Trattamentu di Salute Mentale per a Turmintura Mentri
Puderete i tratti psicologichi aiuta à gestite i sintomi di fibromialie , ancu ancu se i sintomi avè una causa fisiològica? Sicondu a ricerca, è sopratuttu un studiu 2017 pubblicatu in u periodu Pain , pò pudè.
Questu hè grazia à certe realità annantu à i nostri saperi, i so capacità à cambià, è a nostra capacità di fà cambiamenti pusitivi in u mo travagliu propiu stessu.
Cunsiderati contru Cuntruversia
Qualchese discussioni di stu tema hè da esse polémique. Hè cumprumbleu, in particulare cunzignatu perseverante in u publicu è a cumunità medica per a fibromialia chì hè "difinità" o di qualchì problema psicologicu.
L'impurtante cosa di capiscenu, però, hè chì quandu queste trattamentu focuse nantu à prublemi psicologichi, chì ùn significheghja micca chì a fibromialia hè psicologica. Eccu alcuni fissi per guardà:
- A fibromialia hè una malatia neurologica è implica neurotransmitters (messageri chimichi in u core) chì sò ancu participati in una malatia mentali.
- L'estresse hè un fattore dilettante maiò in assai, si non più, casi di fibromialia. Hè suspittatu cum'è un fattore causale è cunnisciutu per sintassi i sintosu aghjunte è di causari fiare-ups.
- A depressione è l'ansietà sò cundizioni cumplicati cumuni di a fibromialia.
- I studii suggerenu chì traumaticu di zitiddine pudete alterà a risposta fisiologica di l'estresse fisiologicu, affinchendu à malatia dopu in a vita.
- Viaghjà cù una malatia crunulò è dibilitante hè difficiule è pò guidà assai emozioni negativi, è certi tipi di terapia pò aiutà à aiutà l'emozioni. (Questu hè ancu veru di e malatie cum'è u cancer, chì nimu ùn pensa hè psicologicu).
- I tratti psicologichi ùn sò micca cunsigliatu com'è tratti autònote, ma cum'è parte di un regimen di trattamentu. Ùn sò micca previsti cum'è sustituti per altri attrezzatori.
- U cervu hè cambiatu. I pinsamenti sò un impactu nantu à a química di u core, cusì cambiante i patroni di pensamentu pò esse cambiamenti fisiulogichi.
Intantu, a gente cun fibromialia sò spessu sottumessi mediate di prescriptioni chì ùn sò micca assai efficace è vanu cù assai effetti effettiali. Avemu bisognu di più di questa offerta di droga, è certi tratti psicologichi pò aiutà à colmu di e vacanze.
Unu di i trattamenti psicologichi più perfeccionati hè a terapia cumportamentu cognettu (CBT) . L'auturi di u studiu di u Pain , ancu, dicenu chì avè truvatu un accostu chì pareva esse più efficaci di Cbt. Chjamanu messageria sensitiva è di expression therapy (EAET).
Ciò chì hè una sensibilizazione emocionale è esprissioni?
Sicondu u dirittore Mark A. Lumley, u duttore, EAET hè una amalgamazione di tecniche chì tanti terapeute sò famidassi di. Queste tecniche include:
- Teràtta Psicodinamica
- Teràtriu sperienziale
- Terapia basada in esposizione
- Scrittura expressiva
- "Terziunà" riprisentatu
"Avemu solu sceltu temi o tecniche di altri, avvicinamenti più cumuni è ripakkulanciuti, è d'avè parechje idee supplementu per fà più appruvatatu per e dolore di situ," Lumley hà dettu in una entrevista.
Hè ciò chì significheghju hè, ancu s'ellu EAET hè un novu strategicu, hè quellu chì pò esse facilmente riplicate da i terapeute.
U scopu principale di EAET hè di aiutà à e persone di trattà di emuzioni emissariu. In u studiu, 230 persone cù fibromialia hà avutu un cursu di ottu metri di trattamentu, un gruppu pigghianu EAET, una altra CBT è a terza accetta l'educazione nantu à a cundizione. I participanti anu evaluatu à u principiu di u studiu, dopu u trattamentu cunclusu, è sei mesi dopu.
Mentre a gravità di u gravidenza ùn hà micca migliurà cù EAET in prontu cù l'educazione fibromialia, i furestieri anu detta ancu altri misificazioni, cumprese e seguenti zoni:
- Sintomi sò
- Dolunu generalizatu
- Funzione fisica
- Disfunzione Cognitiva
- Ansietà
- Depressione
- Affettu pusitivu
- Satisfaction di vita
Inoltre, quasi el 35 per centu di e persone in u gruppu EAET rappurtenu chì era "assai moluratu" o "assai moltu", cumparatu à circa 15.5 per centu in u gruppu d'aducazzioni.
Quandu si compara à u gruppu CBT, i risultati eranu simili per parechje misure, ma EAET hà dettu cunsigliu significativamenti megliu quandu era di:
- Sintomi sintomi di fibromialia
- Meno rigoroideo
- 50% di u soffrenu in u 22,5%, cumparatu à pocu più di 8% in u gruppu CBT
Stu studiu cunfirmava i risultati di u 2010 di a squadra di ricerca, publicata in a Journal of General Internal Medicine, chì prupone l'intervenzione di l'autoconcienza hà avutu megliu i sintomi di fibromialia, ancu u dulore, a ternura è a funzione fugliale propria. Ci cunfirmanu a so primu travagliu nantu à u trattamentu basatu di esposizione di l'estressi in fibromialia, chì hè publicata in a rivista Psychotherapy in u 2008.
Perchè EAET hè necessariu?
In fibromialia, u mo cervillu amplifichisce signalie di u dolore è ancu genere in risposta à e cose chì ùn deve micca causà u dolore . I travaglii di u dolore di u sensu di creazione »si cumparse assai cù i viaghji chì tratanu di e signalli periculosi è di a minaccia. Se pudete cambià queste viaghji cù rispettu à u sensu di putere di forza o scantu, ritendu u scantu è anu sviluppatu u so putere si resolvi qualche di questi limitazioni emotivi, à tempu reduci l'esperienza di dolore ". Lumley hà dettu.
Dice chì l'addumannari adaptativu hè una emozioni chì spessu evitata, ancu in a terapia. Parechje persone anu rizzle accettabili versu a ghjente in a so vita, cum'è qualsiasi emozioni di e rilazione. Per avè rinvivitu à quelli emozioni è l'apprendre à espresà in modu sano, dice chì pò retrocede a "impotenza, timore è sensu di stà intrappulatu chì tanti pienze senti".
E studii multiplicate chì quale pare avemu cunnisciutu da a malatia d'una crunulòma à a sperienza hè dura nantu à relazioni. Malentivi cumuni di fibromialia è a so cari confusion ùn servenu solu per esagirari stu prublema. I prublemi di rilazione ponenu a stress, è u stress rinfrisca i nostri sintomi.
Un elementu Lumley sottuvenni hè chì a ghjenti averianu dumandà à u so dutturariu per i trattamenti chì componi l'EAET perchè ùn sò micca approche "standard" per a riduzione di u dolore. U vostru terapeuta deve esse capace di situà u studiu (a citazione hè di a fine di l'articulu) per e particularità.
Iddu ancu chì i terapista spessu ùn manca à aiutà à i malati di fibromialgia capiscenu chì i so sintomi stemmanu principarmenti da u sistema nervu cintrali è i riti di u dolore di u cori. L'impurtante di l'intelligenza chì sia sapendu chì u moverbbe cambiante:
Sapemu chì u cervu mudificheghja cù l'esperienza, è più forte u puzzilmente eccitante, u più putente u cervellu cambia. Parechji pazienti anu avutu pussibbili e forzi negattivi à a vita, chì i so prutori ricurdavanu ancu troppu bè. Pudemu crià esperimenti emissioni ADAPTIVE ADIMPIU SANITALI ... e novi esperimenti per contru l'antichi, insalati, è cambienu u core per u megliu? Tali cambiani pari per puderà di riduce à l'annu (u queste u cereu pò erròniamente registràu cum'è i signali di periculu).
Un Verbu da
Nuddu dici chì tutti cù fibromialia anu emuzioni emissariu risolutu o chì queste mota di prublemi sò causati a vostra malatia. Chì studii suggerenu chì qualche, trattendu di prublemi emotivi, pò aiutà à sensu è funzionà megliu.
Quand'elle sò armati cun sapienti chì l'experientia emuzionaria cambia u cerveletu pò esse mudificate a so strada chì sò rispunsabili di parechje di i nostri sintomi: hè diventatu cumu chì l'appughjamentu psicologicu cum'è CBT è EAET pò aiutà ancu ancu chì a nostra malatia hè fisiològica.
Comu tutti i tratti, anch'elli, sti stigazioni ùn puderanu micca aiutà tutti. I tratti psicologichi anu bisognu di più infurmazione per a so efficace, secondu una stima di 2017 in a psicologia BMC . N'autra stima di quellu annu, anche, pubblicatu in u duminiu tedescu Schmerz , hà datu a CbT una ricunniscenza bona. (Com'è un novu trattamentu terapicuutu, EAET hè micca stata evaluata in sti recensioni).
Nisunu trattamentu hè efficace à tutti i nostri sintomi. Paghjate per cunseta una varietà larghezza di avvicinamenti quandu avvicinà cun u reginu di trattamentu chì vi u megliu per voi.
> Sources:
> Hsu MC, Schubiner H, Lumley MA, et al. Reducenza sustinita di u dulore per l'autucazione affitiva in fibromialia: un prucessu cuntrullatulatu aleatu. Revista di medicina interna. U 2010 ottobre (10): 1064-70. doi: 10.1007 / s11606-010-1418-6.
> Kollner V, Bernardy K, Greiner W, et al. Psicoterapi è prucessi psicologichi per u sindromu di fibromialia: Guide orientale 2017 è generale per l'articuli di stima sistematica. Schmerz. Jun 2017; 31 (3): 266-273. doi: 10.1007 / s00482-017-0204-3. [Scrittura riferita; articulu in alimanu.]
> Lami MJ, Martinez MP, Sanchez Al. a rivista sistematica di trattamentu psicologicu in fibromialia. Dolorei currenti di u dolore. 2013 Jul; 17 (7): 345. doi: 10.1007 / s11916-013-0345-8.
> Lumley MA, Schubiner H, Lockhard NA, et al. Emissioniali di sensibilizazione è esprissioni in terapia, terapia cognitiva cumportamentale, è educazione per fibromialgia: un prucessu agrupatu aleatuu cuntrullatu. Pain. 2017 ott 8. doi: 10.1097 / j.pain.0000000000001036.
> Markozannes G, Aretouli E, Rintou E, et al. Una parigina di rivista di a littiratura nantu à l'efficacezza di l'intervenzioni psicologichi per a reducione di u dolore. BMC psicologicu. 2017 Aug 31; 5 (1): 31. doi: 10.1186 / s40359-017-0200-5.