Rehab per Hip FAI
A fisioterapia per l'impedimentu femoroacetabulare (FAI) impone miglià a varieghja di cadenza di u muvimentu (ROM) è a forza, adupratu u dolore, è a migliurà a mobilità funziunali generale. Sì avete FAI, u vostru fisicu terapista pò guidà u vostru prugramma di riabilitatu curretta per aiutà à vultà in i vostri attività normi.
Ci sò assai prucessi di u malu di malestia . Se u to coppiu o cadenti ferite, pudete esse benefiziunate da terapia fisica per definisce a causa di u vostru dolore è cuminciare à u trattamentu curretta.
A visita di u vostru duttore pò aiutà à decise ciò chì pò esse causatu u so dulore à a malatia. U vostru medico pò fà esse prughjetti di diagnostico chì ponu cuncludi cù un diagnosi di FAI. Sì questu hè u casu, una riferite per a fisica terapia pò esse garantita.
Chì hè FAI?
L'impedimentu femoroaceutulari succedi quandu un spaziu di a vostra cima di ghjuvata si hè sbagliata quandu si move in certu direzzione. A vostra caduta hè una bola è socket joint, è à volte l'articulu di bòta (a punta di u so fioru) di u to hip fuscato in a socket part (l'acetábulo). Questa pinchage pò causari dolor e motion limitata, è pò limità a vostra capacità di fà u vostru travagliu normale è d'attività recreativa.
I sintomi di FAI pò include:
- Pain in your groin
- U pentu in u davanti di u to hip
- Dolore di bagnu è dolore à buttock
- Muvimentu diminuitu in u to pallone, in particulare in rotazione è estensione
- Sensibilità di u core
- Difficultezza cum'è esecutà, saltate è i moziò
Se u vostru medica suspite chì i vostri sintomi sò pruvucati da FAI, ellu puderebbe realizà e ragiuni o una MRI. Eccu i studii amparanu a forma di e vostre articuli di u ghjuvellu è aiuta per determinar se FAI hè causatu u so dulore à malva. Avvezzi d'esse pigliatu quì, alcune di malatie senza nemmenu dolore o sintomi avemu signali di FAI nantu à studienti di imaghjini.
U vostru diagnosi deve cuntene una valutazione sana di a vostra prisenza di prisenza è truvà nantu à studienti di diagnostichi.
Tipi d'Impastu Hip Imaghjine FAI
Ci hè dui tipi di maladie FAI-pincer impingement è cam impingement. Pudete ancu avè una cumminazzioni di i dui tipi.
Cam impedimentu hè stata per una forma anormale di u to capu femuristivu-ball of the joint. Questu crea una situazione induve l'estressu hè misu nantu à l'ossu cù certi movimenti. Pincer impingement hè per una forma anormale di u to puntuale, chjamatu l'acedetto. Una combinazione di i dui tipi pò ancu esse U vostru duttore pò aiutu per stabilisce u tipu di FAI chì tenete è u megliu trattamentu per u vostru malu di malatia.
I dui tipi di anca FAI pò causà danni à u to hip labrum, un pezzu di tessuti chì i corsi à u to core di u cuscinetto. Chistu pò purtà à scattendà è anca labrum lacrime, causando dolore e limita motion of hip. A cadera FAI pò ancu pruducerà à l'articulu di u cane.
PT Evaluazione per FAI
Elementi di una scuperta prupositu terapia fisica per FAI pò include:
- Palpation
- Mida di a varietà di u muvimentu di a spine, i malati, i ghjinochje è i turmezza
- Mesi di caduta è forza di l'extremità più remira
- Pruvedimenti spiciali spiciali
- Stima funziunale
- Avaliazione di Balance e propriocepzione
Quandu si primu meetu cù u vostru PT, duverà dumandà e dumande nantu à u vostru malu di cadenza è cumu pò esce. Chì avete megliu o aghju? Cumu hè u vostru upe di cadenza da FAI limite a vostra mobilità funziunali o u travagliu è l'attività recreativa? Chì avete fattu finu à quì in termini di diagnosi è trattamentu? A conversazione chì avete cù u vostru terapeuta debite esse distruttitu; tutti dui site chì travagliendu in una alianza terapéutica per aiutà à migliurà a vostra cundizione generale cù FAI.
Dopu à a valutazione, u vostru PT hà travagliatu cù voi per stabilisce un pianu di cura per trattà a vostra FAI è u trattamentu pò inizià.
Trattamentu fisicu Terapu per FAI
I scopi di PT per FAI inclusi per migliurà a crescita generale, a spine è a curretta extremità ROM è a forza è di diminuisce u dolore per pudè ritornu à l'optimu mobiltà. Diversi tratti avianu fattu in PT per aiutà à alcuni chjamati scopi.
U trattamentu di terapia fisica per ughju FAI pò cumprà parechji cumpunenti:
L'esercitu foru sia a vostra strumenta principale in trattamentu per FAI. U vostru PT pò creà un programa d'esercitu appruvatu è specificu per a vostra cundizione particulari. Eserciti per FAI pò include:
- Hip stretching
- Stretchugatrici è quatercitti sperimenta
- Hip strengthening
- Equilibbili equilibri è propriucepzioni
- E exercici di rinfurzà abdominale
Pudete fà eserciziunità quand'elle andate in a clinica di PT, è u vostru terapeuta pò prescrivi eserciti indipendenti per voi per fà in casa cum'è parte di un programa di esercitivu di casa.
I modalità fisica: U fisicu fisicu pudete utilizà diverse modalità fisica per aiutà à trattà u vostru dolore o à migliurà a vostra funzione muscular. Questi pò include:
- Ultrasound
- Stimulazione elettrica
- Calore
- Ice
- Kinesiologia taping
Ricurdativi, assai di sti tratti ùn sò micca sustinuti da un studiu scientificu vigoru; ùn puderanu micca cuntribuiscenu à a vostra mobilità generale è a ristaurazione di funzione. In più, parechji di questi tratti sò passivi; Ùn fate micca nudda mentre u vostru PT applica u trattamentu per voi. A cumpurtamentu attivu per l'esercizii è u muvimentu hè sempre u megliu trattamentu per u to curru FAI.
Attribuzione Neuromuscular: Una altra stratzia di trattamentu efficace per u pioffici FAI hè a furmazione neuromulugia. Sona piacevule, ma a furmazione neuromusculare hè simplice di realizazione di movimenti è esercizii bè , per chì e to back, i malanni è i ghjinochje sò in l'alineazione curretta duranti esporà di l'attività, cum'è per corrente, saltendu o squatting.
U vostru PT pò avè duvete realizà diversi movimenti cù e diverse speeds, cun un focu especialu nantu à u pusizzioni di u vostru corpu mentre andava. Puderete averete inseme à saltà è di terreni propiu è pò travaglià nantu à equilibri specifici è d'uttinezione. L'obbessu hè mantene a to caghjula è l'estremità più lìbbuli in a bona pusizioni possibbi à mantene a maximizà u muvimentu, minimizando l'estressi eccessiva è a forza.
Cumpressata
Tuttu ognunu hè diversu, è ogni risponde à u modu diferentu à un prugramma PT per u pappu FAI. In generale, avete bisognu di i cambiamenti pusitivi in u so duluri di cadenza, ROM è forza dopu à 2 o 3 settimani di terapia. U vostru prugramma di riabilitazione tutale pò piglià à 6 simane è prumvenisce per continuà cun un programa di esercitu indipindente, quandu u vostru episodiu PT di cura hè statu questu.
Se continuate cù u malu di a cadenza è a movimentu limitata dopu un cursu di terapia fisica per FAI, pudete bisognu di visità u vostru duttore per discutiri di altre opere di trattamentu. Certi malatienu cù FAI pò esse bisognu di cunfirmà a cirurgia di u minchè per correggià u prublema è pè riparà ogni danu à u vostru labrum. U vostru duttore pò aiutà à fà a maiò decisione pussibule quan cunzidira l'opere invasivi per u to curru FAI. Sì bisognu di cirurgia, pudete esse benefiziunate d'un cursu di terapia fisica dopu a cirurgia per aiutà à ricuperà.
Un Verbu da
U malattimentu da u FAI pò limitate a vostra capacità di gudirà u travagliu normale è l'attività recreativa. Ma guessu qualcosa? Ùn avete micca impedisce micca in i vostri pezzi. Cumentu à cuntrollà cù u vostru duttore è truvà un fisicu fisicu chì pò aiutà à migliurà a mobilità è a forza, pò esse riunioni à u mo movimentu è tornanu à u vostru modu di modu di modu normalu è attivu.
> Sources:
> Frank, J. et al. A prevalenza di l'insegnamentu di l'impegni femoroacetabulare in Voluntarii asimptomatique: Una Revista sistematica. Artroscopy: J. of Arthorscopic and Surgery Related. Ghjugnu di u 2015; 31 (6): 1199-1204.
> Kahn, M. et al. Cumpagnia Femoroacetabularu: Avemu Hit Un Pruggettu Globale in Diagnosi è Trattamentu? Risultati di l'Impurtanti Nazziunali Internaziunale Impedimentu Optimal Care Update Survey (IN FOCUS). Artroscopy: J. of Arthorscopic and Surgery Related. Maghju 2016; 31 (5): 779-87.