U beneficu di i terapii chiropragique dipende da u tipu di malu di ras
Avete probabilmente avè saputu chì di i cappialli chì facenu a manipulazione spinali o massaggiu per i persone cun ipertorii, ma i tratti? Basatu nantu à evidenza scentifichi, parechji di elli, ma dipende da u tipu di disordine di rasache chì una persona hà.
Quali Terapi Chiropratici Facilità Migraine
A ricerca scientifica suggerisce chì e terapie chiropravià cum'è massaggio è a manipulazione spinali pò esse utili in a gestione migrañas , episodichi è crònii.
Quandu penserete un massaggio , puderebbenu pensate di un massaggio sueco-u tipu di massaggiu più tipu di cunnessione chì implica un amegamentu musculari, rotanti è applicazione di pressione prufonda.
Per migràzii, i massaggi neuromusiculi sittimanali chì fucalizza nantu à i punti di cuncettanti à a spalle, spalla, cùaddu è di testa sò stati trovati. U propiu di stu tipu di u massaggiu hè di ristassi di i musculi strette induve i nostri nervi ponu esse comprimiti, liberate nodi (punti di cuncurrenza) in i musculi chì si credi sò a fonte di u dulore, è dà un bon flussu di sangue à i musculi per mantene sanu.
A manipulazione spinali implica un chiropraviu o un altru attore mètticu in furmazione cum'è un fisicu fisicu o u patore osteopatiche cù a so manu o un vechju per appliunzà una forza cuntrullata à una unione specifica di a spina. Quandu sta forza hè applicata, una persona pò intende à sente un sonu popping. Per i migliurà, a spina cervica (u collu) hè a regione di a spine chì un chiropraziu si cuncintra.
Sessioni di manipulazione spinali per una persona cù migraña pò esse una da duie volte à settimana durante dui mesi.
A tradizione di u massaggio chì hè in generale una terapia segura è innanata, ci sò parechji risichi seriu cù a manipulazione spinali di a spina superiore. Questi risichi includeu:
- picciottu
- sdrughju
- hernia discu
- compressione nervosa
Hè per quessa hè impurtante discussione qualchì trattamentu chì avete prima cun u so attuali primariu o di u burru di gesti.
In più di u massaggiu è a manipulazione spinali per i migraini, una intervenzione di assistenza multidisciplinaria chì combina l'esercizii di fisica fisizie, i tecniche di relaxazione, a gestione d'istressu è l'assistenza dietetica hè stata trovata per esse efficace à a reducciona soffrenia, freccia, durata è incapacità. Curiosamente, l'esercitassi utilizzati sola (se l'esercitu aerobbu, u pesu di magre d'esercitazioni di movimenti, o un corpu tutale sternu) ùn hè statu cunvintau di vede benèvulu in i migrani.
Questu suggerisce chì hè a cunfigurazione di i teraphi chì facilita migrañas: un avvicinamentu più holisticu, chì cunsidereghja u corpu, u mo spiritu è a vita di una persona.
Quali Terapi Chiropratici Elettronica Ease Tension-Type Heads
Per epi da episodiu di tension-type (quelli grippiti, strinzii), a manipulazione spinali ùn hè statu stata trovata. Dittu chjamatu, a manipulazione spinali pò esse utiliità per i persone chì anu staggiunà di crescente di tension-type, ancu chì l'evidenza scentifiche chì anu studiatu hè ancu inconclusa.
Una terapia chiropraviosa chì pò esse efficace à u trattu di i malamenti di u trisoru episodicu è di a triscia cronica hè a mobilizazione craniocervica di cundizione .
In questa intervenzione, una forza più gentile chì a usu di a manipulazione spinali hè appiicata à e articuli di u collu, chì permettenu un movimenti rituali di i segmenti cervichi. Stretching hè di solitu parti di sta intervenzione.
In un studiu di Cefalitetia , u sistema di esercitiva resistiva di Thera-Band (una forma di mobilizazione craniocervica) hè stata trovata per rinfriscà a freccia di tesa, a intensità è a durata. I partitanti fighjenu l'eseriti attuali durante sei settimani dopu l'esercimi dui settimane per 6 mesi. I risultati di stu studiu (6 mesi) sò promettenti perchè sta intervenzione offrìu allistenu in tutta a durazione di u cursu di a terapia.
Quali Terapi Chiropratici facilite i malaccii cervicogogichi
Cervecogeno , un tipu infrecu di ceppa, hè stissu propiu di un problema sottu u collu. E persone cun i malfattiti cervicogeni sò spessu qualificate un dolore di u culoru di un'atica chì accumincia à u spinu di a testa è, dopu, si move à u fronte. Hè avà generalmente associata cù u spalle difettuale è u bravu. U dulore hè aghjustatu cù una pressjoni esterni o un certu pusamentu di u collu per un perdudu prolongatu di u tempu.
A manipulazione spinali hè cunsigliata per a cervicitis di cervicogene, duie volte à settimane per trè simuli, mentre a mobilizazioni cumuni in u collu hè cunsigliatu per ottu à doce sessi di 6 settimane. E exercici di flexioni in u collu puru pò ancu esse faciulà sintomi di ceutru cervicogènico ma deve esse fattu di ogni sittimata.
Un esempiu di un esercitu di flexioni in u collu cù u profettu hè unu in quale una persona hè chjinata nantu à a chjera è una serie di chin tucks seguita da a tistimunna di a testa. Questi esercizii (cuntrazzioni musculari) sò spessu fatti per intervallati à deci, dopu di deci settondi di reste per 15 repitizioni. In ultimamente, queste serceranu stretch the longus capitis è colili, i musculus flexor in u collu deepu chì ghjucanu un rolu impurtante in sustegnu di u collu.
Un Verbu da
Treating your migraine or disorder of headache hè un prublemu sfidae. Ma à travaglià cù u vostru duttore, mantenenu una mente aperta, è confiantà i vostri instinti, hè ghjuntu per esse un bon principiu. A fine, hè probabili chì una cumminazzioni di teràpuli facilitate a lotta di u malnutricu è a truvà una combinazione diretta ne hà bisognu di pacienza, persistenza, è un pocu prucessu è errore.
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