "senza zuccaru". Edulcani artificiali è dolci senza zuccheru ponu accuncià à a dolcezza di zuccheru, ma micca tutti i ghjente cun diabetes cumu per l'usà, chì face a creazione di una cistella ancu di più un sfida.
Furtunatamente, se pensemu un pocu fora di a casella, pudemu avè cun l'alimentariu unicu è a rigalu di cumpagnie di donzella chì sò impressiusi è diabeti appropritatu.
8 Ccrefete di cote Alimentazione è Cumpagnia di Coghju - Perfetta per i Persone di Diabetes
Chjucu Chjucu. I studii anu dimostratu chì manghjà una quantità petite di cacoa truvata in u chocolate fogghiu pò avè un effettu benefizièvule in a pressione sanguinosa, a resistenza di insuline è a funzione vascular è pleculite. Scegli chjucu chjucu cù un alt percentu di cacoa. Cerchju di un alt percentuu (più di 75%) senza azzcarru aghju. Assicuratevi di cuntrollà i grammi di carbohydrate per sirviziu. A ghjente cun diabetes sò spessu per 15 g di carbohydrate per sirviziu.
Popcorn. Popcorn hè un grano entrumputu chì hè riccu di fibra è di carbuidata bassa per una parte decent size (about 3 cups popped contiene 15 carbohydrate). Molte cumpagni chì facenu oghje un'utilisazione per fà oghje pienghje o creativi è posanu una sirviziu in una mugla, fugliale di festa, o saccu decorativu.
L'aiutu di sceglie popcorn popcorn o popcorn aromatizzati cù l'oliu d'oliva o l'arbe. Avete duminiu di granu è altri prudutti dolci com'è questi sò ricchi di zuccaru.
Frutta. A ghjente cun diabetes pò mangà fruttu. Ci hè ancu qualchì frutti chì pudete vulete evitari, cum'è e racini è frutti secchi. Includite parechje frutti freschi chì si trovani bassu nantu à l'scala di glucosìficu.
Alcune boni scelti seranu manciari, oranges, perez, pompelmo è baga.
Caffè. Se u destinatariu hè un cunoccitore di cafè, ponu apprezzà una bona mischia in u so cisterna. Sicondu a stima di l'annu, puderete sceglie una mezora di staggione o sceglie quarchi cosa più tradiziunale.
Teas. Teas sò in parechje sapori differenti. U tè ciutu cù untuduatu o tè calore hè una grandi alternativa à i zucchereri endemichi chì pò risaltu di sangu . Pudete cumprà u tè di fantasia chì deve esse tutturati o solu fà vene un assortiment di sacchetti di tè.
Nuts. Nuts are rich in vitamini, minerali, fibbra è sò boni carbuidrati. I studienti anu dimostratu chì u cunsumu nutrinu pò esse ridduce u risicu di malatia di u corbu è quarchi ancu di u colesterulu. Nuts, per esempiu i pistachju , aghjunghjenu ancu assai di manghjà, perchè sò tendenu à serve di un veru snack. Nuts hè stata salvata è parti cuntrullata. Sè pussibule, fate elli à voi stessu o cumprà un baggies unicu serviziu. Una razza di nuts hè circa 1/4 di una tazza o un pianu grapi.
Bovini di baciu o altri furmaglioli gourmet. U furmagliu hè una scelta d'alimentariu bellu carbuidata chì pò parellà bè cù frutta fresca. I pussibuli sò quessi ùn anu eternu, è questi prudutti sò abituati di truvà fàciule.
Vinu. U vinu, particularmente u vinu russu, pò avè qualchì effetti cardio-prutitturi si consuma in moderazione. Pudete cumprà un cisterna di rigalu preseltu o simpricimenti chjappu unu unu di u vostru propiu in linea.
> Sources:
> Corti R, Flammer AJ, Hollenberg NK, Norman HK, Thomas LF. Cacao è salute cardiovascular. Circulazione. 2009; 119: 1433-1441. http://circ.ahajournals.org/content/119/10/1433.full