Brain Area Contropen Timing of Sleep, Wakefulness, Temperature, è Hormone
Chì ci hè u nucleu suprachiasmatica (SCN)? Sapete nantu à l'anatumia di sta scena di u sensu in u liturariu è a manera chì a SCN controla u soffiu di u corpu è i patroni di staghjate, invece di a tampiratura di a temperatura, di u metabolismu è l'hormone. Scopre ciò chì passa se a SCN torna latturata è chì altre signali puderanu diventà impurtanti.
Un Verbu da Circadian Rhythms
Ci hè parechje prucessi internu chì sò influinzati fora da u nostru ambiente.
A Terra hà una rotazione di 23 ori è 56 minuti di ghjornu chì prumove predichiunale di lumi è temperatura, alimenta è attività di predatori. Dopu l'evoluzione adaptativa, queste scheppu influenze u metabolismu è u cumpurtamentu di quasi ogni organice in u pianeta, cumpresu l'omu. U termu circadian discrivi i cicli di 24 ore chì sò generati indipendentemente di sti influenzi esterni. In l'omu, parechji prucessi internamente cuddinati chì ponu persunalizà in isolatu include:
- Sleep and wakefulness
- Metabolismu
- Temperatura corpusiculaire
- Cunsiglii di Cortisol
- E livelli di melatonina
- Altre hormone
Ci hè un jocu trà u cuddinu di u corpu internu è u tempu di u tempu esternu. Parechji tessuti in u corpu si seguenu un patcu circadianu, cù u cuncordatu primariu chì hè una zona di u cereu chjamatu u nucleu suprachiasmaticu.
Chì ghjè u Nucleu Suprachiasmatic di l'Hipotalumma di u Cervellu?
U nucleatu suprachiasiaticu si trova in una regione futura di u cereu chjamatu l' hypotatiu .
Hè un gruppu di càlculi nervi (o neuroni) chì cuntrolanu u ritimu circadianu di u corpu. U nucleatu suprachiasiaticu si trova in una impressionu pocu pressu di a chiasma otticu, induve i nervi chì si estendenu da ogni ochju à a croce di u cereu, è cusì hè assai influinzatu da l'input of light.
U Role di a SCN in Ritimu Normale è Circadian Rhythms
Luce hè u cuntrollevule principe di ritmi circadiane di u corpu.
Hè detecatu in l'ochju da i receptori chjamati chjassi di ganglioni retinensi intrinsicamente fotosensittivi (ipRGC) chì cuntenenu u photopigment melanopsin. Ci hè una cunnissioni chjamata tramulazione retino-atalita chì si estende da a retina di l'ochju à u liturariu anticu. Dentru l'iputà hè accustatu a SCN, u marcapanu cintrali di u corpu (o clock principal).
U disturbu di ritmo Circadian sleep can occur quan a sincronia entre u corpu è l'ambienti esterni hè persa. E patroni di dorme è di vigori ùn anu più alleatu cù e norme societale. Sti cundizioni sò:
- Sindrome di fase di u sonu dilettatu
- Sindrome avanzatu di stazione di u sonu
- Free-running ( Non-24 )
- Ritmo irregular di sonnu
Sti cundizioni scontri per parechje motivi. Alcune persone cù a fase di dorme ritardate sò genetically programmed per avè un misilignamentu circadianu, cù a cundizioni in a famiglia è avè principiatu in l'adulescenza. Queste prublemi pò esse aghjustatu da e scelta di modu di modu di modu di modu di modu di modu di modu di modu di modu di rutinu, o di l'esposizione luminosa inadattaghja o pocu timida. Hè ancu possibbili per una cundimentu degeneratu, ferita o altre cause per cuntribuiscenu à u sviluppu di un disturbante circadian.
Chì Avale si u Nucleu Suprachiasmatic hè statu?
In cunsiderà a via da a percepzione di luz à a SCN, hè pussibule per dannà esse in parechje locali.
E persone chì sò stanu cecchi, senza mancu di a percepzioni di a luce, pò esse desarrollatu Non-24. In u cuncepimentu di e cundimentu degenerativu cum'è a malatia d'Alzheimer, particularmente di quelli chì viranu in una istituzione cum'è una casa di crescita, un ritmu di vigilia di dorme irregulari pò esviluppà. Traumu, infartini o tumuri anu influenza ancu a SCN è causanu a disfunzioni.
Quandu u pacemakeru cintrali di u corpu hè dannighjatatu è a so funzione sarà cumprumette, i radichi periferichi anu persu u so direttore. A timing of release hormone, metabolismu è altri prucessi pò disturbà. Ci hè una qualchì preziosa ricerca chì suggerisce chì quessa pò cuntribuisce à parechji affare statali.
L'altri signalazioni per u timing pò diventà impurtante. In i cechi, una dosa manca di melatonina in a sera pò esse necessariu. Oltremente, l'usu di Hetlioz pò esse indicatu. U timing di l'attivazione suciale, l'eserciziu, i pranzu, a temperatura ambientale è l'ambienti di l'ambienti pò piglià un rolu più impurtanti per influenzà u tempu di i prucessi internu.
Un Verbu da
Se vi cuntintate chì pudete avè un disturitu circadian, accuminciassi cù un specjalisticu di u sonu. Pudete riveverà i vostri sintomi è scuprite trattamenti efficace chì vi aiutaranu à dorme sanu à a notte è si sentenu megliu duranti u ghjornu.
> Sources:
> Honma, K et al . "Effutismi differenziale di i lumi brillativi è suciali nantu à a reintegramentu di ritmi circadiani umani" Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.
> Kryger, MH et al . "Principi è Prutizzioni di Medicine di Sò". ExpertConsult , 5th edition, 2011.
> Moore-Ede, MC et al . "Un sistema fisiulogicu chì meste u tempu", in U Rèchju chì U tempu . Cambridge, Massachusetts, Università di Harvard, 1984, p. 3.
> Peters, BR. "Cimitermi e Esperimenti irregulari". Avaliazione di u Resto Piena . Sleep Med Clinic . 9 (2014) 481-489.
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