Sì avete viottu cù u sindromu di fatigue crònica ( ME / CFS ), chances son boni cresce in assai persone chì pensanu chì cunnosci micca ciò chì hè. Puderanu esse cose cum'è "Eppuru, mi pensu chì aghju avutu ancu quì. Sò troppu chjucu per duperà dorme".
Quandu a ghjente senti a parola "sindromu di fatigue crònica", hè abbastanza lògicu per elli di presumirme ch'ella sia una fantasia di a desiderata per esse sturitu assai.
In a nostra sucità muderna, a maiò parte di a ghjente si senti fatigatu di u tempu à u tempu: a fatigue hè una di e cose chì cuntene i medici.
In rialità, però, sapemu chì ME / CFS hè una malatìa cumplicata è potenziale infabilmente. Quandu si spieghendu à e persone, aiuta à mantene e cose semprici è raccolavanu i vostri sintomi à esperimenti cumuni.
Pudete voi avè una spiegazione breve per a maiò parte di a ghjente, è una più longa per i persone più vicinu à voi.
Probabilmente a manera più simplice per spiegà u sindromu di fatigue crònica è: "Senti cum'è ch'e aghju avutu a gripe tuttu u tempu".
A maiò parte di a ghjente speria bè cum'è a gripe per piglià questu. U trasmissione, "Ùn sò micca stancu, estare sick ."
Puderete pruduciate pocu per appuntamentu parechji suvii di u grippu, cum'è un dolore di u corpu, fridhe perifichi perifichi, a grigia, è esse aghjuntu à mutu.
Mentre a cumpagnia di a griglia cuntene un pocu di i vostri sìntimi, avete bisognu di truvà altre manere di aiutà à qualchissia cumprende cusì a nebbia di u centru, u malignità post-esercitali, i fucili / remissions.
Spiegà Brain Fog
Per spiegà a to nebbia di u corpu o disfuntura cognittiva, ricurdate d'utilizà esperienze cumuni per aiutà.
Quasi tutti ci anu andatu per piglià qualcosa è scurdate ciò chì era quarchi cosa, o perdiu u so trenu di penseru in a fine di una frase. Pudete aduprà cose cum'è questu, spieghjanu chì ghjè in tuttu u tempu.
U usu di u termu "nebbia di u tisorulu" rigulari cù l'amici è a famiglia li fate familiarizà. Hè un termini abbastanti abbastante nantu à u so propiu, è una spiegazione spressiva (per esempiu "U mo cervu hè brusgiate in l'oggi") pò aiutanu à capiscenu i vostri glitches mentali.
Spiicalli Post-Sezione Spaziali
U sintimu pò esse u più duru per a ghjente chì capiscenu. In quarcunu senza ME / CFS, l'exercitu aumenta l'energia. Hè un fenomenu chjamatu benessiri chì a ghjente di spessu a dari una donna di sta malatia per uttene un'erici, perchè si sentenu megliu.
Perchè u misgiu postimpertuali significa chì duverà menu energia, ghjè sensu chì a ghjente ùn l'avete micca.
A volta, pudete pagà per retrocede à a discrizzioni griva, cun qualcosa cum'è: "Pensate à l'ultima volta chì erate veramente malatu cù a gripe (o strep throat, o mono) è cumu u valore era per ghjunghje à passighjà i scalu. Questu hè questu straziu à mè: mi porta à mè, è mi miseria sintore ".
U misgiu postimertionale hè un sintumu intriguali per invulnerà a testa, ancu quandu avete avè travagliatu.
Ups and Downs
Se u ME / CFS hà e flares è rimesse, questu hè una altra cosa chì pò esse veramente cunfortu à e persone. Di solitu, a pirsuni pensanu di a malatia com'è una cosa cusì cusì, perchè spessu ùn ponu micca a manera di pudè esse e attivu un ghjornu (o un minutu) è quandu u mare.
A megliu modu ch'e aghju trovu di discrìvule questu hè: "U sintomi sintomi di fatigue crònica venenu andà, un modu cum'è in l'esclerosi multiplica".
Puderete ancu paragunate i vostri flares à una piccula russa, spiegatu cumu chì spessu ùn sanu micca quandu a gośce goza chì vene, chì deverà assai difficultà di pattighjà nulla. Inoltre, cunnosci micca chì tipi di cose (esercitu, stress, etc.) accumincianu à i bèvuli di sintomu di brusgiatu per ellu si puderanu quandu site di colpu d'altru piticu.
A Spiagnociolute più fisiologicu
In questa occasion, pudete bisognu di qualchissia per capiscenu a vostra malatia in termi medici. Cù ME / CFS, hè faciule facilitatu in l'accumpagnamentu di e cungresi di l'immune-sistema specializati è a funzione di neurotransmisor chì, per qualcunu ma un medico, sò di probabili di pocu aiutu.
Una manera simplificante di spiegà ciò chì passa in u vostru corpu hè: "U mo sistema immunologicu hè stuck in overdrive, cumu si tratta di pallà da un virus maladficente, è drena un bellu di i risorsi di u mo corpu. U mo sistema nervuu hè ancu persuciente è sopra, reaghjscunu à ogni forma di cosa ".
Pudete ancu dilli chì parechji i ricciardi chjamanu ME / CFS una malatia "neuroimmune" o "neuroendocrine immune" per via di a so cumplissità è l'implicazione di parechje sistemi.
Avete u vostru sìmpruvule unicu di sintomi , cusì avete bisognu di persunalizà e vostre spiegazioni à apprudule u vostru sperienza. Hè una bona idea per penserà quessa prima di u tempu, perchè pò darà una persona una risposta bè chì quandu u vostru cervu hè brumevule.