Li suppliti di lisina sò offriti cum'è un rimediu naturale per una quantità di prublemi di salute, cumprese friddi (herpes simplex labialis), herpes genitale è eorlastres . Hè cunnisciutu ancu "L-lisina", a lisina hè un aminòcidu essenziale chì pensate à aiutà à u corpu à l'antibodies, i enzimi, l'hormone è i tessuti di u corpu. I sustettanti dici chì i supplimenti di lisina pò ancu stimulà u sistema immune , à l'aiutu à a riparazione musculale.
Certi supplimenti di lisina cuntenenu una cumminazzioni di lisina è L-arginina , un altru amino acid essentiale.
Ricerca in suplementi di lisina
Ancu u ricerca nantu à l'usu di supplimenti di lisina hè limitata, certi studii suggerenu chì i suppliti di lisina sustene a prumessa di tratta per certu cundizione di salute. Eccu un'occhiata à qualchi preghjudizie chjucu:
1) Lisini per a Cold Sores
Certi studii suggerenu chì i supplimenti di lisina pò esse riduce a gravità è a durazione di l'affaccati di u friddu, affirmannu chì u virus l'herpes simplex réplika. In studienti di ricerca, a lisina orali hè tipica presa in dosi di 1000-1248 mg per ghjornu. In ogni modu, certi pruprietariu di ricerca suggerisce chì lysine ùn averia micca aiutu. Un studiu di 1984, publicatu in Archivi di Dermatulugia , hà scrutatu l'usu di supplimenti di lisina (400 mg, trè volte per ghjornu) in un gruppu di 21 malfattenti cù infezzjoni recurrente d'herpes simplex, ma anu micca truvatu beneficiu sustinibili di trattamentu di lisina per prevenzione o trattamentu .
L'analisi di u 2015 di studienti randomizzati di l'interventioni per a prevenzioni di l'herpes simplex labialis ùn truvà micca evidenza per l'efficace per lysine.
L'applicazione tutale di un pruduzzioni lisina hè statu ancu esploratu per infezioni d'herpes simplex. In un studiu 2005 di 30 pachèneru, per esempiu, i scientifichi truvaru chì u ferite fridesiu ridivanu in u 40% di i participanti dopu à trè ghjorni d'utilizà un inguviu di lysine è zincu chì sò basatu in l'oxidu di zinc (chjamati Super Lysine Plus +) applicati ogne ogni dui ori.
À u sestu ghjornu di u trattamentu, i sintomi sintomi friddi èranu resolviuti in u 87 per centu di i malattii. (Quandu si tratta micca trattatu, i malati facianu duranu finu à 21 ghjorni).
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2) Ansietà
Per un rapportu publicatu in u 2010, i circhudine hà vittutu à 24 studii nantu à l'usu di suppleti dietarii in u trattamentu di l'ansietà. In tempu à u kava è u passionflower, una combinazione di L-lisina è L-arginine hè statu unu di i supplimenti più effettuali per u sguardu d'ansietà. A ricerca precedente ammenta chì i cumuzzioni chì cuntenenu una cumminazzioni di L-lisina è L-arginine pò aiutà à aiutà l'ansietà per a normalizazione di certi hormonici implicati in a risposta di l'estresse.
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3) Osteoporosi
A ricerca preliminarja in animali suggerisce chì i supplimenti di lisina puderanu aduprà l'absorzzioni di calcium di u corpu è, à u mumentu, prutegge contra a perdita di u hezur. Tuttavia, i scientifichi ùn anu da scunnite si i supplimenti di lisina pò aiutà à prevene l'osteoporosi in l'omu.
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Utilizà u supplementu di Lysine per a Salute
A maiò parte di a ghjente pò piglià u so cumpurtamentu di lisina sottu una dieta equilibrada chì cuntene altri proteini (com'è nucelli, fagioli, ova è soia ). Sì avete interessatu à l'usu di supplimenti di lisina per trattà o impediscenu un problema di salute specificu, fate è cunsiglià u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu.
Sources:
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.