Pudete avete intesu qualcunu di i buzz di circondu olii essenziali . Sò ghjutu ciò chì hè necessariu o questu hè tuttu bè? Fighjate qualcosa chì l'olii essenziali sò, chì ricerche dice nantu à a so efficacezza per i sintomi di l' IBS è ciò chì vulite sapè in usu termu.
Chì sunnu essenziali essenziali?
L'olii essenziali sò fluidi chì cuntenenu composti distillati vegetali.
A parola "essenziale" riferisce à u fattu chì i cose cumposti sò vede cum'è l'"essenza" di e piante, micca chì sò "essenziale" per a salute. Queste i composti di pianti sò teorizati per cuntene i sustanzi chimichi chì prutegginu è a valurizà u crescitu in e so propria plantes. L'usu teoréticu di l'olii essenziali per i l'omu hè chì aghjustemu à quessi stessi benefizzioni chì stimulanu a salute.
I vitturi di l'olii essenziali vende parechje chì qualse cuntene un cumpostu da una sola planta, cum'è l'oliu essenziale muffa, o una mischia di parechji compostuli vegetali. Sicondu i prucessi di fabricazioni, i prudutti d'olii essenziali pò varià in termine di a "purezza" di l'oliu. Olii chì sò più "purificati" sò pensati chì cuntenenu quantità altimati di i sustanzi chimichi cumplessi.
Olii essenziali per IBS
Sfurtunatamente, ci hè assai evidenza anecdòtica di l'usu d'olii essenziali per i sintomi IBS. Eccu alcuni di l'olii più cumunemente cunsigliu:
Peppermint : Recomanatu per u dolore abdominal è facilità à u spasma abdominal.
Ginger: Recomanatu per esse gasu.
Cucurbitus: Recomanati per stinimentu.
Limone : Recomanatu per stimu.
Oreganu: Recomanatu per e so pruprietà antibacterial (effettu nantu à i bacteria di l'intestiu).
Ciò chì ricerche?
Sfurtunatamente, ùn hè micca assai boni, una ricerca di qualità sempre à a sicurezza è l'efficacità di l'olii essenziali per i sintomi IBS.
Curiosamente, ci hè attualmente un pocu di ricerca chì anu realizatu nantu à l'usu di l'olii essenziale nantu à i sintomi digestivu in l'animali comu una manera di riduzzione o l'eliminazione di l'over-use d'antibiotici in crià animali di l'alimentari. Forsi la ricerca rimbursà a ricerca umana, ma avà, tali ricerca hè abbastanza limitata.
L'astresellu brillanti in u mondu di l'olii essenziali di ricerca sò l'oliu minturnu . I prughjetti multiplici di ricerca sò realizati, cù u cunsensu generale chì l'oliu minturnu hè cusì efficace com'è medicazione antiesmudimuli in eterezione di u pesu d'IBS.
Un interessante rapportu di ricerca hà cercatu per analizà e pruprietà antibacteriale di una varietà d'olii essenziali per identificà quelli chì ponu esse seguru è efficace per l'IBS. Hanu fattu questu da pruvà a capacità di parechji olii essenziali per impedisce u crescente di E. coli. I so travagliu hà purtatu à a so casa in a semente di coriandru , u balsu di limonu , è l'olii essenziali pepperminti com'è digne di più studiu. Questi tri s'arrifugenu à u cima di u mucchiu, se duverà, per esse in a lista di l'ADDITI FDA di l'additivi alimentari seguri è perchè elle juru a qualità antibacteriale più efficace. Curiosamente sò queste sò e trè pratiche chì s'aprevanu in carmint, una preparazione d'arba, chì mostrava qualità efficace per allughjà u disturbu è di u malu abdominal in i sogni d'IBS in un prucessu chilotariu pocu.
Un prucessu pocu chì non-placebo hà evaluatu l'effettu di l'oli essenziale cumin in i sintomi IBS. Da nota, 5 di i 28 pazienti abandunonu fora di i effetti effetti. Hè stata vittata una ricchezza in i sintomi di u dolore è di l'inchiostru, è anu migliore in quantu di una mudanza versu un hà cunsigliu di l'intestione normale dopu à quattru simani. Un seguitu di quattru settimane amparò una volta di sintomi per a maiò parte di participanti, ma micca à u gradu di severità veduta à u principiu di l'studiu.
Segura di l'olii essenziali
Per via di a putenza di i so ingredienti, ci sò risichi per risichi per a risurtà per l'utilizazione di l'olii essenziali. In ogni modu, cun prudente è appruduciu l'usu, i risichi ponu esse minimizzati.
Cunsideru deve esse pigliatu in termine di scelta una alta calidad, oliu puru. Prima di uttene un oliu, puderete fà a vostra ricerca per l'usu sicuru, per esempiu, hè u sicuru d'oliu per l'usi internu, l'apparenza esterni o diffusione. Certi olii ùn deve esse micca stati internamente, o cuntenenu u risicu per l'irritazione di a pelle si appiicita nurmalmenti. Ogni oliu pò causà sensibulità di foto .
A maiò parte di l'olii necessitanu diluzione per l'usanza tòpica o interna. Questu significa chì l'oliu hè cumposta cù un "oliu trasportante", cum'è l'oliu d'oliu o un oliu coccu frazzatu.
U fondu hè di assicuratevi di fà a vostra ricerca è cuntrollà cù u vostru duttore, prima di usà l'olii essenziale.
Nota: L'autore hè un cuntu di Avvocato di Benessere cù u fabricatore d'olii imprese.