Sì avete lasciatu u to collu o di ritornu à u travagliu, avete probabilizatu un disturble musculoskeletore. U disordini musculoskeletus, spessu chjamatu MSD per u cortu, hè definitu com'è un prublema chì si trova in u travagliu - ancu s'ellu ci hè un tempu per sviluppà - chì affetta a so nervi, i musculi è / o i tendini.
I MSD sò unu i più grande contributors à u travagliu persunale per u travagliu.
Sicondu OSHA, chì hè l'Agenza di Salute di u Seguretat Occidentali di u guvernu di l'U.S., pocu più d'un terzu di i danni di u situ in u 2015 anu MSD.
A ferulazione musculoskeletata sostata à u travagliu pò custà un usciuperu più di $ 30,000.
In u 2015, una mediana di 8 ghjorni si sò persa per un impiigatu per tutti i tipi di ferite non fatali, chì eranu, ma eranu micca limitati, MSD. Dice questu, u numaru di ghjorni fora di u travagliu per una ferenza variable assai largamente secondu a industria.
Tipi di Travaili Influenza Musculoskeletali Related
U CDC, una altra entità federale cuncernata cù a salute publica, dichjara chì l'ambizioni di i so cumpagni sò largamente responsabbili di risposta di l'MSD, per esse aghjustatu di e cundizzioni esistenti. E esempi di ferite chì pò esse perpetuate da ergonomia povira, includeu, ma sò micca limitati, inclusi cepressioni di musculus, ligne sprains, sindromu di u carpali, e più.
A sottu hè un listinu più cumpletu.
- Tensini muscle back
- Ligma sprains
- Intìgulu i nervi
- A degenerazioni di discu spinali
- Dolore da u pinu
- Sindrome di tensione di u collu
- Sciatica
- Disc Herniated
MSD Risk Factor Exposures
U Bureau of Labor Statistics (BLS) passa un avvocatu per distingue un MSD cum'è una reazione di u corpu è micca u risultatu d'una scidda, caduta o viaghju.
Chì significanu per questu? Ùn hè cascata una reazione?
Ùn abbastanza. In questu casu, una reazione di corpu hè un muvimentu u vostru corpu in u prublemi di cumprà a so descrizzione di travagghiu. U BLS cunta di curvatura, scalmingdu, rossu, righjunghja è torna quant'è reazzione corpulenta.
Cumu cù e reazzione corpulenta, u BLS dice chì a soberexertione è u moffittività ripetitivi pò esse u ris Risorte MSD. Cridite o micca, a soberexertione è u movimentu ripetitivu pò esse parti di un postu sedentariu. Pensate chì ghjè quellu chì avete scrittu nantu à l'informatica tuttu u ghjornu: i vostri ditte si movenu constantemente, mentre i musculi chì cuntrolanu i vostri piacè sò travagliani assai per soporta l'articule.
Quandu u situ hè stata dichjaratu, in modu ergonomicu, per esse "esposta" à fatturii di risicate per i disordini musculoskeletalità in u travagliu. U stessu hè veru se u vostru travagliu esigene chì voce l'articuli pisanti, curdisci, avè alcuni, spende è tireti carichi enormi è simili.
L'Esposizione sò dinò chjamati "periculi".
Un altru enfatizamentu di factor di risorsu MSD hè l'assuntu di posture di no corpu o di "stancu". Se u vostru monitor hè imbastu un pocu per un latu, per esempiu, questu hè chì u to collu mantene in una pusazione torcia per tuttu u ghjornu. Perchè parechje persone, a postura sustinita o scempiosa porta à u dulore.
U travagliu fisicu pesu, fumendu, indice di massa di corpu elevatu - per esempiu, per esse obèse - chì avè un profili di salute cumplicatu è / o esistimenti di u travagliu stressful pò addistà à u risicu.
A lista "ufficiale" di l'esposizione à risorse per preludiu à u travagliu, cum'è per OSHA, hè dinò:
- E forza eccessiva, chì si fa cuncrita à l'astuccià l'ogetti pisanti, pulling and pushing and similar reactions corpuscular. E forza eccessiva pò ancu esse appiicati à articuli chì ùn si movenu micca assai, cum'è discuttu prima in l'esempiu di typing.
- A Ripetizione, chì hè u casu in certi tipi di travagli di fàbrica, è dinò, tipendu.
- U situazione stante, chì pò esse oltre u risultatu di u postu di travagliu poveru.
- Cold.
- Vibrazione. (Pensate operatore di cullighjate).
- Una cumminazzioni di qualchissia di quì sopra.
Ciò chì duvete fà, sì avete un MSD à u travagliu?
A bona nova hè chì i MSDs di u travagliu pò esse impeditu, secondu OSHA. Per applicà i principii di l'ergonomia - chì sò à appruduce u travagliu à u travagliu, in quantu chì u travagliu à u travagliu - pudete esse tene d'evitenà o minimizzate a fatigue muscular, o altri ritendu ancu u numuru è a gravità di i travaglii MSD.
I MSDs di u travagliu chì necessitanu trattamentu medicu à u primu aiutu, l'assignmentu à un travagliu arburatu, o chì causanu sintomi chì dura una simana o più longa, sò chjamati incidenti MSD. Sì avete un incidente MSD, avete rilevatu à u patronu. I patroni hè obligatu di liggi per piglià a vostra rapportu seriu, per ùn circustarete riputazione perchè parlà, è in a maiò parte di casi per furnisce l'assistenza medica appruvata.
Sources:
> da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Marcha 2010. Factors de risque per i disordini musculoskeletali rigulari di u travagliu: Una stima sistematica di studiu lonzitudine ricenti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Ergonomìa. Proposition Regoli. U Registru Federal # 64: 65768-66078 Standard # 1910. Nuvembre 23 1999.
> Identificà i prublemi. Segni è Temi Salute. Situ web OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Notti publicali Nonfatal Occupational Occupations and Illnesses Requiring Days Away from Work, 2015. Bureau of Labor Statistics. Dipartimentu di u Laboristu. Novembre 2016.
> Prevention of Musculeskeletal Disorders in the Workplace. Ergonomia. U web OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Disturbi Musculoskeletitichi Oghjettuli è Ergonomichi. Enfocu Salute di Salitu. Situ web CDC. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/