Certi tratti naturali pò aiutà à trattà a resistenza di insuline, una cundizione di salute chì anu da risuscitatu u risicu di u diabetes mellitus 2 è di a malatia di u cori In i persone cù a resistenza di insuline, u corpu fracassa à risponde à l'insulina (una hormona chì tocca à un rollu decisivu in usu di l'azucera di sangue per l'energia). U corpu ci pruduce insuline insulinà per aiutu à u zuccherinu in sangue (o "glucose") entri in i celuli, ma l'excrementu di glucose s'acumula à u sangue è, à u passu, prumove l'iniziu di a diabetes.
Ma di imbricà certi tratti naturali cù mudelli di stili di essenza essinziali, pudete esse capaci di prutezzione di resistenza insuline.
Utilizà i rimedii naturali per a Resistenza di Insulina
Mentre chì a presenza di geni specifiche ci vole annunziate a vostra probabilità di sviluppà resistenza di insuline, certi fatturi di modu di vita (per esse u pisu di pesu è ùn esercanu regularmente) pudianu ancu risicate per questa situazione. Tanti pirsuni cu a resistenza di l'insuline videnu ancu i signori di u sindrome metabolicu (un cluster di problemi di salute saputo per annunziate u risicu di u diabetes è a malatia cardiavule, inclusa a pressione di u sangue , u colesterulu altu è u pisu sopra à a to cintura).
Avete travagliu cù u vostru duttore per manighjà qualsiasi tematiche di salute deve esse u vostru primu passu in l'indirizzu di a resistenza di insuline In fatti, travaglià per regularmente, seguitu una dieta sana è mantendu un pesu sanu , pudete esse pussutu reverse resistenza insuline è reduce u risicu di u diabete è altri malati crunni.
Ci hè ancu una certa evidenza chì avè un santu suffirenziu pò aiutà à migliurà a vostra risposta di l'insuline. Inoltre, a ricerca prelimiunaria suggerisce chì i seguenti trattamenti naturali ponu esse prufittà di qualchì beneficiu per a cumbattimentu di a resistenza di insuline:
1) Omega-3 Fatty Acids
Dopu una dieta alta in l'omosessualità omega-3 (un tipu di grassu sanu funzionatu naturale in pesce oliu cum'è u salmuni è i sardi) pò aiutà à trattà a resistenza di l'insuline, secondu un studiu 2008 di 12 adulti maiori.
Doppu avè manghjatu 720 grammi di pesce fatty settei è 15 ml di l'oliu di sardina, i membri di studiu amparonu una mellura in a sensibilità di l'insulina (cume una diminuzione di a inflammazioni ).
2) Ashwagandha
Ashwagandha pò aiutà à migliurà a sensibilizazione di l'insulina è nurmalizà i niveli di zuccaru in sangue, un studiu di u studiu nantu à i fugliali di mostra. A prubabilitazioni di cunnessione cum'è adaptogen, ashwagandha hè spargiate in Ayurveda (a medicina tradiziunale di l'India).
3) Fenugreek
In un studiu di u 2009 nantu à i scherzi, i scientifichi anu scupertu chì a 4-hydroxyisoleucine (un acidu d'altru fegatu derivatu) pò aiutà stimulà a secrezione di l'insulina, reduzanu a resistenza di insuline è diminute u nivellu di zuccaru. In ogni casu, una ricerca di a ricerca di u 2009 anu truvatu chì ci hè assai evidenza basata in umana assai limitata per soporta l'usu di u fenogrezu in a gestione di diabete.
Utilizà i rimedii naturali per a Resistenza di Insulina
A causa di una mancanza di sustegnu scientificu, hè prestu di ricumanderà l'usu di trattamenti naturali per a resistenza di insuline. Sì avete interessatu à utilizà qualsiasi trattamentu naturale per gestionà o prevene a resistenza di insuline, fate da vede cun mègliu. Ogni trattamentu è evitendu o dilicatu l 'assistenza konvenzida pò avè cunsiquenzi grave.
Sources:
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