U megliu trattamentu di una ferita à u tendon d'Aquila hè di centru nantu à a prevenzione. Evidutamenti, hè megliu per evitari e ferimenti altrimenti, ma ancu in l'insemi di un prublema cù l'Achilles, unu di l'aspettu più impurtante di u trattamentu hè di evità di u progressione è a regurgenza di a ferita.
Stretching the tendon of Achilles before an exercise, even at the beginning of the day, aiutà à mantene a flexibilità in l'articulazione di u tobillo.
I prublemi cù a meccanica per u pezzu pò ancu esse trattatu cù i dispositi inseriti in i scarpi. I prudutti di u taccu, u sopra sopra, è l'orthotiche persunalizate pò esse usatu per corrigie per l'anormalità, cum'è l'overpronation, è aiutanu à prevene i ferite di l'acuti di Aquila.
Rest
Ritendu u tendonu d'Achille aghju permessu di a inflamazioni per fallu è permettenu curamente. Un periudu di reste dopu à l'iniziu di i sintomi hè impurtante per u contru di i feriti di acutu di tendini d'Aquila.
Immobilisation
In i pazienti chì anu più sintomi significanti o più crònii , un periudu di immobilizzazione pò aiutà. Ogni un attachementu mudificate di u caminu, o à quarchi parechje à u cast, pò permettenu u tissu infundatu per enfasi. A durata di l'immovilisazione ùn deve esse limitata per impidiscia rigidità o atrofia musculare , ma questu pudendu esse un metu efficau di rinforza rapidamente a inflamazioni.
Inserti di scarpi
Un zeppa talianu pò esse inseriti in u calzari per minimizzà a stress nantu à u tendon d'Aquila.
Sò ponu esse situati ind'u baiu sportivi è i scarpi di travagliu. Fugliale nantu à u piuvale di u pede, anche di una piccula quantità, una quantità impurtante di forza veni diminuita nantu à u tendon d'Aquila.
Aplicazione ghiacchiata
Applying ice to the area of inflammation can help stimulate flow of blood to the area and relieve the pain associated with inflammation.
Apply ice after exercise, as well as many other times over the course of the day. I trattamenti dirigguti à a inflammazioni cuntrollu hà solu aiutà in u trattamentu di l'Akne intolleranti akutominu intangible, no Akronie tendinosi chronic.
Medichi Antiinflamatorii
I medii antiinflamatorii steroidali includenu una longa lista di pussibbilitati per questi ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex è assai altri. Queste aiutu à l'aiutu di cuntrollu di a inflamazioni in u circondu u tendinu. Comu dichjaratu, l'antiinflamatorii sò più utili à u trattu di a tendinitis d'Aquila, ca di l'tendinosi Achilles kronica.
Un novu tipu di medicazione antiinflamatori chì hè aplicatu supiruncevule cum'è un gel hè ancu spessu usatu per u trattamentu di a tendinitis d'Aquila. I medicazione antiinflamatorii tematichi puderanu ancu esse utile in situ situ chì ci hè una inflamazioni currentu causannu u dulore.
Fisioterapia
Terapi fisica cunsistenti di stinziamentu è esercitu specifichi di rinfurzà chì sò prubabilmente i trattamenti più utili à quelli chì sò i problemi di i tendini d'Aquila. Assicurà a flessibilità adequata di i musculi di u vitellu hè una priorità. Strengthening of these muscles, specifikamenti esercitivi di esercitazioni di rinfurzà, anu vistu per aiutà cù i prublemi di tendini crònii.
L'esercitivi di rinfurzamentu eccentricu sò attivitati e movimenti specifichi chì permettenu a cuntrazzioni musculale mentre u musculu hè allungamentu. Chistu pò schernu strammi, a più frecuente quandu u cuntrattu musculinu, curria. In ogni casu, ci sò attivitei esponii chì permettenu l'allargamentu musculoso mentre cuntrae. Questi tipi di esercizii sò stati riuniti esse impurtanti in a cicatrisione di tendini è pò difende a funzione di tendinu mellumatu. Un fisicu fisicu o una furmazione athletica pò aiutà à insignà qualchi attivitati specifici chì ponu aiutà à a vostra fonti di tendininu d'Aquila.
PRP e Cortisone Injections
Injections pò esse usatu per u trattamentu di i prublemi di tendini d'Aquila, ma sò stati saldati generalmente per a mancanza di efficace è e pussibbilitati cumplicazioni.
Inpreziunati PRP ùn sò micca statu dimustratu per aiutà in u trattamentu di i prublemi di tendini d'Aquila, è l' injezione di cortisone ponu purtà a possibles rottura di u tendon d'Aquila . Per quessa, l'injezione sò spargugliati in u trattamentu di i prublemi di tendini d'Aquila.
Cirurgia
A cirugia secondu normalment hè cunsiderata solu dopu à un prucessu longu di tratti nurmanciali chì sò stati aghjustati. A maiò parte di a ghjente puderia truvà salvezza cù trattamenti novi. Opzioni per a cirurgia sò di sguassà a parte dannuta di u tendonu (debridement), allungamentu di u tendinu, o muvimentu di l'attacheti di tendenza. Mentre a cirurgia pò esse efficace, a realità hè a grana maggiorità di e persone cù a ferite di tendini d'Aquila pò truvà salvezza cù trattamenti noninvasivi. A cirugia hè tipica sola cunzidiratu per i persone chì anu pruvatu, è fallenu, i tratti citedgii for at least 6 months, s'ellu ùn hè più longu.
Sources:
Saltzman CL, Tearse DS. "Ieri di i tendini d'Aquila" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Set 1998; 6: 316 - 325.