Natural Remedies for Back Acne

Fate bacne-free cù qualchì facilità cambiamenti à a vostra rutina di u ghjornu

L'acne di l'acne ùn hè mai piacevule, ma un vestiatu di u vetutu d'estiu di i cimi di tazzi è i lavori di bagnu puderanu fècenu particularmente autoconciente. Mentre chì i cicani mediatevule è i cleansers sò generalmente e prime scelti per u trattamentu, una quantità di rimedii naturali è trucelli simples averanu ancu a destra di l'acne.

Comu tutte e forme di l'acne, l'acne rimane (chì hè abbicinatu à "bacne") succeranu quannu i follicle di u pilatu sottu a pelle hè stufa. A pruduzione altamente di l'oliu, l'accumulazione bacteriale è a inflammazione di i glànduli chì prutezziunate olii pò ancu ghjucà una parte à u pimple development. E postu chì i pori annantu à a volta sò significativamente maiori chì i pori faciale, ponu esse stufa più faciule è prestu rapidamente l'urganisimu per rivoluzzioni.

Sè avete pruteghja cù taglihette, ùn sò micca solu solu. A ricerca mostra chì a mità di i persone cù l'acne soffrenu una cundizzioni chjamata "acne truncalu" (ie, zits chì volte nantu à a spalle, pettu è spalle).

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U pivociu di u Tea Tree

I studii suggerenu chì l'oliu di l'arbureti di te (un oliu essenziale longu usatu in aromatherapy ) pò aiutà à uccidivatori di i bacteriu di a caccia di l'acne. Certi lignati di u corpu utilizanu l'oliu di l'arbulu di tè com'è un ingredientu chjave, chì puderia aiutà à allughjà di l'acne.

2 -

Naturali Exfoliators

Esfoliate elimina celluli morti da a vostra pelle, chì ponu mantene e pori da sfughjata. Cù l'aiutu di un cepu seccu , pudete sparisce cellu di celu mortu. Eghje parpartitu ugualmente u zuccherinu brùaddu è u meli crudo fannu un bundle bundle DIY.

Hè impurtante de nutà chì hè una strattu preventiva; hè megliu micca fà scrubbà a pelle di pruvate à riduzzione l'acne attivu, chì chistu pò causà infezzione è irritazioni supplementari.

3 -

Guzzucemi

Implantata nantu à l'alimentari cù una calda di glucemia (cum'è candy, zucchereri, rossu biancu, patate fritte, e cori di fibra baja) pò abbandunate più propensu di l'acne.

Per migliurà a vostra pelle è cresce a salute generale, seguite una dieta cun una carica glucemia pocu sceglie per frutti è veggies, grani solli, nocere è fagioli.

4 -

Emolljenti botaniques

Sicanu chì i creati di u corpi è l'olii di massa oliu chì cuntenenu u oliu minerale, lanolin sinteticu è a mantova di cacao puderanu aggravate l'acne, pruvate l'idratate cù i prudutti di u vegetale chì sò oliu (cum'è l' aloe vera gel ) o troppettulevanu micca troppu peri cum'è l' oli d'argan , neem oliu , ore di casgiu o oliu d'aranciu di mare .

5 -

Antiinflammatory Foods

Perchè a inflamazioni è l'acne sò stati intimati, fucinate a vostra dieta nantu à l'alimenti antiinflamatori , cum'è e raghji, certi tipi di frutte, grani entri, è fagioli pò aiutà à reduie l'epidemii di l'acne.

6 -

Lattice di Lattice Reducatu

Easing à u lettu puderia aiutà à fend off acne. A ricerca suggerisce chì l'androgeni è l'hormone di crescita li si trovanu in i prudutti di u latti poni stimulà l'avviluppu di l'acne.

7 -

Stress Management Techniques

Ci hè parechje evidenza chì l'enfasi di l'acne agisce. In un studiu pocu publicatu in Archivi di Dermatulugia in u 2003, per esempiu, i studienti università hà avutu l'acne più severu durante l'esame.

Per aiutà à mantene l'acne in badia, pruvate piglià pratichi ridotti nantu à a tesa, cum'è yoga è meditazione .

8 -

Zizurti

Certi investigazioni indican chì u zincu (un oliu essenziale) pò aiutà à amparà a inflammazioni ligati à l'acne è fracete a pruduzzioni di l'oliu di a vostra pelle. Pudete spinta u inguernu di zincu cù alimenti cum'è latte di grolina, ostriche, sannina di zucchinni è spinach.

9 -

White Sauce Sauce

L'acidu salicylicu hè un ingredientu cumuni in acne cleansers e trattamenti. Per l'acne freshe, l'appiecà nantu à a so pelle aghjà à unclogà pori cô correggiunite di u perditu anormali di i celuli di a pelle.

Ancu s'è produzzione sò spessu fatti cù l'acidu salicylicu chì hè stata sintitizzata, u chimicu hè ancu listatu in u curtesia naturale di salute bianca. Mentri ùn ci hè micca evidenza chì i fugliale di u salute biancu sò più efficace chì anu fattu cù l'acidu salicilicu, ponu esse una scelta per i persone chì vulianu evità parechji ingredienti in i prudutti circoncision.

Ancu quelli rimedii ùn anu micca pruvatu à l'acne in particulare, hè pussibule chì puderanu aiutà à mantene a vostra cutra. Solu da sicuru d'annunzià cun u vostru duttore prima di usà ogni tipu di supplementu alimentariu.

> Sources:

> Chiu A, Chon SY, Kimball AB. A risposta di a malatia di a pelle à u stress: cambiassi in a gravità di l'acne vulgaris quand'ellu hè influinzatu da u stress di l'ecc. Arch Dermatol . 2003 Jul; 139 (7): 897-900.

> Dreno B, Moyse D, Alirezai M, et al. Acne Research and Study Group. Multicentre randomized comparative double-blind, prucessu clinicu cuntrullatu di a sicurezza è l'efficacità di gluconate di zinc versus minocycline hydrochloride in u trattamentu di l'acne vulgaris infjammatori. Dermatulugia . 203.2 (2001): 135-140.

> Melnik aC. Dieta in acne: evidenza à u rolu di nutriente > signalling > in acne patogeneesi. Acta Derm Venereol . Mai 2012, 92 (3): 228-31.

> Melnik aC. Evidenza per l'effettu di l'acne di u latti è altri latti insulinotropici. Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2011; 67: 131-45.

Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.