Ci sò assai cose sottu à un casu di u spinu, da a danni di discu a prublemi psicologichi à i cambiamenti di tissuti chì si trovani à u tempu. Nta l'ùrtimi decennii, l'idea chì u vostru fascia - u tissu connectivu chì cose, urganizeghja, è soporta tutti i musculi, ossi, i tendini, ligamenti è l'organi di u corpu - pò esse a fonte di u dinochju hè statu investigatu cù interessu piquatu da i scientisti è pratiche lucali.
Quandu avete nagging low back pain, probabilmente vulemu cunnosce ciò chì a causa da - per chì pudete fà falla. Bonu, ci hè una grande fondu largu è chjaru di u tissutu fascial chì vive detrás di a colonna spina è si trova postu à i lattimenti lumbar (bassa torna) è i palluzzivi (mid-ritornu).
Questa zona di fascia hè chjamata a fascia toracolumbaru, a fascia lumbarja, o simpliciamente, LF.
Ciò chì a Fascia di Thoracolumbar
Quandu guardemu à a fascia toracolumbaru da a retrovisione di un scuru anatomicu o diagram, pudete vede chì faci una forma di diamante. A causa di sta forma, u so grande grandu, è a so locu cimintu cintrali nantu à u spinu, a LF hè in una pusizioni unica per aiutà unificà i movimenti di u corpu superiore cù quelli di u bassu.
I fibri chì componi a fascia LF sò assai forti, chì permettenu stu casu di tissutu cunghjunta à prestu assistente.
Ma u tessili fascialu hà ancu un certu flessibilità, ancu.
Hè sta qualità chì permetterà a LF per aiutà à trasmettenu forze di u muvimentu cum'è quelle di i musculi d'espere infurmate è rilassate.
È a fascia toracolumbaru hè un attore chjaru in i muvimenti contralateral. Un esempiu perfetto di questu hè l'attu di caminari.
Dolore back and the Thoracolumbar Fascia
I scienziori è i duttori ùn si sanu micca sicura, ma hè pussibule chì a fascia lumbariscola pò ghjucà un rolu - o ancu più di un rolu - in a presenza di u so spine.
Un studiu 2017 publicatu in a journal Biomedical Research Internationa l truvu chì a fascia lumbariscola pò causari doloru in i trè manere pussibuli.
Prima, se sustene e soeei è / o inflammazioni - spessu i dui sò rilatati - quessi puderanu stimulà a finizioni nervi libri chì vive in a fascia. Li endimi di u nervu sunnu, comu u nomu suggeriu, l'estremità di i nervi chì sorge da u vostru sistema nervu cintrali, ie, u vostru cervu è a spina. U so travagliu hè di coglie l'infurmazioni in l'urdintu di u vostru corpu, cum'è a vostra pelle è fascia, è rileverà torna à u vostru sistema nervu cintrali. Comu a teorica succé, quandu a fascia chì hè vicinu à a vostra pelle, cum'è a LF, hè stata danata, o infuziinati cù sustanzi inflamatorias, sti "insulti" sò cumunicati back up a u vostru cervellu è a spine per u trattamentu è a risposta.
A strada, a fascia ha parechji, assai finimi nervi libri.
Sicunna, dopu una preghjudiziu, hè cumuni per u tissuti per esse immobiliate o caricatu. Questu hè veramente un cambiamentu strutturali - una chì pudete cambià u vostru sensu di postura è a manera chì u vostru corpu si move. Cridite o micca, cambiamenti strutturali cum'è queste anu influenza in u nivellu di dolore, in quantu à a qualità di u dulore chì pudete sperienze; U limite di u doru pò esse abbandunatu, chì simpliciamente significa sintimu u dulore ghjustu più faciule, è più veloce.
Finalmente, cum'è avemu vistu quì sopra, e ferite tende à stimulà i nervi. Perchè i nervi spuntanu quandu viaghjanu da a vostra radicali di u nervu spinali à a periferia di u vostru corpu, a radicali di u ramu chì serve à l'area curretta pò ancu mandà signalazioni di u dolore, à traversu altre ramu, à a fascia vicinu.
I Tagliu di a Triciagliu Fascia:
A fascia torocolumbarica hè dividita in trè strati: a capa trasparenti (chjamata a cussa posterica), a cuttivica media, è a capa fronta (chjamata a capa anterior).
Parechji musculari attaccanu à a fascia toracolumbaru. Per esempiu, l'erector spinae, un gruppu musculu chjamatu ancu paraspinali, run longhi longhi di a spina.
I paraspinali sò attaccati à a fascia toracolumbaru, à a spina ossu.
A parte lumbaru di a curuna sussurdiu di a fascia toranciacolumbar estende da a 12a (a più) ribata à a cima di u to cuscusu (chjamata crest iliac). In u caminu, cullighja cun u músculo abdominal oblicu internu è u musculus abdominal transversale . Per via di sti ligami, a fascia toracolumba aiuta u ponte di i musculi di u ritornu à i musculi di u muru abdominal.
U latissimus dorsi , un gran musculus curvatu di superficia chì tocca à u rollu impurtante in u portu è u pesu di u corpu cù i braccia è spalle, origine da a fascia toracolumbaru. (I fibri di i latte, cum'è stu musculu hè spissu chjamatu, estensi fora da a fascia).
A parti frontale di a fascia toracolumbaru (a capa anterior) comprise un musculu chjamatu u quadratus lumborum. U quadratus lumborum fasci u troncu à u partitu è aiuta à mantene una postura ghjustu sana. U quadratu, cumu pò esse chjamatu chjucu, hè spessu implicatu in u liggulu musculatu.
> Sources:
> Loukas M. et. al. Anatomia è bioméchese di l'aponeurosi vertebrali parte di a capa sussurna di a fascia toracolumbar. "Surg Radiol Anat March 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Anatomia di l'Orientazione clinica. Quintu. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: U Linchpin Chronic Pain. Dynamic Chiropractic. Nuvembri 2013.
> Wilke, J., et. al. A Fascia Lumbodorsale com'è Fede Potenziale di u Pianu Spine: Una Revista Narrativa. Biomed Res Int. Maghju 2017.