Smart Snacking per i zitelli con Type I Diabetes
Per capisce u vostru zitellu cù u diabetes tipo 1 per manghjà un bocca sanu pò esse un travagliu impositu. Ùn solu perchè u primu bisognu di fà ciò chì l'altri paisani ùn mette micca un fucuniu chì hè appiccicatu è sana, ma avete bisognu di truvà un fucinaghju chì migliurà o mantene u nivellu di zuccheroa di zucchero . Fighjate quattru strategie chì pò aiutà à indirizzu questu problema cumuni.
Mantene a Snacks Salud Munnu
Per megliu è dolore, i vostri figlioli ti manghjonu ciò chì hè dispunibule in a vostra casa. Se trova nantu à molti com'è picculu pasticcerete cum'è chips, cookies è soda, ghjunti sò bè chì u zitellu hà manghjonu più di queste manghju cum'è quellu chì deve. Ùn sò solu chì i snacks ùn mancanu un valore nutrizionale ma l'alimentarii altri in grassu è di zuccaru sò di prublemi di causari un novu d'accumpagnamentu di l' altizza in i niveli di glucosa.
Dopu avè laniscitimenti sane nantu à a manu cumanda à a buttrega. Fate un puntu per cumprà sgualte sano chì pò esse trasformate in bocelli sante. Snacks com a mannequette à l'angiolu, crackers di u granu integral, è u furmagliu, o iogurti boni di grassu sò boni alternattivi à i prudutti d'iperacco. Una varietà di frutti è di certi ligumi pò spessu un attiscu di u zitellu per quarchi dolce è crucifiatu si sò prisentati in una manera atractiva.
A vita pò esse affaccendata, è pudete esse tentatu à avè "fast snacks", cum'è i snacks à a mane.
Parechje chè queste puderà causà strughjatu cù a diabete, ma se sceglie cuncepitu, sti bars potenu esse una bona scelta à pocu. Scuprite qualcuni di i pranzi bagnu nantu à a diabetes .
Creativu
Invece di purtà à furnisce u vostru figliolu una pumu o una tazza di uva à manghjà, incuragene à esse creativa cù l'snacks chì dà.
Per esempiu, pruvate di creà un collage o una faccia nantu à una piattera cumminata cù picculi porte di picculi sani. Un pezzu finamente finamente chjappu pò esse l'esitu di a faccia; un coppiu foglie piccati di mantega di patata di u zitellu è parechji vultati di una carizza per u capelli. Nuts, iogurt di pocu grassu, pijani rossi è gialli, api, crackers di u granu entero, è u furmagliu pò tutti sia usati cum'è blocciate di sculture edificà. Quandu avete i vostri figlioli cumincià nantu à sta idea, i pussibbilitati per i criazioni d'alimentari sò senza fini.
Pirmettisce à i vostri figlioli di disignà u so propiu snack "interessante". Questu travagliu megliu sè ùn puderete furnisce i ingredienti chì pò cunsumà cum'è una parte di una dieta sana diabética. Allora fannu cena. Hè sorule chì i zitelli poveranu à manghjà quandu sò u chef.
E mudellu Spiriri alimentari preferiti
A megghiu modu per insignà u vostru zitellu per manghjà salute hè di sceglie i vostri bocadelli sanu. U zitellu spessu manghjanu ciò ch'ellu vanu modelatu per elli da i genitori.
Un'altra manera di esse un rolu di mudellu hè di esse cura di i modelli di parte pè i zitelli. Scontri i vostri ritmi di bocca à i so altri.
Fate un abitudine di discussione nantu à u numeru di carbuidrati chì si trovanu in ogni pranzu, perchè chì u zitellu hà amparatu à associà snacks cù cuncrechju in zucatu di sangue.
Questu hè ancu aiutà e cumpitendu u cuncettu di cuntari di carbohydrate è per quessa hè impurtante per elli à amparà.
Inoltre, ampara a l'impurtanza di i cumercii di l'alimentariu per a satisfacazione extra è l'optimu cuntrollu di zucchero sanguinariu: i carbuidrati sò sempre stati cù una proteina è / o grassu (perciò a manzana è u furmagliu, i crackers è a so mannana).
Ùn si cummà nantu à Alimentazione
I figlioli ponu esercite snacks chì impuneanu. Invece, dà un qualchì mulu di cuntrollu di e so alimentu, offre una scelta bona. Aghjunghjite una quantità limitata di scelte, cum'è un sandwich di mannusca di latte, u furmagliu stringu o un aiuto di iogurt. Questu hè quandu ùn avè micca manciari malsani in a casa viaghja à u vostru avvena.
Sfrancate l'snacks untufossu, cum'è soda, patatine fritte, è i cookies per e occasioni particulare è sù serve in quantità. Questu avete aiutu à mantene u palatu di u zitellu sintoninu à l'alimentazioni sani senza pare micca restrittivi.
More Ideas for Creating Snacks Saludables
Quandu sò cunvinte chì avè i fogghi salutivi nantu à a manu per u diavulu ghjucatu hè una bona idea, vi vuriri trova qualchi ricetta. Se u vostru zitellu hè u pesu normale o pisci di pesu, pudete desiderate cumenzà i scherzi à u diaperu cù menu 200 calori .
Or per i zitelli senza pesura, verificate questa A à Z lista d' idee per i boccherelli di diabetic sani .
A Cunfraterna About Sugar
Ogni annu preoccuvamentu di u zuccherinu in u sangue di un zitellu cù a diabeti, ma a verità hè chì un zuccaru hè necessariu per u funziunamentu normalu di i celuli. Dice questu, hè impurtante da ùn esce micca, è cercà e manere di sustituisce l'altre ingredientu o à riduzzione l'ingrossu di zuccaru in una ricetta. Nta l'ultimi anni, preparazione "azzaru" anu da esse cumuni. Chì duvete sapè di edifizii naturali alternativu per a diabete è chì sò i benefizièghjani è risichi di sti opzioni?
Conflict Over Snacks Saludables
Pudete cuntene cunflittu famigliali, sopratuttu cù i vostri zitelli chì sò micca diabeti sò capaci di manghjà bocca chì u zitellu diabicu pò micca. Per evitarse ciò chì pudete appare com favoritismu, hè spessu una bona idea per limità a vostra compra di l'alimentaire insalata per tutti i vostri figlioli. Sti cambiamenti ponu esse bisognu à tutti i vostri figlioli chì u ziteddi mediu adopranu issa assai più di zuccaru chì hè cunsideratu sano.
A Bottom Line on Snacks Saludables per i zitelli cù diabete
A snacks hè una bona manera di stabiliserà e zucaroli di sangue di u zitellu è gestione u so prumessu. In a nostra società, l'snacks hè spessu associatu cù l'articuli di u zuccheru, i persone si cunsumavanu bocelli sardini longu prima di i prugrammi tramandati è i paesi faciule à fà aghjunghje.
A pianificazione per l'alimentariu sanitariu pò piglià un pocu di tempu è di qualchì ritornu extra, ma quandu pisanu questu contru u risicu di micca serve u vostru fugliu i pani salutari, l'investimentu vale bè.
I shopping per l'alimenti sani pò esse un sfida per i genitori si un zitellu hè abituatu à l'alimentazione d'altri zucchereri. Dopu tuttu, se u vostru zitellu ùn hè prublema cun una malatia crònica, pò sinte cruel per nigà davanti à l'alimenti chì amò più. Una manera di superà u vostru scantu di "punizzioni" di u to figliolu cù a limità di i so cose favurite, pigliate un mumentu per fighjate i salute bè in una dieta diabética . Questu pò aiuta ancu aiutu à truvà aligria à nutizia . Fighjendu una multitùdine di scelte poterà u vostru zitellu per inizià a decisione sana ora.
> Sources:
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