Unu di parechji Vitamini Sottemputu da IBD, a vitamina D hè creatu quand'elle si passa fora
A vitamina D hè una vitamina soluble in grassu chì tocca à un rolu impurtante in u crescenu bone è rinforzendu a inflammazioni. A vitamina D pò esse truvata in certi alimenti, ma hè ancu cunnisciuta com'è "vitamina di u vitru" perchè hè sintetizzatu da u corpu à quandu a pelle hè sottupostata à a luz di u sole.
Per a ghjente chì incù a malatia intangellulosa (IBD) , u cangeramentu di a pelute hè una preoccupa seriu, chì ghjè per quessa hè limitatu u tempu in u sole.
Fortunatamente, u soli ùn hè micca l'unicu modu per ottene vitamina D. Per quelli chì sò stati annunziati sò deficienti in vitamina D, o chì sospettanu chì sò, avè i niveli di vitamina D corsi hè impurtante. Dopu qualchì gattività hè stata truvata, un mèdicu pò fà una ricumpensa di quantu suppulizioni di vitamina D hè necessariu. Pigliate un pocu di tempu per revertà una carenza, è un mèdicu pò dà una recomandant quantità quantità di a vitamina D à piglià, quantu à quandu, è chì formu seria megliu (cum'è liquidu o càlluli).
Persone cun IBD pò mancà Vitamina D
E persone chì anu IBD pudiani avè una mancanza di vitamina D. U grassu di a dieta hè necessaria per a vitamina D per esse assugutta è usata da u corpu. U grassu hè pocu assorbate da e persone cù una inflamazioni attive in u intestinu chjucu, cumu quellu chì hè causatu da a malatia di Crohn. A vitamina D hè necessariu per calciu chì serà assimblatu da u corpu. Prednisone , chì hè presa da e persone chì anu intruducirinu, pò interferiscenu cù l'absorzione di calcium, diminuite a capacità di u corpu di l'usu di vitamina D.
Inoltre, e persone chì anu troppu illu per andà fora ùn pò micca avè avutu alcuna vitamina D da u sole.
Dove si trova Vitamina D
Vitamina D, cume calcium, hè trovu in latte fortificatu. Eppuru, quelli chì sò intolleranti di lattosiu è evitendu prudutti di latti ùn anu micca bisognu di ricivutu nisuna vitamina D da sta surgente. Sulu ghjustu à u soli puderia furnisce quelli di questa vitamina indispensabile è a maiò parte di a ghjente aghjunghjenu a so vitamina D in questu modu, ma hè sempri poveru assorbita da l'intestinu piccu di quelli chì anu da a malatia di Crohn.
Vitamina D Deficiencies Severi
Una deficiente vitamina di vitamina D puderia cumportà à l'osteomalacia, o in u casu di i zitelli, rickets. Hè littale, osteomalacia significa "boni boni", è e persone cun questa condicione sò sottumessi à i fractures spine. U trattamentu di solitu di trattamentu hè di cumpensà a dieta cù u calciu è a vitamina D, è evite l'usu di corticoesteroide quandu u putere. Terapia cù altre droga pò ancu esse necessariu, secondu a gravità di a perdita di densità di l'osso.
Supplements and Foods With Vitamin D
E persone cù IBD pò avè bisognu di supplementi per mantenenu u livellu bonu di vitamina D. U seguimentu regulatu pò ancu esse necessariu per seguità di a vitamina D.
A vitamina D pò esse truvata in queste sorsi alimentarii:
- Mantequilla è margarini furtificati
- Uova
- Olivi di pisci ovu
- U latti di latti e latti fugliate
- U fogghiu
- Certi corsi maiuri furtificati
Verificate cù u vostru duttore o nutricionista cù suppleti di vitamina è minerali si avete interessatu nantu à queste, o qualsiasi altri, carenzi.
Un Verbu da
Staying out of the sun hè impurtante per i persone cun IBD perchè u risorse in u cancer per a pelle. Hè per quessa hè impurtante per avè una valutazione di u vitamin D è per sapè s'ellu ci sò qualsiasi supplements necessitanu. Per a ghjente chì vive in i climi temperati o nordici, hè una bella apposta chì un supplementu di vitamina D hè una bona idea.
In ogni casu, hè impurtante per parlà cun un medico per sapè quantu a vitamina D hè necessariu è cumu spessu.
Sources:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Determinanti di l'estatus di vitamina D in i malati adulti per a malatia di Crohn, cun primurà particulare in u supplementu di vitamina D." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
Uffiziu di Supplimenti Dietetichi, Instituti Naziunali di Salute. "Supplement Dietary Sheet Sheet: Vitamina D." Instituti Nazionale di Salute 24 Jun 2011.