Line up 3 different people and you get 3 different types of posture, that's for sure!
Certi pirsuni si prisentanu cum'è primu è postu perfettu. Altri parle da esse fora è fora slouches. E ancu altri parenu d'esse capaci di utilizà i so corpi beni, vale à dì, cun meccanìa di corpu boni, bona, durante u muvimentu è / o quandu si chjama postu cumuni, all the while doing it seems oh, so natural.
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Posture TeenA maiò parte di a ghjente cunniscite da l'Esperienze Persunale chì l'adulescente (ancu tutti i ghjovani adulti è l'altri) ponu passà più tempu a vedere i TV da più ch'è averebbe osservatu a manera chì si sò sitate, stendu è cammina (chì compone u più grande di i so pusizioni di postura personali) .
Questa vede cum'è un sforzu cunfettu finu à u lettu per ottu parechji minuti in un straccu.
Ma tali un abituu pò fà u danu à u collu è / o in u corpu. L'adolescenza in l'imagine quì sopra pò esse alterendu a lordosu normale è desiderabilita in queste spaziu per furmazione-in un sensu: i curculus spinali per attraversà è ancu cultivate a tensione musculaire è / o debule.
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Identificà i vostri Habits PostureHè abbastanza più faciule è più còmode per assumisce a postura chì hè male per voi quellu chì hà da mette in modu bè è mantene una pusizioni equilibrada è solidali per a durata di l'attività in quale participate.
Una di e primi cosi da fà a bona postura hè di sapè ciò chì passa in a vostra spina à u so attuale attività. Pigliate a donna à a figura supra, per esempiu. Basatu nantu à u so posizionamentu, puderia dì chì ùn manca sopratuttu nantu à una opportunità impurtante per sustene u corpu. Invece di stà nantu à a so pelvis, hà avutu un mudellu criss-cross. U so pesu hè soprappostu nantu à a partenza di a so pelvis, à u coddu ghjustu è ancu in u so spaziu di u mezu à u mezu à u mezu à u rimette. Questu ùn hè micca assai equilibratu è chì puderà pruvucà à fà affidà a tensione musculale per mantene a pusizione, quandu, sfurtunatamenti, l'osse aligned beni facianu un travagliu più bellu.
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Perch Up La PosturePò esse dumandate ciò chì facenu quandu a vostra postura vole per persone. Eccu una lista corta per a sviluppà i bisogni boniali di postura.
- Amparate à pusà cun postura bona cù questi ligami d'assicuranza è sughjettu.
- Scuprite chì tipi di esercii l'aiutanu à curre a vostra postura .
- S'è sempre averete perchè alcuni di questa materia, hà amparatu più nantu à quale postura hè .