Cadena Cinètica Open and Closed

In i paràmetri di reabilitazione cum'è sport è terapia fisica, u corpu hè spessu vistutu cum'è una seria di parte ligata. Hè cum'è quella vieja canzone "Dem Bones", induve "l'uomu di u malviziu hè cunnisciutu à l'ossu di a manca, l'u ghjornu di l'articulu hè cunnisciutu da l'osta di ghjinochju" è cusì.

Quandu i to osse sò assuciati in questu modu, una accesta di quarchi puderà crià un kind of movement o effettu - grande o chjuca - in l'ossi vicinu, vicinu è ancu micca cusì vicinu.

Questu hè cum'è una reazzione. In u corpu, stu gruppu di movimenti cunnessi chjamà a catta cinètica.

A Cinquina Cinquina in Accio - Un Esempiu viventi

Per piglià un esempiu di a vita di a catta cinètica in action, pensanu à quellu chì passa quan viaghja.

1. Prima, vi trasfurmà cun una perna.
2. Dopu, per trasfurmate davanti à l'avanti, portate a pelvis è u troncu nantu à a perna chì hà fattu u passu (precedente). Comu a mossa si move in fronte, vene a vostra pelvis in quellu parti cun ellu. A pelvis hè parte di u troncu, perchè u zucchero mudene automaticamente, ancu.
3. Questu causa a pelvis in l' altra banda per pudere di ritornu .
4. Per avè guidatu à viaghjà cumu fà andà, vi vultà a spine per andà in a perna è a pelvis cumu stanu (da i passi 1 e 2 supra).

Cumu puderete avè avutu l'avvezziunatu, un muvimentu di pruvà una altra Alcune di i reazzione sò automaticamente (# 2 induve a pelvis è u troncu si trovani avanzati perchè l'invintata si stende à darà un passu, per esempiu) mentri l'altri sò un riflittura (n ° 4, induve esse bisognu di vede quì hè andà).

Cadena Cinètica Open and Closed

Pudete traslassine o in a cinetta cinetta aperta o à a chjete cinètica persone. Qual hè a diferenza?

Kinetic Open Kainetic Exemple

A caduta cinètica aperta succede quan a parte esse trasfirma hè sparta in u spaziu. Eghjugioni cumuni di movimenti di a cadenza cinetta aperta cresce i vostri braccia nantu à a testa mentri sieghjanu in una sedia o sull'inchittendu una stesa mentri mentre nantu à a spalle.

A maiò parte di i pirsuni pensanu di a caduta cinètica aperta quandu facenu esercizii per rinfurzà e so pedi è armi, per esempiu, cù pesi libri.

Chjete Cìnnicu Chjenu Exemple

A cadenza di cinetica chjusa hè quandu avete rispostu a parti di u corpu - generalmente hè un bracciu o legu contr'à una superficia dura. Quandu a parte hè presionatu da un muru o u pianu, a resistenza hè mandata in u vostru troncu. (I partie di u corpu à traversu quelli movimenti di resistenza cumprenni i cumpunenti di a catena per quellu muvimentu particulari o esercitu).

U strettu di u vetru di yoga di a catata hè un bon esempiu di un esercitu chianu certi in a cinetica, cum'è i pedi in un ponte di caduta (indicatu).

Certi mutazioni cinetichi di cadenza sò spessu usati à rinfurzà i musculi core , stabilizza a postura , è trasfurmà movimenti di funziunale.

_{Source:
Kisner, C., & Colby, LA (2002). Eteramentu Terapéuticu: Fundazioni è Techniques.Filadelphia: FA Davis Company.}