Test per vede se u vostru ACL ponu esse tornatu
A Pruvenza di Precedente di Cessera per a ligne di ligamento cruciate precedente (ACL) hè una prova speciale per u to ghjinochju. Hè diseatu per aiutà di stabilisce se tenete sprained your ACL. Hè spessu usata da u vostru fisicu fisicu o duttore dopu una ferita di ghjinochju per pruvà l'integrità di u vostru ACL.
U vostru ghjinochju hè una intricata cumuni di cecchetta cumplicata chì hè cumpreta da l'articulazione di u fioru (a còscia), a vostra tibia (bone shin), è a to patella (cappella).
Ci sò parechji attrezzi musculari chì aiutanu à moviri a vostra articulu di ghjinochju. I musculi grandi circa u to ghjinochju sò i quatriceps è i muschi . Tanti ligamenti differenti aiutanu à furnisce aiutu à u vostru ghjinochju.
L'ACL hè un ligamentu maiò in u vostru ghjinochju chì mantene a vostra spina di u sljavi in a sliding and gliding forward in relazione à a còscia. Ingiuri, cum'è un sprain à u vostru ACL, pò causà inestabilitati di ghjinofirma impurtanti è impediscenu di parte di participà in sporti d'altitudine chì devendenu stopping and starting, running, and jumping.
I sintumu di una Lenza ACL
Se avete ferutu u to ghjinochju, ci sò parechji signali è sintomi chì ponu indicà a vostra ACL hè sprained. Questi inclusi, ma sò micca limitati à:
- Dolore di Rodite
- Intesi in u to ghjinochju
- Diffirmisiu dumandate o ghjustu u vostru ghjinochju
- Diffirmisivu o caminate o mette in pettu nantu à a to lega
- Un sensu di u vostru ghjinochju chì dà
Se suspettate chì avete scumputu a vostra ACL, pudete avè vede u vostru duttore o l'assistente sanitaria.
Hè o ella puderà rializà i prucessi necessarisi per a determinazione di a severità di a ferita in i ghjinochje.
Scaricate u Test Precedenti di Cundutti per u vostru ACL
Per aiutu per ellu decide se u vostru ACL hè sprained, pudete fà cumparisce a Test Pruech Preus. Per fà a prova, avete bisognu à un altru persone cum'è un amicu o un membru di famiglia chì aiutanu.
Eccu cumu fà:
- Fate nantu à a vostra spinta cù u ferinu u ghjornu di ferone è u pede nantu à u pianu.
- Avete chì u vostru amicu pìviu sujettu à u to pede per ch'ellu ùn si move micca.
- Avete chì u vostru amicu aghjunghje u to ghjinochju cù i pulitici in u fronte di u to ghjinochju è i so diti darrere u vostru ghjinochju. I debiti di i vostri amici si deve esse tuccinate in a parte di u ghjornu di u ghjinochju è i polici anu da esse in a parti di u partitu di u to upper shin.
- Avete chì u vostru amicu sorgiunce a punta di l'ominu perch'ellu si vede cusì quantu si move.
- Repetite a prova nantu à u to ruttu salutariu.
Sì i vostri pelle ciumi fugliali avvià più grande in u ferinu cù u ghjinochju ferò in quantu à u to ghjornu ingannatu, pudete avete spurtatu o chjappà u vostru ACL. Avete bisognu di u vostru duttore prima di cunfirmà a vostra suspetti.
Next Steps
Se u vostru Prucessu di Prudenti Cundine hè pusitivu, significatu chì vo susete una lotta d'ACL, deverà andà à u vostru duttore. Hè o ella puderebbe provi più specificu per cunfermà o riffisce u diagnosticu. Hè ancu ellu pudete darà tanti opere di trattamentu, cumpresi:
- Riparia circhendu a riparazione ACL
- Va a fisica fisica
- Dàtene un ghjornu di corpu
Dognu questi selezziunate, una visita à u vostru fisicu terapista hè un primu primu raghju in u trattamentu di u vostru prublemu. Hè o ella pudete daraghju strategie di travaglià per esse di a vostra banda di ghjinochju di mozzione (ROM) è di forza , è pudete travaglià annantu à a vostra capacità di camminà, curreva è salta.
Se elettu à avè una cirurgia ACL, puderà prufitto di terapia fisica per aiutà à riabilità u to ghjornu dopu a prucedura. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore per aiutà a decisione nantu à u trattamentu propiu per voi.
Se avete ferutu u so ghjinochju è suspiate chì pudete sprained your ACL, allura u Test Precedenti di Cundinella pudete aiutà à decisà se u vostru ACL hè veramente distruttitu è se ne avete più assistenza medica.