U studiu 2009 Suggenna a Dieta Molte Baita Di Carbu Di A Diabetes
A Dieta cumple un rollu grande à gestisce a diabetes . Quandu avete un diabetes tipo 2 , u vostru corpu hà un momentu rinuvamentu di eliminà a glucosa da u sangue. Perchè i carbuidrati digestione in glucose in u vostru corpu, ponu à raghjunghje chì l'intake di cuntrollu di carattu hè una parte principale di a gestione di a diabetes. Mentre chì un metudu principalu di cuntrollu di i carbuidrati hè stata cunentevule cù a quantità chì manghjate in ogni manghjà è pranziariu, certi persone favurite per eliminà carbuidrati di u vostru dieta in tuttu.
Questu artighjane rivista un studiu di u 2009 chì suggeriu chì seguitanu una dieta summitamenti carb-ristretta era benifita per i ghjente cun diabetes.
Una Dieta Extremely Low-Carb e Diabetes
In stu studiu di 2009 da a Duca Università, i ricerca attruversi truvaru chì una dieta assai carbu di carb (20 grammi o menu un ghjornu) hà datu i participanti un cuntrollu di zucchero sanguinicu è una pèrdita di pesu più efficae di i participanti chì seguitanu una dieta di caloria baja in glicemica .
Una Generalia di l'Estru
Eighty-four people with obesity and diabetes type 2 hà participatu in l'studiu. Hè diventata in dui gruppi: unu seguita una dieta di carb-ristretta assai; l'altru seguitanu una dieta low-glicemica, bassa caluria. I dui gruppi anu avutu ancu u supportu di riunioni di u gruppu, supplementazione nutrizionale, è un prugramma di exercitu.
Dopu à 6 mesi, u gruppu bass-carb hà cunsigliatu i risultati di l' hemoglobina in l'azienda di A1c , perde più pesu, è u 95% anu riduciutu o ancu eliminate totalment e so medicazione.
U gruppu di a caloria ridutta anu ancu perde u pesu, u 62% di elli eranu ancu capaci di riduzzione o l'eliminazione di i so medicazione, ma u gruppu di dieta di bassa carbu hè megliu megliu risultati.
Perchè a Dieta Impurtata
"Hè simplice", dici Eric Westman, MD, direttore di u programu di medicina di u travagliu di Duke è l'autori di u studiu.
"Sì tagliate u carbuidrati, u zuccaratu di sangue vanu, è perde u pesu chì diminuite u zuccaru di sangue ancu più. Hè un pugnu d'una duie".
A carburante di bassu carburante utilizata in l'studiu era assai restrittiva à u cunsumante di carb, cù participanti migliurà menu di 20 grammi di carbs à ghjornu. Chistu pò esse difficiule per parechje persone per adduverà, ma cum'è Dr. Westman dici: "Questa hè una dieta dietetica per i persone chì si sò malati", dice Westman. "Queste prublemi di stilisticu tutti avianu un cuntenente di compulitivu intensivu. In u nostru prugrammu, e persone venenu in ogni dui simane pè ottene rinfurzà è ricordi. Hè trattatu cintensi di pazjenti cusì issa in Duca, è ciò chì vedemu clinicuamenti è in a nostra ricerca chì travaglia ".
Interpretate i risultati cun prevenzioni
Ci hè curazioni nutrizionale à seguità una dieta chì elimina o rigalamenti curbs l'ingesta di macronutrienti - in questu casu, carbuidrati. I carattrabrati sò in parechji misura sanitaria, cumpresa frutte, ligumi, granuli sani, fagioli è frutti. Per esse l'eliminazione di st'alimenti da a vostra dieta, pudete mette in rischiammu di carenzi nutrizionale. Ùn fàisce micca una dieta ristretta ristretta senza a surviglianza di una dietista è / o mèdic ritenutu.
Piglià u missaghju di casa
Pigliate in mente chì ci hè più à questi risultati chì solu una dieta. I dui gruppi anu ancu esercitatu regularmente. Dieta cumminata cù l' esercitu hè a prigione di a ghjestione di a diabetes. Prima di principià qualsiasi prugramma di dieta, parlate micca cù u vostru duttore o prufiziariu di a salute.
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> Dieteti Di Low Carb Di Pruvive Better in Diabetes Di Type 2 Di Cursive