U melone bitteru, cunnisciutu ancu cume gourd ou Momordica charantia , hè una cucurrucucu fruttu tradiziunale chì hà dettu offerta una varietà di benefici. U cunsumu com'è un alimentu, u zucchero (cunnisciutu cum'è u ghjacciu di karela), o tè, u melone amlicu cunteni un compunimentu chì pensatu à aiutà à u trattamentu di cundizioni cum'è a diabetes. Stratti di u melone amare sò ancu dispunibuli in forma di supplementu dietetica.
Perchè Utilizatu?
I ricerca prelimiunaria suggerisce chì i composti situati in u melon bitteru puderanu effetti effetti simili à l'insuline, chì hè l'hormone rispunsevuli di permette u zuccherinu di sangue entre e vostre ciele. Perchè sta attività d 'insuline pò aiutà à prutegà contra a resistenza di l'insuline è mantene ozzione di u zuccherinu in sangue, hè pensatu chì u melone amrio pò aiutà à trattà à a diabetes.
Inoltre, u melone amare hè aiutu per aiutà à trattà è / o impediscenu e seguenti prublemi di salute:
- Acne
- Strettu
- Gota
- Herpes
- Menstrual complaints
- Psoriasis
- Ulcerative colitis
U melone bitteru hè ancu dichjaratu per a cummattiri u cumbè è promettenu a perdita di pesu.
Beneficii
Eccu un'offerta à quarchi pocu di a ricerca nantu à u melone amari è i so cumpagni:
1) Diabetes
Invece chì a ricerca prelimiunaria suggerisce chì u melone ambrunu hè un'ecolunziu infiriori, ci hè a manca di prucessi clinichi chì sustenenu issi logazioni.
Per un rapportu publicatu in a Cochrane Database of Systematic Reviews in u 2012, i circhieri analizati four prucessi clinichi pubblicati previamente (cun un totale 479 partite) assicuta i prughji di u melone amrio in u trattamentu di a diabetes mellitus tipo 2.
Assicurendu chì i studienti riveduti eranu bassa qualità, l'auturi di l'annunziu anu truvatu chì u melone amuzzu ùn hà micca bisognu di un effettu significativu in u cuntrolu di zucchero di sangue in cunfratura cù i medicamenti di diabete (glibenclamida è metformina) o un placebo.
2) Culesteru altu
In un studiu basatu in l'animali publicatu in Nutrition Research in 2013, i scientifichi osservaru chì i animali nantu à una dieta arricchjata cù un extractu di melone amrio attentatu una diminuzione significativa di u nivellu di colesterol .
3) L 'obesità
Un annu preliminaru di studiu publicatu in Diabetes Research and Clinical Practice in u 2008 anu truvatu chì u melon amare aiutau a reducione l'accumu di grassu viscerale in i zitellu alimentatu di una nutrazione grassa. Chjode per u cunsumu grassu nantu à u stomacu è l'abdomen, l'obesità viscerale hè stata associata cù risichu risicu di cundizioni cum'è a malatia di u cori è a diabetes.
Eperate dopu effetti
U melone bitteru pò daveru e so effetti secundarii cum'è e dastriche, u tristi stomacu, u malu abdominal, nude, vomitu è di malheus.
Un annu di casu suggerisce chì u melone amrio pò induce a fibrillazioni auronichi parsessuali.
Perchè u melone bitteru pò abbiusari u zuccaru sangu, cù u melon amare in cumbinazione cù a medicazione chì diminuite u zuccherinu in sangue puderà causari à u zuccaru sangu chì fallu à nivellu periculosu. Se tu pigliate ogni tipu di medicazione chì diminuite u zuccherinu in sangue, cunsultate u vostru mèdicu prima di piglià suplementi di meloni amari.
In un studiu 2014 nantu à i rati, u cunsumu di dosi elevati (finu à 4000 mg / kg pisu corpu) di u extractu di fruttu di melone ambrunu anu effetti tossini nantu à u riignolu. (Un studiu precu suggerisce chì u melone amrio hè guaritu in l'omu à una dosi di 20 mg / kg pisu corpu.)
I pregnant ùn deve micca usatu melone amare.
Alternative
Mentre chì u supplementu alimentariu ùn deve esse usatu cum'è sustitutu per l'assistenza standard di a diabetes, ci hè qualchì evidenza chì certu rimedjali naturali pò aiutà à regulà u zuccaratu di sangue è aiutà à a gestione di a diabetes.
Questi rimedii includenu grassi comu cannella , ginseng , e caldi .
Inoltre, una qualchì ricerca tistimunieghja chì l'estratocazioni comi u te pranzu nantu à una basa regula è u mantu vivu cunsigliu di a vitamina D potanu serè benèvule per a prutezzione contru a diabetes.
Dove truvà
Molti boni farfati asiatichi si vende melone amare cum'è un alimentu sanu. Inoltre, i supplimenti dietetichi chì cuntenenu u extracte di melone amrio pò esse truvatu in ligna è in e manufattii d'alimenti naturali, droguerie, è e fatturesi specializate in prodotti d'arbi.
> Sources:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Impattu di Momordica extracte di charantia in funzione di rimanni è struttura in sannula. Journal of Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia per 2 diabetes mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Melon ameur (Momordica charantia) extrissi inhibe a proliferazione celicula di u cancer di mute modulating genes regulatorii ciclichi ciclichi è promossi l'apoptosi. Cancer Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Effiani di Momordica charantia nantu à a retezza di l'insuline è l'obesità viscerale in li rossi nantu à a dieta grassa. Diabetes Res Clin Pract. 2008 Lug; 81 (2): 134-43.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.