Una quantità di rimedi naturali pò aiutà à ottene ghjandi salutivi, una parte impurtante di u benessere generale. Quandu si aghjunghje à una rutina di iegge di orale chì ancu brusgiate i vostri denti almenu duie volte à u ghjornu, facemu perghje sempre, è visitate u to dentista per regule di limpezii è scuperti prufessiunali, quessi rimedii naturali pò aiutà à fend off disease gum.
Perchè i Remedies Naturali Di aduprà utilizati pè Genghju salutariu?
In a so bocca, i battii sò constantement a furmazione di una sustanza peggy è chjamata plaque nantu à i vostri denti. I scumparutu è per suvete puderà aiutà à ridette di a pezza, ma a sustancia pò durà è, à u passu, formanu una altra sustanza chjamata tartari.
In parechji casi, a buildup di plaque è tartare pò purtà à u sviluppu di a gingivitis, una cundizione di a inflammazioni di l'encenuri. Quandu ùn si tratta, a gingivitis pudete avete progressione à periodontitis (significatu "inflammazioni à u dentru"). Solu micca cunnisciutu per causà a perdita di denti, a periodontitis hè stata ligata à a malatia di u cori in parechji studii.
Ancu s'ellu ùn hè statu truvatu nisun riservu naturale per trattà o prevene à a malatia di gum, certi rimedii ponu aiutà à guidà a prupunzione di plaque è mantene e vostri gumi sani.
5 Natural Remedies for Healthy Gums
Eccu un'occhiata à cinque rimettii naturali dìcenu per promettenu giume salutati:
Neem
Un altru rimediu ayurvedic, neem hè una pianta inserita di pusseda prupietà antibacterial.
Ricerca nantu à a so cumpagnia di neem è gum hè stata studiata in u Journal of Medicina Tradizionale è Complementaria in 2014. Per stu studiu, 105 zitelli (adde 12 à 15) anu utilizzati e mannarii chì cuntenenu neem, mango, o chlorhexidine (antisepticu trova in assai bugiate ) dui volta per ghjornu per trè simani.
I risultati ammanu chì i trè bucchiti chì sò stati efficace à a retazione di a plaquette è di gingivitis inhibitori.
Sapete più nantu à e beneficii di neem .
U pivociu di u Tea Tree
L'oliu di u tronu pò aiutà in u trattamentu di a gingivitis, secondu l'annuncia publicata in Microbiology Clinical Reviews in u 2006. Si pensanu à l'oliu di tè à l'oliu per a scia di gum, elettu una pasta di tagliu chì cuntene l'oli essenziale cum'è ingredientu. Ingesting unduluted tea tree oil (o using made-up tea tree oil denture remedies) can be toxic.
Cranberry
Certi ricerca ammenta chì u cranberry pò aiutà a sfida di a gum disease si prevenenu i battìri di vede in i vostri denti.
In più, un studiu prelimiunale publicatu in a Journal of Periodontal Research in 2013 suggerisce chì i composti situati in u cranberry pò aiutà à regulà a inflammazione relatata di periodontitis.
Vitamina C
Ci hè chì qualchì evidenza chì a vitamina C puderia ghjucà à u rolu à a prutezzione di a salute di gum. In un studiu publicatu in a Journal of Periodontology in u 2000, per esempiu, i furieru analizati e dati à 12,419 adulti è truvaru chì quelli chì cunsumanu a so minima vitamina C anu avutu u più risicu di a malatia periodontal.
Per aiutà à riflette nantu à vitamina C, includenu alimenti cum'è pompelmo, oranges, kiwi, mango, papaia, strawberry, pepino, broccoli, brussels sprouts è cantaloupe in a vostra dieta.
Oil Pulling
Un rimediu longu usatu in Ayurveda , l'oliu pulling involves swishing una culloca di l'oliu (cum'è l'oliu di coconut o l'oliu di sesame) vicinu à a bocca per uns 15 minuti à u mumentu.
A ricerca nantu à l'effetti di a salute di l'oliu hè limitata, ma diversi studii picciotti (inclusi un prughjettu clinicu publicatu in l' Indian Journal of Dental Research in u 2009) anu indicatu chì u pulling oliu puderà reducirà l'accunciamentu di a plaquette è offre una certa prutezzione contra a gingivitis.
Aduprate Utilizà i rimedi naturali per i Geniu salutariu?
Prima di utilizà qualsiasi tipu di rimediu naturale per i foglie salutivi, ricordate chì micca rimedià esse usatu com'è sustitutu per l'assistenza standard orali.
Adupratu cù fugliale, di filu, è avè avutu i vostri ditti puri ridotti, pudete a priservà a vostra salute d'orale seguità una règula di alta in corsi à règule cale è bassa in corsi sugari è bè.
Diversi pratichi di stilisticu pò aiutà à aiutà à sviluppà a salute di gum. Per esempiu, evitevule du fumare puderà abbià nant'à u risicu di u sviluppu di a malatia di gum. Ci hè ancu qualchì prufundezza chì a gestione a vostra tensione [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] pò aiutà à mantene a vostra amina sana.
Sì avete sìricciate i sintomi, cum'è i chjassi, i dolore mentre masticava o sensibilità in i vostri denti, hè decisu per cunsultà u vostru dentista, invece di pruvà à tematicà di tratta à i saluti di gum salutare cù rimedii naturali.
Sources:
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.