Sìmbuli di disordini depressivi premenstruali è disordini disfunica premenstruali
Fate qualcosa donna chì hà sappiutu annantu à ottene u so periculu è hè dubbitu cumu pudete obtene un accentu entusiasivu. Hè più probabbli devi esse un sensu di risposti, da "Hè un dulore à u collu ma altru furte maiò" à "Hè una settimana di malu fisicu è anguish mentale". Sì una donna chì teme chì dura u vostru periodu ogni annu, pudete avete u sindrome premenstruali (PMS), una preghjudiziu cumuni chì affecca di almenu trè da ogni quattru nuvole è e donne chì menstruate.
Se u vostru PMS hè particularmente problematicu, pudete avè una forma siveru cunnisciuta com'è disorder disfunie pre-menstruali, o PMDD. Qualunque u modu, ci pò esse modi per trattà a miseria mensili per chì avè u vostru periodu hè più faciule per sopra. Prima, però, avete bisognu di esse esattamente ciò chì hè trattatu.
Sintomi di PMS
U primu unu di trattà di i pesti pre-menstruali di qualchi diploma hè di scummigghiassi esattamente ciò chì voi site. U Criterium di diagnosticamenti più cumunitamenti usatu è acceptatu da PMS hè unu sviluppatu da l'Università di California, San Diego. Per alcuni risultati di diagnostichi per u PMS, una donna devu esse da almenu un sintomu fisicu è un sintomu mentale da questa lista durante i quattru ghjorni di prima di u so tempu:
Sintomi fisichi
- Sore, pettu sugandante
- Attuali
- Inzucchendu di armali è di peri
Sintomi Mentri
- Fatigue
- Arraggiati richiestu o cambiamenti di alterazione
- Irritabilità
- Cunfusioni
- Trasmissione soziale
Per un diagnosimu di PMS, questi sintomi mustenu per u ghjornu 4 è micca esse rializate finu à u 14 ghjornu di u ciclu menstruali.
E devu esse presentanu pese à piglià medicazione o hormone, potagliano, o di droghe.
Inoltre, per un veru diagnosti di PMS, una donna hà da sensu qualchì effetti in a so relazioni persunali o u so travagliu è a vita finanziaria:
- I prublemi cù u so matrimoniu o rilazioni chì a so cuma o cumpagnu pudete cunfermà
- Paternità praticata
- U travagliu diminuitu o esse di a scola: sempre esse tardi, per esempiu
- Perde di interesse in socializing
- Pensamentu suicida
- À circà l'attenzioni medica per sintomi fisichi
I sintimi di PMDD
PMDD hè una forma severa da PMS chì in circa 3 à 8 per centu di e donne chì menstruate. Sicondu u Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali , per esse diagnosticatu da PMDD, una donna hà da esse u minimu cincu temi:
- Sentances di tristezza o inesperanza, o penseri suicidi
- Severu stress, tension o ansietà
- Attacchi di panic
- L'estensioni di l'animu è chiancennu
- Irritabili constantemente o ingerimentu chì avè à l'altri populi
- Perde di interesse in l'attività di ghjornu normali è e rilazione
- Incapacità di cuncentra o enfocate
- Fatigue o letargiu
- Cravings alimentari o bingeing
Un Calendario Simple di Ciclo Menstrual
A manera più faciule per stabilisce se tenete PMS o PMDD hè di seguitu di i vostri sintomi per dui o trè mesi nantu à un calendariu standard, è fate un apretimentu cù u ghjinògliu per andà appena. U vostru calendariu di u ciclu menstruu escizzà i vostri sìntimi chì a so natureza cícica hè chjaramente visibile à u vostru duttore. Pigliate questi passi per cumpagnie un calendariu di u ciclu menstruu:
- Impressu una lista di i sintomi fisichi è cumportamentali di u PMS è i criteri di diagnostichi per PMDD. Cusì avete averà una rifarenza disponibile da facilità cum'è cumpletu u vostru calendariu ogni ghjornu.
- U primu ghjornu avete vede nisuna crescenu di purgazione, scrivite u Dia 1 di u vostru calendariu. Nota qualcunu sintassi chì pudete sperienze in quellu ghjornu è fate crescere nantu à una scala da unu à 10, cun un significatu sintomi assai sgruppati o à pocu notevili, è 10 chì denote un sintomu sìmulu seconduce per sfacciate a vostra rutina ghjurnata.
- Fate cusì tutti i ghjorni di u vostru ciclu per dui o trè mesi.
E donne chì si sintimenti di u PMS sò sani u solitu vede a scumparsa di i so sintomi annu in u ghjornu. I sintomi di PMS o PMDD pò stà persistendu à i Dietti 3 o 4 di u so ciclu menstruali dopu .
Veru sintomi di PMS ùn cumincianu micca solu finu à u 13 di ghjornu, perchè qualsiasi sapete sparendu in u vostru ciciu pò avè una altra causa.
In ogni casu, avete ancu avè inclusu qualsiasi sintomi averebbe in i Days 1 à 13 in u vostru calendariu.
> Sources:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Disorder Dysphoric Premenstrual: Evidenza Per una Novità Categoria per DS-5". Am J Psychiatry . Mai 2012; 169 (5): 465-475.
> L'Associazione Psychiatrice Americana, "Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali, Quinta Edizione," American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, è Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnosi è Trattamentu di disordine Disfunica Premenstruali". Famiglia Famiglia. 2002 Oct 1; 66 (7): 1239-1249.