Extension Back and So Much More
U musculus multifidus hè una seria di picculi fogliu triangulari chì si trovani à ogni uccisu di a colonna spinali chì componi a 2a cappella di i musculi in u largu. Composta di 3 capi totali, i musculi in u profunnu ritti sò colettivamente chjamati a capa intrinsica. Un altru nome per stu gruppu hè a trasversalunata.
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In sopra a trasversospinale (profunda) di a cattura di i musculi in u core hè a capa superficial. A superficial layer hè ancu cunnisciuta cum'è i musculi extrinsiche o l'"erector spinae", o solu i musculi paraspinali.
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Retour à u multifidus. Stu musculu si estende largamente u largu di a spina è pussedi 4 parti: Cervical (collu), tondacic (appartentatu circa appressu cù a zona di uccasione è a media volta), lumbar (u to retrattu pocu) è sacrile (corresponde à u sacru chì hè sottu à u vostru poca volta).
À e regioni cervica, torcu è lumbar, un finu di u multifidusu attachesi à i trasversali di a vertebra, è l'altru à u prucessu spinoso in a vertebra 2-4 nivellu più altu.
I prucessi transversi sò estensioni di l'ossi chì emananu da u corpu di a vèrcula nantu à ogni uitu. Simuli à prucessi trasversali, i prucessi spinus sò projezioni di u bientiu chì neianu da u spinu di u corpu vertebrali.
I prucessi chì furnianu siti d'aghjuntu per i musculi cum'è u multifidusu è altri.
In queste rigioni cunghjunati di cerviculescu, torsioni è lumbar, i musulmani travaglia entre C-4 à L-5. È più spesso da lumbar spine.
À u sacru , u multifidu hè urdinatu à u spinu di stu ostaculu triangulu. Hè urdinata ancu in u medial (di fronte à u centru di u to back, in quantu per l'altri) à a superficia di a vostra spina iliac superior riversale.
Simile à (ma micca micca listessi) i prucessi discututi supra, a spina iliac superior trasversali hè un saliu di u bientiu chì nascenu da a cima di a parte di u so spine di u to behelege. Questu in u cuntenutu versu u to osso sacru. U multifidius venga ancu da i vostri ligamenti sacrailiscenti. A parte sacra di u mutivu di u mutivu hè attachesu à i prucessi spinoso di e vértebras supra.
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Multifidus Muscle Roles
Cum'è u nome implica, u rollu generale di i musculari di l'extensoru di u ripertore - di quale u multifidiu hè unu - hè d'allargà u ritornu, chì hè analogous à fabricà un movimentu archive. Questi musculi dinò di cuntribuisce à a cumbattimentu (inclinazione) è a rotazione di u filu (aka torce.) Quandu e dui albitri di l'estensori (è u multifiduu) u cuntrattu, u risultatu hè tornatu allargamentu. Quandu soli un cuntrattu i cuntrattu dritte da u muvimentu di rotazzioni sò pruduciuti.
Ma u multifidus stabilisci ancu i vertebrati cum'è a spine se move. Ci hè pensatu chì u disignu unicu di u multifidius pondule cù forza extra.
A forze Multifidus hè statu u sughjettu di qualchì parti di ricerca interessanti in l'ultimi anni. L'investigatore anu detti i tipi di fibbra chì cumprenni stu musculu petite è a manera chì queste tipi di fibbra cuntribuiscenu à a stabilità spinali.
McDonald, et. à l'annunziu nantu à parechji studii d'esse studii in a so rivista: "U lumbar multifidus: L'evidenza sustene a credenità clinica?" Iddi dicenu chì un investigatore hà truvatu chì u multifidus prupone circa 2/3 di a riezzione à a L4 / L5 joint intervertebral. McDonald è a so squadra annunziate altre studii chì dimustranu chì una cuntrazzioni multifidus cuntrolanu u mozzu di unificadore di l'attitudini in u settore pocu, è aumenta a riezzione (è per quessa l'estabilezzione) anu riittatu in iiechi.
A's more, l'experti categurize i tipi di fibre di multifidus nantu à i stati. U corsi più prufonda, suggendu, cuntribuisce più forza è stabilità à a spine da aduprà capieri superficial.
Unu ragiuni cited per quì chjaru u fattu chì u sianu travagliu solu abbanduneghja 2 segmenze vertebrali (in uppusizione à 4 à l'altri capasti). A scuperta "scursa" più curta resultante di a capa fundia di u multifidiu significa chì quandu u cuntrattu musculu cuntribuisci à u mo movimentu di compressione in a spina articulata hè influinzatu - ma menu rotazione - cumparatu à altri musculari estensivi di u devenza (inclusi i capelli più superficiales di u multifidu stessu).
Un altru raggiuni chì a capa più assicurata di u musculu multifidius furnisce più forza hè chì tende à "cun-cuncorde" cù u muvimentu abdominal più profundo in fronte - l'abdominal transversale. I musculi core sò notati per u so cuntributu à l'stabilità spinali è spessu partenu un rolu impurtante in i programmi di eserciziu di casa, dati à i spine patients in a fisica fisica.
Sources:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing and Function. 4 edizione. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia orientata clinicamente. Quintu. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Lu lumbar multifidus: L'evidenza susteni a credenze chilografica? Ritorna. Manual Terapii. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf