Cause, Trattamentu è Aghju aiutu per u Dolore di Coghju Cygal
In i donni più ghjovani, u dolore di u pattu hè spessu vinculatu à u ciclu menstruale . Stu tipu di dulore hè chjamatu dolore di coghju cìlicu . L'hormone chì si sviluppano è di falà durante a menstruazione pò causà a ternura di coghju, inghjulazione, pesche, è ancu di pezzi in u to pettu.
Sì i vostri petti sò fibrocystique (mudelli noncancerous chì ponenu i vostri petti una struttura boscata o cume di corda), avete ancu avutu cundotti è sbattere più faciulementu durante u periodu menstruali.
Chì duvete sapè di stu pettu è ciò chì pò aiutà à megliu?
Causes di u Breast Pain durante a Menstruation
U vostru ciclu menstruali mensu hè determinatu da i fluttuazioni di i livelli di l'estrogenu è di u progesteronu. Questi hormone sò prestiti i vostri pani è u sistema riputtivu per u gravidenza potenziale. Sensazioni di a tendernità di ciccone pò venenu da i lupi di pettu è i cani di pene aggrandiendu u tempu di l'ovulation.
U dolore di mama pò eserciaramente ghjusti prima di a menstruazione, è da pocu à pocu pressu dopu è dopu a vostra periodu. Per quarchi donne, u pughjale persiste sempre, ma varieghja in intensità cum'è u so ciclu imprudava. U pene di cimi di pente ùn hè micca un sintomu di u cane di mama. A maiò parte di u tempu, u dolore di u pezzu ùn hè assuciatu cù u cane di mama ancu quandu hè micca ciclicale, è un grande studiu truvatu chì di e donne chì anu dumandatu l'assistenza medica per u pene di menza, solu 0,2% anu u cane di cumbera.
Ciastini di u cisterna, i cambiamenti fibrocystici è i fibroadenomi di u pene pò ancu causà u so fiore fluctuante, anche di tutti quessi sò e cose cuncettante benigni.
Pruvene per u Pastore Menstruale di Sister
S'è preoccuvutu annantu à u pane meseali di i pesti è ùn erate micca sicuru d'oltre ùn hè assuciatu cù u periodu menstruali, pruvate à mantene a carta di u sintimu pettu . Questa chartu facenu facilità in l'eventu chì avete bisognu à un duttore nantu à u vostru dolore di u mumentu. U vostru duttore pò esse realizatu un esame clinica di cumbùcia , una mammogramma è / o un studiu ultrasonitariu o MRI (se avete un risichu risicatu di sviluppu di u cancer).
U vostru duttore suggerisce suggerimenti u ibuprofenu, à u trattamentu conservadori cum'è a riduzzione di l'estresse.
Trattamenti alternattivi chì sò stati evaluati à qualchì gradu include oliu di prumucu di sera (à l'acidus gamolenic), vitamina E è vitamina B6.
I medicazione di ricetta chì ponu esse uttimuli includenu u Topicinamentu Antiinflammatoriu Topricin (diclofenac). Certi pallets di cunghjunta di cuntrollu di nuvità pò ancu aiutà à reduie u minore di u pene mestiale.
Per u dolore secondu di u pene (mastalgia) riguardia l'epichi, altri opzioni includenu u Parlodel (bromocriptine), o Danacrine (danazol).
Audioluggìa per u Breast Pain durante a Menstruation
Eccu alcuni consiglii chì pudete pruvate à aiutà à prevene è à anu u so dulore à u mute durante u periodu menstruali.
- A sustegnu Bra: Utilice un bra di sustegnu adattatu, perdu u reduzzione di u repertoriu è di i toccante di u tessili di u mumentu durante u periodu menstruali pò impedisce o à riduci u so dulore à u mutu. Pudete voi avè un attachete prufessionale per assicurà chì avete u braghju cusì di u bra cun un attaccà adattatu.
- Cunsiderate Camisole: Certi ghjuquenu, in particulari quelli chì sò più breve, pò esse sulamente sottu un bra. Arcuni camisole furnisce support senza a restrizzioni di un bra completo. U bra sportiu pò ancu esse più cenciu di un bra tradiziunale.
- I paeselli caliu o friddi pò aiutà, ma ùn anu micca applicà questi direttamente à a to pelle di coghju. Aduprate una bagnu o pappagallou intravagliatu trà ellu è u pacchettu, è impone un pezzu caldu è friddu per solu 20 minuti à u mumentu.
- Pain relievers: Per più almenu, pruvate a piglià u ibuprofenu è l'aspirina, chì ùn si ponu micca a cafeina .
- Limitu di e bevande caffeinati: i studi sò stati mischierici nantu à u rolu di a cafeina in u dolore cimi di coghju, ma assai donne diceranu chì chistu pò fà una grande diferenza. Aghja in mente chì a cafeina si trova micca solu in parechji cafè, tes, è freschi, ma in u chocolate.
- Idrate è raglià u salinu: Bèzzate più acqua è tagliate a salazione per limite a retenzioni di l'acqua.
- Slim Down: pozzu qualchì lotine si averebbe bisognu. Pò sta maravigghiatu chì solu una perdita di pesu, à volte volte à 2 o 3 volenti, ponu reduci u dulore à u mute.
- Eat Right: Eat a diet high-fiber, low-fat diet which depends on whole grains and vegetables. Piaghjà à pensà a carne cum'è cundimentu è l'utilizanu sparingly. Questu hè bonu per a salute di u core, a perdita di u pesu è a salute di l'osteria, è ancu a salute di i pezzi è l'intestinali.
- E cunsidereghje altri , a vitamina E, o a vitamina B6 per riduce u prugna di u pezzu è i sintomi menopunuzia , ma sempre parranu cù u vostru duttore prima. Sò cunzignati chì ci hè sola sola evidenza scintìfica cume per questi rimedii talati. Queste l'arbe ùn ponu micca esse preghjudiziu, ma puderanu interroterà cù altre drogherie è pò causà certi effetti secundari.
- Destress Yourself: Baffate i vostri stress levels by facendo un prutocolu exercitu, pigliate una bagnera pozzu, o utilizzate some simple respiration exercises. Aromaterapia pò aiuta ancu aiutu à frenu i stress, chì pò abbiate u so dulore à i pene.
Bottom Line in u Periculu di u Breast Pain Related
U ciclu menstruali di u pene maltu in u pene pò reduce significativamente a vostra qualità di vita, ma spessu i medichi conservatorii pò diminuite u vostru dolore. Se u vostru dulore limite e vostre attività, fate da vede u vostru duttore, è definite à vede u vostru duttore se u so dulore hè severu. Ci hè un trattamentu di prescription available è hè ancu impurtante per verificà chì u vostru dolore hè u dolore di u pezzu "normalu".
> Sources:
> Goyal, A. Pain in Breast. BMJ Evidenza Climatica . 2011. 2011pii.0812.
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> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., e P. Rajput. Mastalgia Cured! Randomized Trial Comparing Centchroman to Evening Primrose Oil. Breast Journal . 2012. 18 (5): 509-10.