Un Tipo Speziale di Spagnolu Trattamentu
Prudutti di l'acqui di lussu per i ferimenti in a fisica terapia sò longu utilizati durante anni. U tipu specìficu di trattamentu di l'acqua rinfurzata cù un cambiamentu di cuntrastu pò aiutà à migliurà a circulazione in u vostru tissutu male.
Ci sò parechji tipi di trattamenti è e modalità utilizati in a fisica fisica. Quessi tratti sò designati per aiutà à diminuisce u dolore, diminuite l'espasmale muscularu, migliurà a varietà di mooghi è forza , è migliurà a mobilità funzionale
Un trattamentu chì hè in tantu usatu in a fisica terapia hè u cuntracurimentu bath. U bagnu cuntrastu hè un tipu di trattamentu di l'acqua .
Ogni Trattamentu
Se u vostru fisicu terapista ellu usa un bànticu di cuntrastu per u trattamentu di a vostra ferita, i scopi di u trattamentu più propensu include:
- Diminuite u dulore
- Diminuta inchizza
- Infrinamentu di cuntrollu
- Improve mobility
Assicuratevi di dumandà à u vostru fisicu fisicu l'oghji specifichi chì ponu esse assoluti usendu a banca di cuntrastu per sapè cumu d'aspittà.
Ingiuri cumuni di qualità chì anu benefiziu da un canna di cuntrastu
I leszii chì benefizienu di i tratti di bagni di cuntrastu sò quelli chì causanu hinchute è dolore à circa u tessuti arati è e articuli di u corpu. Questi feriti includeu, ma sò micca limitati à:
- Trompa e fractures a perna
- Fasciitis Plantar
- Achilles tendinitis
- Fratture di extremità suprema
- Artritisa manu è dettore
Cumu hè amministratu
Per fà un bagnu di cuntrastu, ci hè bisognu di duie banni d'accueil.
Un pezzu duverà esse cumpletu d'acqua cale è una bagnera cù freti. A bagnera cambiata entre 98-110 gradi Fahrenheit, è a bagnera freta si deve 50-60 gradi Fahrenheit.
Spessu, i cliniche di fisica terapia possedinu solu una tina, perchè u bastone d'idromautore è un bucchinu sò invece. Normalmente, a bagnu di l'autupressu hè chinu d'acqua cale, è u bucket hè chinu di acqua fridda è di ghiacciu.
Dopu assicurendu chì e tazzi caliu è frettu sò a tempurita chjera, serete urdinatu per piazzate a parte di u so corpu cù a rimara in spiaggia. Ci hè stata dispunita in a bagnera per un periudu di 3-4 minuti. Mentre a tò parti di u corpu hè in a bagnera, pudete esse dumandatu da esercizione di movimenti boni.
Dopu passà un pocu minuti in u spaziu calmu, vi mudarà rapidamente a parti di u corpu à u trattu à a bagnera è a bucket. Preparate; u cambiamentu da u calchinu à u fretu pò esse assai intensu.
Di genere, a vostra parte di u corpu si deve esse guardatu in l'acqua fridda duranti un minutu. Eppuru, se ùn pudete tollerà u friddu per quellu longu, fate chì u fisicu fisicu cunnosci è pigliate u so filu di ferite partendu da l'acqua fredda è impregnate in u calore.
Questa sezione di u muvimentu di caldi à u fredu è torna torna hè ripetuta per 20-30 minuti. Assicuratevi di u vostru fisicu fisicu seguite a temperatura di l'acqua chì viaghja cun u trattamentu. A menudo, a temperatura di l'acqua deve esse agituata agghiuncennu più ghiacciu o acqua calda à i bagni per mantene a temperatura approprita.
Dopu trattatu, u vostru fisicu terapista avissi bisognu di a vostra parte di u corpu ferita per vede s'ellu u trattamentu militatu l'effettu desiderate.
Hè assai probabbli, anu da esse attivatu ind'è exercici attivi è a mobilità funzionale dopu à u trattamentu di bagnu cuntrastu. A maiò parte di ricerca capisce chì l'implicazione attiva in u fisicu fisica pruduce i megliu.
Cumu Funzionu
A teoria sottu à l'usu di i bagnardi di cuntrastu in a fisica fisica hè chì u cambiamentu rapidu da u calore à u friddu aiuta à apre u opere rápidamente è chjude l'ochju capillari in u corpu. Warmth ci conta ca sti arterii piccule è aperte; u fretu u chjaru di valli.
A rapida apertura è sughjornu di l'arteriei vicinu à u situ di a vostra ferita creanu una prossimità di pumping. Stu pumping hè creatu per aiutà à diminuisce a ingrezia è infjammazione in u circondu.
Per decadenza di l'inzucchendu è infjammazione, u pardunamentu pò esse ridduchendu è a mobiltà migliura pò esse fatta.
Chì i Sperimentazione di Ricerca
Quandu cercate a ricerca nantu à l'applicazione di i bagnardi di cuntrastu per a gestione currettamente in a fisica fisica, hè una mancanza di prugetti pubblicati publicati per u so usu. Un metanisi anu trove pocu diffirenza in i microsi parechji paraguni di cuntrastu per altri trattamenti PT. Hè significatu ùn hè micca valore? No, perchè deve dumandà u vostru PT in casu hè necessariu di fà è se ci sò qualchì altru, più terapii basati in evidenza dispunibili per a vostra cundizione specìfica. I bagni in cuntrastu ùn pare micca purtari riscosu quandu anu appiicatu bè.
Ricurdate chì qualunque bufali programa di rehabira esse di participazione attiva. I spumanti è i bagnosti cuntrastanti sò i tratti passivi chì deve esse usatu per aduce u vostru prugramma di trattamentu PT. A pratica di bathu cuntrastu hè una tecnica chì u vostru fisicu terapista puderà utilizà per aiutà rapidamente è salvu a salvezza a mobilità normale è a funzione dopu a ferite.
> Source:
> Bieuzen, F. Etal. Contrast Water Therapy and Exercise Induced Muscle Damage: A Systematic Review and Meta-Analysis. Plosone 8 (4). E62356.