Parechji studienti anu dimostratu chì u tè avarà assai beneficenti di salute per l'acqua, u tè hè a siconda bebida più cunsumata in u mondu. Parechji studienti anu dimostratu chì u tè hè assai benefizii per a salute, ancu questu un effetti pusitivi nantu à i vostri livelli di colesterol.
Diversi Tipi di Tè
Tè hè urdinatu da a pianta di Camellia sinensis è hè classificatu in trè categorii maiò:
- Tè verde
- Tè Oolong
- Tè Black
Di sti tipi di tè, u tè verde hè u più notu, chì hè stata aduprata in l'antica medicina per curaggeru com'è i prugrammi è i digrune.
U te verde hè distintu di altre tipu di tè perchè hà sappiutu menu prucessu. Perchè ùn hè sottuponutu u prucessu di fermentazione extensu cum'è altri tes, assai di i so antioxidanti, particularmente catenins, sò cunservati. L'attività antioxidante di catenin hè stata cunnisciuta per una varietà di benefici di salute, inclusi a prevenzione di u cancer, a prumuzione di a salute oral, a facilità di l'artrite reumatoide è l'attività antibacteriana. Avà, u tè verde hè ancu esse guidatu fama per u reduzzione di colesterol.
Cume hè chì u Té Verde Chjamate u colesterol?
A maiò parte di i studii chì participanu l 'effetti di u colesterol di u tè verde implicanu l'usu di l'ingredientu attivu di u tè verde, l'estrattura di catenin, à uppusizione à a bassa.
U modu chì in u te voglia di u colesterulu hè largamente ignurutu, ma pare à:
- Aumente a attivazione di u receptore di LDL in u fegatu
- Impulsà l'absorzione di u colesterolu in l'intestinali
- Lower LDL colesterol
- Aumente u colesterulu HDL
- Culesterol più minimu
Un studiu hà studiatu u effettu di u colesterolu di 375 mg di estrattore di catenin in 200 omini è donne cù u colesterolu sopra à una dieta fatta in grassu.
L'investigatore trovanu chì l'estrattinu di catenin reduciu u colesterulu totali à 11,3%, u colesterolu LDL per 16,4 per centu, i trigliceridi di 3,5 per centu, è hà risultatu HDL per 2,3 per centu. L'estrattura di catenin utilizata à stu studiu, ma era micca puru è cunsistitu di 75 mg di theaflavins (antioxidante trova in tè nìsu), 150 mg di catenini di té verde è 150 mg di altre polifenoli di tè. Dunque, solu una piccula parte di l'estrattura di catenin derivata da u tè verde hè stata utilizata à stu studiu. Inoltre, stu studiu suggerisce chì avete bisognu di vìviri ammazzanu massi di tè verde per u colesterolu è acquistà i risultati vide in stu studiu.
Certi studienti anu prisintatu l'estrattura di catenin derivate da u tè verde per sferenzà i nivuli di colesterolu totali è LDL in u 60% è u 80% in rispettu. In ogni casu, a maiò parte di sti studii varienu in a quantità di extracte di catenin utilizatu è a cundizione di i participanti. Eppuru i risultati promettenti, altri studienti sò micca stati capaci di documentà l'effettu di u colesterolu di u tè verde. Per esempiu, un studiu più recente concluí chì 3.8 g di l'estrattura di catenin (finu à 18 tazzi di ghjornu di tè verde) o sei tazzi di tè verde ùn eranu efficace à a dimissioni di colesterol.
In ogni modu, tutti i participanti in u studiu eranu i fumatori. Allora, stu risultatu puderia esse interpretatu da dui modi. Prima, questu puderete suggerisce chì u fumu duie qualchì manera annunziate l'abilità di a coperazione di colesterol di i catenini truvati in u tè verde. Secunnu, sti risultati suggerenu chì e catenini di u te verde sò ineffettivi à a diminuera di u colesterulu, cusì cunflitti cun altre studii chì avè suggeritu chì e catenini di u té verde di u colesterulu. À questu puntu, i circannatori ùn cunnosci micca a risposta à a quistione per averebbe ancu di u catenin di u verde di u colesterulu. Hè più studii ùn deve esse realizatu per indegnu più à investigà sta quistione.
In u 2006, una petizioni hè stata prublema cù l'FDA per i prudutti di tè verde per portà l'affirmazioni di salute chì e cacciau a malatia cardiovascular. In ogni casu, u Cummerciu è Drug Administration rinnigatu sta petizioni, citatinu chì era più necessariu per verificà questa retenzione.
In u summariu, i studii attuale à quellu chì tocca à u tè verde è a so capacità per sminerà u colesterolu sò cunflitti e ùn ci hè statu micca boni prufiziunazione chì si permettenu à qualcunu di definisce chì u tè verde trova u colesterulu.
Cumprendu altre tipu di Tè ancu culesterol più minimu?
Sicondu a ricerca attuale, oolong è te negru pò ancu esse effetti di a reduczioni di colesterol causa di a presenza di l'antioxidanti tipu di catenina in u tè. In ogni modu, in certi studi, sti tippi nun appiru cumpariscenu cum'è u tè verde. Questu hè probabilmente bellu da u fattu chì queste pruvate sottumessi un prucessu di fermentazione più largu chì un te verde.
> Sources:
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