Cosa di più salvezza per evità l'irritazione stomacu Mentre cura
Parechje persone chì anu una úlcera peptica pò mangà tuttu ciò chì volenu senza alcuni prublemi. Ancu per un bellu pezzu, hè statu una creazione largamente tenenu chì i gastrunomi picciotti o un travagliu estensivu sò quelli chì anu causatu ulcers péptici, i medichi nowu sapemu chì una infezzjoni bacturiana o certi medicazione causanu l'ulcera peptica più. Perchè u bestie di dieta per elli hè quellu chì hè sanu è equilibratu.
In casu di scambià, parechje sintomi di u pettu o altri irritazioni quandu manghja, pò esse perchè alcuni di i manciari chì si manghja aggravanu i sintomi d'ulceri . Chistu pò succorsu per qualchi o tutti i motivi siguenti:
- Alcune alcolu chì causanu irritazione à u sistema digestivu
- Certi cultiu pruducenu a produczione di l'acidu excessiu
- Certi corsi è abbitanti alimentanu causanu effetti sproporzjonati, cum'è l'ardori.
A vostra lincua peptica hè bisognu di trattamentu, chì cumunimenti anu una cumminazzioni di dui antibiotici è bismuth sublicylate (Pepto-Bismol) per a scherzi u bacchju chì causanu l'ulceria è prutegge l'area in a ferite, perchè pò guarisce.
Comu Comu Quandu avete una Ulceru Pêpticu
Mantene e seguenti punti in mente à a planificazione di a vostra dieta mentre a vostra làcica peptica hè tratatu è guariscenza. L'ugettu hè di evità l'aghjungi è l'irritanti stomacu:
- Evitari alcol.
- Quit smoking.
- Tagliate a cafeina.
- Evita l'alimenti chì sò piccanti.
- Chocolate, citrus fruit è i prudutti di tomate pò pruvucà l'ardori in certi populi.
- Eat una dieta rich in fiber, in particulari di frutti è ligumi.
- Evite l'alimenti chì sò friquenti o altri in grassi.
- Eat cinque à sei tinuti à pocu à ghjornu invece di trè comensi più numerichi. Hè impurtante chì avete micca manghjatu. I prumessu, i pranzi più chjucu seranu più comune è più faciule in u stomacu di più di duie o trè pranzi granni à ghjornu.
- Ritorna è rilassate qualchì pocu minuti prima è dopu ogni manghjà, finu à u restu rilassatu durante e manciari.
- Eat lentamente è brusgiate a vostra nutritura.
- Avarete manghjendu nant'à trè ori prima di valla.
Alimentarii Menosà probabbili di causà irritazione à una Ulceri Pêptic
Queste alimenti sò menu prubabile di accumincià a sburdà è l'irritazioni stomacu, chì pò esse cusì dolenu quandu site una guariscenza d'una ulcera peptika:
- Pane è prugne: Piacenu pane in grannissima o enriched è grani finu à quandu sò in grassu.
- Legumi: Comu qualchi manciari frescu, friquentlyu o canned, pezzu di pezzi piccanti.
- Frutta: Pudete tastà frutti freschi, cungii o frutti di conserve, ma solu teniu u ziddu di frutti si puderete tollerà senza a stunazione.
- U latti è i prudutti di u latte: i latte, u latte, u iogurtu è u casgiu ghjuvatu pò esse tolleratu.
- Carni è Proteini: Cundine, pesce, olii, nut butter, prodotti di soia, fagioli secchi è pirianu sò scelti boni, perchè evite micca i pezzi fritte, corti grassi è cunsati piccu o salsi.
- Snacks: Quelli chì sò sparite in grassu è menu menu prublemi di causà irritazione include dolci duru, gelatina, cunti di angiolu, crackers di graham, pretzels è pasticci di risu.
- Condimenti: U salte, più erbe, ketchup è mustarda sò generalmente ben tolerati.
Alimentarii chì pò altru cirimanu u to Stomacu o Trigger Heartburn
Ùn pudete micca esse affettivu di issi alimentari, ma sò quelli chì ponu causà irritazione stomacu o stonche in certi persone.
- Alimentari picciotti: Vulete sguassà tuttu ciò chì hè "calda" cum'è chili peppers, richez, pepite negru è salsi è condimenti chì cuntenenu.
- La cafeïna: deve tagliate o eliminate u cafè, u tè, è u sodas caffeinati.
- Alcohol: Questu prendrà a curazioni è vi evitevi vini, cervia è spiriti.
- Chocolate: Alcune di certi chjucu truvà u chocu per esse pruvucatu d'aria.
- Pani è grani: Quelli chì sò ingredienti altive grassu, cum'è gallettini, croissants, granola, è quelli cun sere è brusgiate pò esse irritanti.
- Ogni vessi: Certi sò ligumi, di pumati, o ligumi vegetali disposti cun grassu addivatu à esse pruvucatori.
- I frutti: U fruttu di citrus è i so zuccheri pò esse irritanti, cumu pò esse baga è fichi per i so sminenti.
- U latte è i prudutti di lattichi: Quelli chì sò più alti in grassu è in crema pò esse irritanti, cumu pò esse furmagliu aromatizzati.
- Piatti: Carni salate, prugne, salsicce, nocci, sementi, e prugne fritto o grasse è e proteini pò esse irritanti.
- Chiappi: Pudete bisognu d'esse di salsa, zuppa di crema, è stufa d'insalati assai salati.
- Apertu: pudete bisognu di saltà boccaccii altri gras o fritte, cum'è patatine fritte, patate fritto, buttered popcorn, pastelli, cookies, pastelli è pasticceria.
Sources:
> Ulcers Péptique (Ulcers stomacu). Istitutu Naziunale di Diabetes e Digestive and Ricky Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Ulcers. Accademia Americana di Médici di Famiglia. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.