Ùn hè micca solu per i vostri periodi
Sì, i periodi irregulari è ausenti sò una funzione distinta classificazione di u PCU ma sò solu una parte di a cundizione. PCOS hè un sindromu. Questu significa chì faciliteghja cuncessione è intersezzione cù altre spazii di u corpu. Mentre chì u PCU pruvucarà i prublemi reproductivi è ponu influenzallu l'ovulazione, hè ancu associatu cù questi metabolichi.
Donne incù PCO sò in un riscu aumentatu per u sviluppu di u diabete tipu 2, a malatia di u fede , è a malatia cardiovascular. A resistenza di l'insuline hè presente in quelli da u 70% di e donne cù u SOP independentemente di u pesu, è hè un fattore principalu cuntribbutu à questi tematichi metabolichi.
Pudete Esse Risk per una disfunia di vitamina B12
Metformin è pills anticoncepcionarii orali sò dui di i medicazione più cumuni usati per trattà PCU. Ciò chì parechji si capiscinu ùn hè sapi chì e dui medicazione pò interferiscenu cù l'absorzione di vitamina B12. Una carenza di vitamina B12 hè seria perchè pò esse risultatu in danni neurològgii è nervi permanenti. I sintomi cumuni in quelli chì anu una mancanza di vitamina B12 include cambiamenti di l'umore, fatica è in numbness o di pezzi in i so braccia, i dete, i pierlie è i pedi.
Se pigliate quellu di questi medichi, avete bisognu di supplementà a vitamina B12. Inoltri, dumandate à u vostru duttore di verificà u vostru livellu di vitamina B12 chì pò esse fattu cù un testi di sangue, per vede s'ellu ci sò normi normi.
U vostru fornitu d'oliu pò esse affettivu
Ùn hè micca cunvintau, ma hè stata suggerita chì e donne cun u PCU puderanu tandu più diffieglia à pruduce un suminatu di lignu adatta à i mammi i zitelli. A parte di e ragiunamenti per quessa hè questu questu pudaria esse ligatu à l'hormone, iquilibbilitati di i livelli androgeni è insuline superiore, chì pudè intarete cù a produzzione latta.
N'autra tiuria hè chì l'inganziunamentu di l'hormone durante a pubertà pò interferiscenu in u sviluppu propiu di u tessili di u pene.
Sè avete prova di divintassi incante o oghje ghjente chì hà preghjudiziatu, vi assicurà chì i sughjetti è i pruduttori di cunsiglii in u ospitalu sanu chì tenete u PCU. Seranu sappiutu di furnisce voi cun strategie efficace à rinfurzà a vostra pruvista di latte è aiutanu à vende in bè da u zitellu. Sì avete a cura è avè u tempu difficiule, cuntattate a Liga La Leche per truvà un cuncultu di u lactamentu in a vostra zona chì pò aiutà.
Pudete suffraru da l'intriga di l'umore
Cumu si e donne cù u PCU ùn anu micca bè di trattà, sò ancu à u risicu per u disordine di l'umore. Ansietà, diprissioni è diprissioni bipolari anu vistu esse più cumuni in e donne cù SOP. U disordine di l'umore pò esse più prevalenti in e donne di PCOS per i debulmenti hormonii. Per d 'altra banda, PCOS hè una cundizione assai frustrante. A tramutà cù i sintomi mulangichi, riproduciivi è dermatulogichi (ingressu, creatura capiddu, a perdita di u capellu) pò avè un impactu significativu à l'umore.
Sè avete pruteghja cù l'ansietà, a depressione o l'impresa di u corpu, cunsultate cun un prufessore di salute mentale per aiutà. Inoltre, u libru di u PCU: a vostra guida à l'esercitu fisicu è emottivu cumpletu , hè statu pruvucatu clinicali per reducir l'ansietà, a depressione è a problematicità di manghjà in e donne cù u PCU, è puderia esse un risorse utile.
Pudete Esse Incinta
Sì, u SOP (PCOS) hè a principal causa di a infertilità ovulatoria. Ma chì ùn significa micca chì pudete micca avè un zitellu. Ci hè avutu novi avancesu in a medicina riproduciva in l'ùrtima decennata destinata à aiutà e donne cun PCOS cuncepisce. Unu di sti avanzati hè l'usu di letrozole , chì hè statu verechjatu per esse più effikau chì u Clomid per l'induczione d'ovulazione in e donne di PCOS è l' inositolu di supplementu dieteticu chì pò aiutà à aghjurnà a qualità di uovo è rinuvi u cicli menstruali.
Dieta è stilata sò l'Approaches di trattamentu primariu
Una cosa chì hè sicura hè chì a dieta è a vita di vita sò l'approcqui di trattamentu primariu per u PCU.
Un pianu di alimentazione sana, eserciziunale regulare, supplimenti, u sonnu suffirenziu è a gestione di l'estressu sò tutti travagliate per migliurà a vostra fertilità è ottimisate a vostra salute. Sè micca sicuru d'induve cumincià o bisognu aiutà? Pigliate cun una nutriciontzia dietista chì hè stata in u PCU.