U musculu latissimus dorsi hè un musculu enormu è triangularmente in forma di u musculu chì vi aiutu à fà cum'è pull-ups, natale è ancu respira. I lati sò sottumessi à a superficia, chì volenu esse claramente visibili (quandu a pelle hè eliminata).
Per affirmà un altru modu, ùn avete micca dissezziunà capi di musculari per truvà i lati. E furtunatu per noi chì no personalità medica, (quandu avemu vistu à e persone cun musculi in rivoluzione beni in particulare) ùn avete micca bisognu di rimèttile di a pelle per avessà i lati; invece, pudete identificà stu musculu rimettante impurtante da a so forma.
U latissimus dorsi muscle hè spessu chjamatu "lats" o latissimus for short.
Latissimus Dorsi Location
In generale, ma micca sempre, ogni endu di un musculu attachesi à l'ossu. Questi posti di appiccicà sò cunnisciuti com'è l' urigine è a inserzione di un musculu.
Quandu vene à i latri, l'origine hè cumplessu, ma l'inserzione hè simplicemente.
A cima, a musculatura di u latinu si venga di u fondu sittà vértebras torsioni è l'ultimi trè o quattru costelli. A parte di l'urìgine cumparisci ancu a fascia toracolumbaru à u livellu di i lummi è a vèrgini sacrali , è dinò un terzu di a parti esterna di u cima di u to oscuritu. È, finarmenti, l'urìgine di i lati inclusi un pocu pocu di l'angolo fondu di u vostru spade.
Quandu i fibri musculi di i lati scordu di l'urigine à u puntu d'inserzione (l'inserimentu per a so stile si trova annantu à l'aspettu internu di u to upper bone bone, ghjustu sottu à l'articule di u spalle) si cunsulanu à un puntu.
Sta dumanda larga in una forma di inserzione stampata di u musculu, una forma triangulare.
Funzione Latissimus Dorsi
Strong "lats" aiutanu à utilizate i vostri brazzi à dà u pisu di u corpu. Bè esempi di l'attività chì usanu i lati sò largamente cumprendi cù chin-ups, scalpi è nudi.
I catene assistenu ancu cù u prucessu di respirazione.
Sò chjamati "musculus respirazioni accessorium", chì significheghja rinfuzzà i movimenti di u troncu durante inhalazione è l'exhalazione. Quand'elli facenu quì si misurà (sviluppu) a circunferenza di a cagna torna quandu inali, chì puderia aumentà u vulume di l'aria chì entra in i vostri pulmoni. Duranti l'exhalazione, u musculu latissimus dorsi auxilia à diminà a circunfirenza di u troncu, chì pò avè l'effettu di spressione più aria.
Cù u to troncu staziunale, i lati volte l'armata, l'aghjunghjenu più vicinu à a mezza linea di u vostru corpu è si stendenu a spalle di u spine (essinziu a stessa cosa chì porta u to bravu). Puderanu esse sti movimenti separati o in cumbimazioni cù l'altri.
Ogni cosa chì u latissimus dorsi hè di purtà a cinta di l'ombra entralizate (chjamata diprissioni), cumu aiuta à l'attu di doblega à l'ubbetu (chjamata flexioni laterali). Quandu i dui corsi sò travagli in a stessa è prestu assistivenu cù l'arcu di a spine (chjamata l' hypersezzione ) è incantata a pelvis prima .
Problemi Latissimus Dorsi
Un musculusu di u latru musculoso pò interferiscenu cù u so armu versu u vostru corpu o u vostru corpu à u vostru armu. Debbulizza pò ancu interruce a vostra capacità di frenu trincu di u to troncu.
Sì i vostri lati sò stati o sminti, sarà difficiule di piglià u so bracciu davanti à voi, o à u cantu. Un musculu latissimus dorsi curtiu tende à mantene a vostra cinta di u spalle è avanti.
In casu di scoliosis (C curva), una parte di i vostri musculari di i lati pò esse chjapputu chì l'autru. Sì avete un cifisu, a parte fronda di i vostri posti hà prubabilmente attaccati.
> Sources:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall è Provance, Patricia Geise. Pruvenzii di Muscles è Function with Posture and Pain. 3rd. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimus Dorsi. Webcam GP Notebook.