Aghjunghje infurmazione di Hyperextension
Iperextintura hè un cumbugliu di cumplicità chì in u angulu furmatu da l'ossi di una particulare particulare hè apertu, o riaghjustate, allora u so modu di sviluppu normale, sanu. Stu muvimentu pò esse attivatu una particulari inestabile in particulare, è à u turnu, aumentanu u risicu è a prubabilmente for dislocacion ou altre potenziale lesioni di l'articule.
In ocasu, a statura hè riferita cum'è un muvimentu nurmale, o l'exercitamentu, chì posizziunate una parte di corpu o un raffu per a laterale (versu a volta) di a pusizione anatomica. Un esempiu di stu tipu d'exercitu hè l'esercitu di supernaturale induve a retroleia hè hyperextendatu in paragune cù una pusizione anatomica nurmale.
Range of Motion
A maggiorità di e articuli di u corpu umanu permette un certu muvimentu. Uni pochi articulate particulari, cum'è i juncelli in u cranu, micca. Quelli articuli chì avè micca permettenu u muvimentu, cum'è u ghjinochju o l'angoi, anu una scelta di mozzione predeterminata. Questa gamma di movimentu sò basculativamenti quantu finu à ogni direzzione chì a cumminzioni pò spassighja è curditu. Per esempiu, pensate di u collu. Pudete trasfurmà u to collu à un certu sensu in ogni direzzione, ma se turnate u to collu troppu in un luggerimentu in particulare pò esse feruti. A varieghja di u muvimentu di una cumulazione hè generalmente measured in degrees. Ogni cumminzioni individuali havi una scrizzione separata di movimentu.
Flexione
L'opira di l'iperflexioni hè a flexione. A flexione hè definita cum'è a curvatura di una particulare particulare per quessa chì l'osci chì formanu l'articule sò spurtati più appressu. Durante a rimette, l'angulu trà l'ossi di i membri in una giunta hè diminuite. A flexione hè tipica chì quandu i musculi anu cuntratu è l'osci disguaghjanu a muntagna in una pusizioni curva.
In pocu tempu, a flexione agisce un angolo articulatu è l'allargu aumenta.
Esercitu
In termi di fitness fisica, l'hyperextensione hè ancu un tipu d'exercitu chì travaglià u core è bassa.
Un esercitu di eseriu prublema pò esse realizatu si chjinò nantu à a faccia in u pianu è poi allattendu i braccia è u torsu fora di u pianu à guardà i cadenti è u corpu più minimu è chjucu. Stu muvimentu trasfurmassi i musculi in i bassa. Ci hè ancu parechje materiale in comunità attraente à i gimghjenti chì ponu esse utilizati per eserciziunamentu di ipertura. Sì ùn sete micca segùne di quale i pezzi di equipa per utilizà per esse realizati esercizii di curare, vi assicurà à dumandà un membru di u bastone in u to gym.
Hè stata cunnisciuta cum'è: Hyperextension hè ancu dinò qualificata in quantu à l'estensione.
Spellings Alternativi: Ci sò parechje spellings alternati di iperteste. Hè include iperazione, iperazione
Misspellings Comuni: Ci hè parechje leggi fugliale malattrici di hyperextensione. Chissi chjamanu l'hyper-extenstion, hyper extention, hyperextensions,
Esempii: L ' inghjuluzzu pruvachjava à ippellighjà u collu.