Beneficìsie di salute, Usi, Eppuru u Risultati
U polenu hè una sustanza naturali chì cuntene trace quantità di minerali è vitamini. Sò assai dispunibili in forma di supplementu dietetica, u polu d'abeppu hè ancu assai in altamente in i carbuidrati. Arcuni alcune utilizanu suplementi di uvitali di u polu per alcuni certi effetti di a salute, cum'è elle di i sintomi d'allergii.
Usi
U polu hè prisuntatu com'è rimediu naturali per i seguenti cundizioni di salute:
Inoltre, u polu hè chì risponde à a valurizazione di l'energia, di schlarà a memoria, sfurzate l'impingante, prumove a perdita di pesu, è migliurà a splutazioni athletic.
Health Benefits
A data, u sustegnu scientificu per l'effetti di a salute di u pòrculu d'apicultori hè abbastanza limitata. In ogni casu, ci hè qualchì evidenza chì pò polen pò esse prupostu. Eccu ccà un ochji à parechji elementi chjave di i studienti dispunibilii:
1) Allergii
Unu di l'usi più cumuni per u polu d'abezia hè a gestione di l'allergii staggiunanti , cum'è a frenu di fìanu. Hè pinsatu chì ingestisce i polistichi avissiru aiutà u corpu per a custruisce a resistenza à l'alergenichi potenti è, à u tempu, reducienu i sintomi d'allergii.
Eppuru assai pochi studii anu pruvatu l'usi di u polu di l'abeppu comu rimediu per allergii staggiani, qualchi studiu basatu in l'animali indicanu chì u polu d'apicultori pudete furnà effetti anti-allergii. In un studiu di 2008 pubblicatu in a Journal of Medicinal Food , per esempiu, e teste nantu à i scherzi poni cagiunendu chì l'apicultore pò pudè impedisce l'attività in i celluli di mastru (una classa di caghjuli implicati in a liberazione di istamina in risposta à l'allergens è, in u risultatu, attivendu i sintomi assuciatu cù allergii).
Vedi più rimedii naturali per allergii .
2) Antioxidante
U polu hè eccu a propostu effetti influenti antioxidanti, secondu un studiu di 2009 pubblicatu in BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) Osteoporosi
U pulinu pò esse prumessu in u trattamentu di l'osteoporosi, suggestionu un studiu basatu in l'animali publicatu in Joint Conflict and Surgery in 2012.
In prucessi in fuglii, l'autori di l'astrettu hà dicatu chì u polu d'abeppu pò aiutà à stimule u nivellu di u so u calcidiu è u fosfate è prutegge contra a perdita di l'osteria per l'osteoporosi.
Vede l'Approach Natural à l'Osteoporosi .
Caveats
Reati serii allergii à u polu d'abeppu sò stati rapportati, cumpresa anaphylaxis potenzalment vitae (un tipu di ripressione allergique). Questa reazzione hè stata cun ammuniti chjucchi di bee pollen (ie, menu di una cullizzioni). A maiò parte di sti case règule hà participatu persone cù alergii cunnisciuti à u polu.
Sì avete una allergie di u pol·lènicu, hè decisivu per piglià cun prudenza è cunsultate u vostru duttore prima di cunsumà u polu d'ave.
Alternative
Un altra serie di rimedi naturali pò aiutà à etece sintomi allergii. Per esempiu, certi studi amparanu chì l'aumentu di a vostra ingestulugia di quercetin è / o omega-3 sò fatta à l'acidità fatta in u trattamentu di l'allergii. E erbe cum'è butterbur è nettle pò ancu offre pruprietà anti-allergii.
Inoltre, sottu accupuncture o practiced nasal irrigation puderà esaltà sintomi d'allergii à qualchì gradu.
Dove truvà
Aghjunghje assai per cumprà in ligna, i supplimenti chì cuntenenu u polu di aziu sò venduti in parechji magazzini naturali, drogherie, e magazzini specializate in suppli dietetichi.
Utilizendu u Polen
Sì avete avutu l'uceanu di u polu d'apicultori per un cundizione di salute, assicuratevi di cunsultà u primu mèdicu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
> Sources:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Effittività Inhibitori di Poveri d'Honeybee in Mast Cell Degranulature in Vivo è in Vitru .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Jelly Royal and Bee Pollen Decrease Bone Loss Due Due to Osteoporosi in Un Radiche Ophhorectomized" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Comparazione di Bee Products Basati in Assai di Capacità Antioxidant". BMC Complement Altern Med. 2009 Feb 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.