Extretatu da i cireri negri ( Prunus serotina ), u zuccherinu neru hè tipicamenti usatu cum'è rimediu per i cundizzioni di salute com gout è artritis. Riccu in antioxidanti, inclusi antocianini , u zuccherinu neru hè presumiratu di reduce a inflamazioni , un prucessu biològicu intégrale à sti cundizioni. Infatti, l'anthocyanins sò stati missi d'altri enzimi (COX-1 è COX-2) implicati in a pruduzzione di composti infjammatori cum'è a prostaglandini.
Perchè Ci sò Utilizà u Sucellu di Cerezo Negru?
Ancu u zuccheru neru negru hè più amplamente utilizatu à u trattamentu di gout è artritis (inclusi l'articuli è l'artrite reumatoide), certi pruposti ritenenu chì u zuccheru neru negru pò ancu cummattimentu di dannu muvimentu inducatu.
Beneficii
Ci hè una mancanza di prucessi clinichi nantu à l'effetti di u cunservazione di u cunsumu zuccheru neru neru. In ogni modu, assai studii suggerenu chì l'anthocyanins (unu di l'antioxidanti chjovu truvati in u zuccheru neru) pò offre qualche benefici di salute.
Per esempiu, un studiu di 2011 hà publicatu in a Revista Americana di Nutrimentu Climàticu chì l'ingesta dietetica di l'antocianni pò aiutà à prevene a pressione di u sangue . E in un rapportu di 2006 pubblicatu in a Radical Research Free , i scientifichi stanu chì l'antocianini "puderanu un rolu impurtante in a promozione di a salute in quantu à a prevenzione di l'obesità, a salute cardiovascular , anti-inflamatorii è anti-cancer".
Inoltre, ci sò qualchi evidenza chì l'ingesta antioxidante creciente, in generale, pò aiutà à prutegà contra u sviluppu è a progressione di l'articulugia è l'artrite reumatoide. In ogni modu, i scientifichi ùn anu scopra l'usu di u zuccheru neru cum'è un trattamentu o metu di prevenzione per u tipu d'artrite.
Cume si compie à Tart Cherry Juice?
Cum'è u sucre di cecciu nìvuru, u zuccaru tarantino (da u Prunus cerasus cherry) hè riccu in antocianali. Qualchi ricerca suggerenu ch'elli ponu prupone parechji benefizii per a salute, è ci hè statu più ricerca nantu à u ziddu di cipolle di più di u zuccheru neru. Per esempiu, studii preliminarici amparanu chì u cunsumu di zuccheri di zuccheri puderia battre l'estressi oxidativu , reduce a rigidità arteriale, mellite a qualità di u sonu , è reduce a inflamazioni.
Eperate dopu effetti
Comu qualsiasi supplementu, l'effetti secundarii di u zuccheru neru negru sò pocu cumpresu. U cunsumu quantità di quantità di zuccheri di zucchero pò diri à l'indigestioni è a diarrea, è i calori è u zuccheru pò esse un prublema per certi persone.
Inoltre, i ciliegii cuntenenu sorbitol, chì pò esse exacerbate sintomi in i persone cun cundizioni cum'è u sindromu di l'intestione irritabili, l'overgrowth bacterial small intestine, o malabsorzione di frutosa.
Hè mpurtanti nutà chì un trattatu di salute cù u zuccheru neru negru cù u circhendu à a cura di u standard pò esse cunsultate seri.
Dove cumprà
Aghjunghje assai per cumprà in linea, u zuccherinu neru hè vindutu in parechji buttreghi di superieccheria è e magazzini naturali.
Pò esse ancu tandu cumu cuncintratu.
U circulu chjaru di zuccherinu cuntene assai significativamenti menu d'acqua da u zuccheru neru. Per creà u zuccherinu di u cecciu nìvuru, i pruduttori applicanu prucessi di filtrazione è estrazione specializati. U prodottu resultanti cuntene una concentrazione più grande di compiti nutrizionale cum'è u zuccheru neru.
The Takeaway
Mentri hè pussibule chì u zitellu in ghjiru à u zitellu neru pò aiutà à aghjunà a salute generale è cresce a inflamazioni annantu à a crescenu a vostra cunservazione d'anthocyanin, ci hè una mancanza di prucessi clinichi (u tipu di ricerca chì vulemu vede per affirmà u pruvestimentu). Sè ancu secondu u zuccadoru di cecciu nìvuru, parla cù u vostru duttore prima.
Pudete ancu crescenu a vostra crescenu di l'anthocyanin, cumprese i ciliegie neri è l'alimenti cum'è e baga, cipolle rosse, fagioli, rummelli è e raghji in u vostru dieta nantu à una basa persunale.
> Sources:
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> Prior RL, Wu X. Anthocyanins: caratteristiche strutturà chì riducighanu in patrimonii metabolichi unichi è attivitati biologichi. Radic Res. 2006 Oct; 40 (10): 1014-28.