L-arginine hè un aminòcidu venutu in modu cumplementu è uttenutu naturali in a dieta. L'alimenti arguminati à l'arginina include proteins vegetali è animali, cum'è lattichi, carne, poultru, pescanti è frutti.
Hè necessariu per a produzzione di prutezione, L-arginine chì aiuta ancu aiutatu u corpu di l'ammonia (un pruduttu di i sali) è stimula u liberu di l'insulina. Inoltre, L-arginine hè adupratu per fà l'òxidu nèrcu (un compostu chì rinsegna i vini in sangue).
Ancu certi studii suggerenu chì L-arginine pò esse bisognu certi cundizioni di salute, altre ricerca ammenta chì L-arginine pò avè effetti dannui annantu à qualchi individui.
Studi indican chì L-arginine pò aiutà cù e seguenti cundizioni:
Angina
Diversi studii chjassi indicanu chì l'inguernu creatu di l'alimenti altri in L-arginine pò aiutà à facilitate sintomi, crescente l'esercitamentu di toleranza, è migliurà a funzioni di i vini in i angina. Amparate di altri trattamenti naturali à u trattamentu angina .
Disfunzione Erectile
Ci hè chì qualchì evidenza chì L-arginine pò esse benefiziunà l'omi cun disfuntura eretile. In un studiu di 1999 pubblicatu in a journal BJU International , per esempiu, 50 omini cù disfunzioni erirtini pigghianu 5 grammi di L-arginine per ghjornu o un placebo. Doppu sei simani, più omini in u gruppu L-argininu ammanu mellumma cumparatu à quelli chì avianu u placebo.
Comu a droga citrate di sildenafil (Viagra), L-arginine hè pensatu di rinforza l'oxidu nèrticu è, in turn, rilassate i musculi chì circundanu i vini di sangue chì furnitu à u pene.
In u risultatu, i vini sanguini in u pene dilate, chì aumenta u sangue, chì puderanu aiutà à mantene l'erecció. A diferenza in quantu travaglià hè chì Viagra blocole una enzyme chjamata PD PD5, chì destroi l'oxidu nìtru, è L-arginine hè utilizatu per fà l'òxidu nèrcu. A diversità di Viagra, L-arginine hè presa in una basa di u ghjornu per disfunzioni erettili.
Inoltre, leghjite Natural Remedies per disfunzione erettile .
Fatturianu Culestariu
L-arginine pò esse migliurà a splutazioni cardiavule in i persone cù fallenza corativi congestiva, secondu un studiu di 2000 pubblicatu in Cardiologia Clinica . In ogni casu, i Instituti Naziunali di Salute (NIH) fendu casu chì L-arginine ùn deve esse usatu in u locu di i trattamenti standard prescritti da un pruprietariu di a salute.
Ogni Usi cumuni
I prupiette per chì L-arginine pò ancu esse benefiziunate:
- affundamenti
- a demenza
- capelli
- pressjoni ebrea
- claudication intermittenti
- cistite intersticial
- infertilità maschili
- migraine
- preeclampsia
- disfunzioni sessuale in donne
Arcuni alcune ancu usanu L-arginine per stimulà u sistema immune , migliurà a splutazioni athletic, è scurzà u tempu di recuperazione dopu a cirugia. L-arginine hè ancu utilizzatu per cusculturale.
Studi accumincianu chì L-arginine pò esse efficace per gestisce a inflamazioni di a vuccata, sullennennu l'insaccate è a disfunzioni causata da arterie imblocata (una cundizzione chjamata a claudicazione intermittenti) è a migliurà a splutazioni di i rivoluzioni in i traspurtori di ridu chì piglianu cicosporine. Ciò chì si pò più, piglià L-arginine in cunglista cù l'acid ribonucleic e l'acid eicosapentaenoic (un acidu grassu omega-3) pò esse riddue u tempu di ricuperazione, prutegge l'infizzione, è prumove a cicatrizzione di ferite dopu a cirugia.
Sicondu u NIH, ùn ci hè micca avà provi boni evidenza per valutate l'efficacezza di L-arginine in u tratta migrañas, a demenza, a pressione di u sangue, a infertilità maschili è u friddu cumuni. Hè ancu ignite chì L-arginine pò spinta à u sistema immune è / o migliurà u rendiment athlitu.
Inoltre, L-arginine pari ineffettu per a prevenzione di l'attaccamentu è u trattamentu di a preeclampsia.
Caveats
Ancu L-arginine pò esse seguru chì hè statu presu in u cortu tempu, pò causà una quantità di effetti (incù indiscetenza, nuvuli, dolore di capu, disturbi, diarrea, gout, anormalità di sangue, allergii, inflammation, pressjoni bassa).
E dosi altri di L-arginine pò aghjunghjie l'acidu di u stomacu, perchè pò esaltà l'acidusgiura, l'ulcera, o digestivu affascinatu causata da i medicazione.
A causa di prublemi di sicurità, L-arginine averebbe da esse evitata da i maletti di e diabetes è i persone chì anu suffertu d'un attache cardore. Inoltre, L-arginine pò esse aggravate sintomi à e persone cù l'herpesi.
Cum'è cù altri supplements , L-arginine ùn hè statu pruvatu per a salvezza in e donne chì anu ingerente, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o chì sò stati prudutti.
Utilizà per a Salute
In a maiò parte di i casi, u corpu ferma un prupiziu adimatu di L-arginine nantu à u so propiu. In ogni modu, i gravini severi, infezioni è e ferru pò aghjustà u fornimentu di l'arginina di u corpu. Sutta sti cundizioni, hè bisognu di assicurà un ingrannu propiu per risponda à l'esigenza più grande.
Sè avete avutu l'uparazione di L-arginine in trattamentu o prevenzioni di una salute di salute, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplimenti.
Fonti
Instituti Naziunali di Salute. "L-arginine: Suplemento MedlinePlus". Nuvembre di u 2010.
Schulman SP et al. "L-arginine in l'infartu agudo ofoccupatu: l'interazzione vascular cù l'età in l'infarction of myocardial (VINTAGE MI)". JAMA. 295,1 (2006): 58-64.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.