U Pesu Extra Aziende Risk
Sicondu i Instituti Naziunali di Salute, più di u 65% di l'adulti americani sò u pisu di pesu o obesu. A tarifa di l'obesità anu scalendu constantemente annantu à l'ultimi anni. Piglia un pesu supplementu aumenta i probabilità di sviluppu prublemi di salute seriu, cum'è malatie coriu, viru, certi tipi di cancers, è di diabeti.
L'incidenza di a diabetes mellita 2 di u nostru paese hà creatu ancu in a correlazione cù l'ugliu in l'obesità.
L'Associazione Americana di Diabetes estimula circa 21 miliuna di pirsuni si sianu diabeti, cun altre 54 milioni di persone diagnusticatu di pre-diabetes. A pre-diabetes hè una cundizione in quali u nivellu di glucose in sangue si sò elevati, ma micca à u livellu indicatu per a diabetes mellitus 2.
Cutting the Fat
I studii anu dimostratu chì pò fà una grande diferenza per e persone di u travagliu per perdisce solu 5 à 7 per centu di u so pienu di corpu. Per assai persone, questu travagliu da circa 7 à 10 liri. Ancu s'ellu qualchissia hà digià ghjocatu, perde una quantità moderata di pisu pò drammà un ritmu di a progressione di a malatia. A pressione di sangue è i livelli di colesterol sò ancu esse benefiziose quandu solu questu percentu percentu di u pezzu di corpu hè persa.
Ùn hè solu quantità a pesa, ma ancu induve si portanu u pesu, chì l'aghjunghje à più riscu per i prublemi di salute. E persone di più di pisu a so cintura - una "forma di pumu" - sò più prubabbili di sorri di l'obesità in quantu prublemi cà qualchissia chì hè "pear-shaped", o porta più pesu in i malamenti è i cosci.
L 'obesità è a Resistenza di Insulina
A diabetes mellizida 2 hè assuciata à a resistenza di insuline . A insulina hè un hormone impurtante chì furnisce glucose (zuccheru) à i nostri celluli. Quandu una persona hè overweight, i celi in u corpu diventenu micca menu sensibilizare à l'insulina chì sò liberati da u pancreas. Ci hè certu pruvucanti chì i cella di grassa sò più resistenti à l'insulina chì i crescitura di musculus.
Si una persona hà più crescenu di e crescenu di e musculus, l'insulina hè diventata più efficau di u generale, è a glucose segue circulu in u sangue invece di esse pigliatu in i celu per esse utilizatu com l'energia.
Live Healthier, Live Longer
L'altri risichi per a risichi per a salute per esse di pisci di pisci o obesu include: prublemi di vapeur di vapeur, certi tipi d'artrite, GERD ( gastroesophageal reflux disease ), pulmonary diseases such as sleep apnea , o malatie di u fegato. I scalesti sò sicuramenti tipped in favore di perdiri u pesu è di una vita sana. Tanti malatii serii pò esse impeditu o almenu ritardate tramiti in un pesu più normalu.
Sources:
Ritava d'infurmazione per u pesu. Ùn sapete U risicu di risicazione di u sustegnu per esse sustegnu? . Novembre 2004. Dipartimento di i Salute di l'Americhi è i servizii umani. U 23 ottobre 2006
"Diabetes Statistics". Prevalenza tutale di Diabetes & Pre-diabetes. 2005. Associazione Americana di Diabetes. U 23 ottobre 2006
L'Nutrition Source. Pianu sano. 2006. Harvard School of Public Health. U 25 ottobre 2006