Neck u Sprain Back

by Anne Asher, CPT; Revuelta da Grant Hughes, MD

Neck u Sprain Back

U coddu è spine hè una ferita chì sopraghje o overstretches unione in issi spazii. U sprain puderia esse pruvucatu da una ferita sutt'ossa (per esempiu, un latru), o pò esse duvutu aduprà à fighjà u tempu.

Cumu si sapi un averebbi?

I sintomi di spinali includenu u dolore in u spinu di u collu o un poca vultà chì pisca per u muvianu, più spasmi musculi è rigidizza.

Pudete ancu truvà chì sì fatici o ancu irritable. In u casu di u spinu di u colpu, i sintomi pò cumprà u dolore di u grignu, o annibule è / o debule in i vostri brazzi o mani.

U pene da un sprechju ùn hè micca necessariu annunziate à u principiu. In altri palori, ùn pudete micca sentitu u pessimu di i vostri sintomi à u ghjornu dopu l'incidente incitanti.

Gradi di Sprains

Sprains, (ancu cume strains ) sò misurati in gradi. I sprains di primu tiatru sò minimi, è a megliusità per fà per elli inizialmenti hè ROSSU: Resto, ghiacciu, elevazione è compressione. (Sacciu a spalle, pruvate a guastru di u spaziu è di ripusà.) L'aspirina o altre tipu di ASAV pò aiutà ancu. L'ugdu in i primi ghjorni di una spine per cuntrolla a inflammazioni .

À l'altra parte di u spettru, i sprains di terzu tiatru implica a rupture di tutti i fibri di un ligamentu. Sprains di terzu seriu sò offensi gravi è ponu causà assai dolore è inflamazioni, è l'inestabilità di l'articule.

Se u so dulore hè persistente o siveru, cunsultate un prughjettu di salute. Sì e unu o quarchidunu a soffreghja una gravaccia gravata, cercate aiutu medica immediata.

Guariscenza un Sprain

Ricuperazione da una spine generalmente implica:

Dénombe u tempu. I sintimi tendinu à marchjà in un mese à 6 settimani, secondu l'Academia Americana di Cirugia Ortugulugia, anche si dichjara chì pò piglià più di quessa chì u sprain hè stata guarita.

Pigliate l'aspirina o ibuprofen per aduprà u dolore è l'inzuru.
Preguite à u vostru duttore nantu à relaxers musculari si avete assai spasm.
Discussate a pussibilità di purtari un cùaddu cù u vostru duttore (se avete sprained your neck).
Ice à l'area uni poveri per ghjornu per i primi dui ghjorni.
Aria gentile.
Forse fisica. Un terapeuta pò creà un prugramma di eserciziu cunfurmatu à a vostra ferita è pò ancu dà altri trattamenti cum'è ultrasound o tracciò.

Sì avete sprendu u to collu o da volta pudete fà vende avvicinassi a ferita cun una "attitudini cun" attitudine. Ferrari, in u so studiu intitulatu, "U effettu di un usu diary di u dulore per a ricuperazione di u sprain acutu (lumbar)", chì era publicatu in a Reumatologia Di Giunta , truvaru chì quandu quandu i malati cù spore di curaghju mantine un diary di uoghi (chì hè qualchì qualchì meditaru dumande à i malatii di spine per fà) a ricuperazione hà dettu più . In u studiu, l'autore informava chì l'altri studii di ricerchi anu truvatu u stessu per esse veru per i scherzi chì anu sprendu u so coduni.

_Sources:

_{Academia Americana di Cirugia Ortugrafia.} _{Neck Sprain.} _AAOS. _{Riveduta: Dicembre 2013.}

_{Ferrari, R. EFFECTU di un usu diurnu di uperu per a ricuperazione da u sprain acutu (lumbar).} _{Rheumatol Int.} _{2015 Jan; 35 (1): 55-9.} _{doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3.} _{Epub 2014 Jul 2.}

_{Magee, DJ Scenze Fisica Ortopedica.} _{4 edizione.} _{Saunders Elsevier.} _{2006. St Louis, Mo.}

_{U Spagnolu di Mosby.} _{7 edizioni.} _{2006. Mosby Elsevier.} _{San Luigi, Mo.}