Se u vostru amatu hè unu di i 5,2 milioni estimati in i Stati Uniti chì vivenu cù Alzheimer o una altra forma di dimenzia, pìgliala. Ancu l'aghjurnamentu à un diagnosicu cambiamentu di vita, cum'è l' Alzheimer, pò esse difficiule, hè impurtante per sapè chì ci sò cose ch'elli ponu fà per fà una diferenza in cumu si spetta è facianu coppe with this challenge sanitarie.
Allora, chì? Cumu vive in a malatia di Alzheimer? Cumu puderebbe trattà cun diagnosticu di dimenzia? Chì duvete fà?
Partite per avè cunziddiate questi aspetta diversa di l'adattamentu è di vede bè cù a dimenja.
Pensiuni è Senthieri Quandu sta Diagnostu
Pudete esse tentatu à ignurà stu aspettu di a vostra salute è saltate u dirittu à cunsece ciò chì i trattamenti duvete perseguite, ma cura di i vostri emozioni hè impurtante. Fighjà cù stu diagnosi è i so sintomi pò esse stressful, perchè stà tempu è gràzia per prucessu sta infurmazione è adatta à stu novu scopu.
Ricunniscenza è identificheghja i vostri emozioni, è capisce chì un sensu di sensazione pò esse una reazione nurmale à stu novu diagnosi. L'emozioni è u pensamentu pò include:
- Chjave è incredulita: "Ùn pudemu micca cridutu chì questu hè succorsu. Sò vogliu esce da esse quì hè statu un sonnu di mala, ùn pare mancu veru".
- Negation: "Ùn ci hè micca manera chì questu hè correctu. Sure, aghju avutu pocu prublemi in memoria da l' ultime, ma ùn sò micca per dorme. U mèdicu ùn hà mancu dumandà parechje dumande. anu passatu esa prova chì m'hà datu.
- L'Anger: "Ùn pudemu micca crede in questa succorsu! Perchè ùn hè micca cusì impughi. Aghju travagliatu duramente a so vita sana è questu questu? Ùn aghju mai avè accunsentutu per andà à u duttore".
- Pienza è Depressione: "Sò triste, hè a vita cum'è a socu sempre cambiatu? Comu pò dicu à a mo famìglia? Ùn sò micca sapè cumu cù sta sapè. Ùn sò micca sapendu chì fà, ma Sò cusì triste.
- Scantu: "Avete da scurdà i mo amori? Olmeteranu questu? E si ùn pudere micca vive in casa più? Quale m'aiutrarà? Ùn sò scantu, sia di ùn sapè à sapè u futuru cù sta maladie".
- Alivio: "Conocí algo que era incorrecto. Quería creer que no era un problema, pero en un modo, estoy feliz de poder nomearlo y saber que no era simplemente exagerar mis problemas. Por lo menos ahora Sò ciò chì succeva è per quessa hè.
Pudete spirimari tutti issi emozioni o sùbitu di elli. Ùn ci hè nè u sensu di u sensu di dirittu o di l'aspirazione, è pudete puru circà circhendu à certi sò più freti ca l'altri. In cunfirmà, pudete esse di sperienze un livellu d'accettazione di u vostru dimenzje di dimenisione, induve si pudete ricanuscià è sia pussutu centru nantu à stratèggi per aiutà vi vanu in ogni ghjornu stessu.
Strategies per a Salute Emocionale
Journaling: Pudiste truvà utile à utilizà un journal per scrive nantu à i vostri penseri è sentimenti. Questu hè un locu induve pudete dì o scrive ciò chì sente o pensate senza teme di u ghjudiziu o trinche à l'altri.
Apertenzione Soziale: Continue per gastru tempu cù famiglie è amichi. Pò esse tentatore per stà in casa è si sceglie, ma l'interazzione suciali è u sustegnu di l'amori sunnu impurtanti per a vostra salute.
Scaricate u vostru diagnosimu è spiecanu i sintomi d'Alzheimer à a famiglia è l'amichi. Ùn àbbia paura di dumandà à i vostri amanti per assistenza. True amici si vuleranu esse implicati è si cunsulate à sapè cumu aiutà.
A cunsigliazione: Sè avete avè diprissioni, ansietà, o à qualcuni stress emocionale, scontri cù un attore sociale, psicologu o cunsigliu per l'assistenza. Puderanu aiutà à sente, aiutendu à esse spressione u vostru sentimentu, è scrivite e manere di affruntà più efficace.
Stigma Chidda: L' Alzheimer hè un cundizione di salute chì possa u puderevule per portà un stigma, è quessa pò esse frustrante è insulazione.
Parechje persone pudete avè intesu dì di a dimenzja ma puderia micca veramente capì. Pò esse uttè per voi per apprezzate più nantu à quarchi pocu di e parenti percepzioni chì e persone anu da u Alzheimer, è cumu per supreme queste stigmati .
Gather Knowledge: Scopri di a malatia di Alzheimer (o altre tipe di dimenzia) è ciò chì aspetta cum'è a maladressi prugressa. A capiscitura di i sintomi è i trattamenti di a malatia di Alzheimer pò aiutà aiutà è i vostri vulgaritati poveranu in modu più positiu. Mentri a cunniscenza ùn cambia micca i sintomi, hè spessu aiutà perchè pò esse ridduprughje impruvisu in a strada di u caminu.
Gruppi di supportu: Pudite truvà aiutà à unisce un gruppu di supportu, in a vostra comunità locale o in linea. Ci hè gruppi chì sò dritti per quelli chì sò novi diagnosticati, quelli chì viaghjanu davanti à l' iniziu di più ghjoveli (iniziatu tempu) l'Alzheimer è quelli chì sò in omochi di i carchi.
Cure Holistic è Spirituali: Ùn vi scurdate di a vostra salute spirituale. Pricate, medite o leghje libri in fede cum'è a vostra pratica. Sì parte di un gruppu urganizatu, cercanu u so sustegnu.
Pruittite e Opere di trattamentu
Medici è Altre Trattamentu Non-Drug: Truvate un mèdicu bellu è discussi l'opere di trattamentu, chì ponu include medicazione è trattamenti non-droga . Ci sò parechji medicazione dispunibili chì ponu lentà u prucessu di a malatia. Inoltre, parechje altre strateghjuli non-medici anu intesu in a ricerca per esse utili in risponde à i sintomi di l'Alzheimer.
Alternative and Complementary Approaches : Senza sempre à i vostri medici s'è vo vulete piglià qualsiasi medicazione o supplementi naturali. Arcuni alcuni hanu dichjaratu chì i trattamenti supplementarii è alternattivi à u trattamentu di a dimenzia anu utile, ma a coordina di sti sforzi cù u vostru duttore hè impurtante per impedisce interaczione di droga o altre effetti.
Fate Escrizioni: In ocasioni, dopu chì a notizia di u diagnòggiu ponja, pudete truvà chì avete parechje dumande mai più. Hè impurtante di dumandà e dumande è avete tutte l'infurmazioni chì pudete. Puderete truvà aiutà à portà una lista di dumande nantu à a vostra dopu visita.
Piglianu Ghjudici di Future Options for Care: Sceglite i vostri risorsi è serviziu comunitariu. Identificate ciò chì e vostre preferenze è e preferenze sò per a cura di a famiglia, assistenza a vita è a longu cura / caserne di vighjà ahead of time, in quantu ca durante una eventuale crisa.
Primaurà a Salute Fìsica Generale
Esercitu: L'exerciziu fisicu hè statu assuciatu cù una cognition perfeccionata, sia in persone cun e senza dimenzje. A mantenimentu fisicu puderete aiutà à migliurà u vostru funziunamentu per un tempu, è pò ancu prutegà contra a depressione.
Nutrition: In più di l'eserciziunamenti rigulari, fate cura nantu à nutrition. Certi alimentari sò stati attaccati à un funziunamentu cognettuognu , cusì eseguisce una dieta sana hè impurtante. A volte fabbrica o scheduling meals hè una lotta, cusì cunceta cumanda à un servitu cum'è Meals on Wheels in a vostra casa. Parechje e cumunità avè manciatu è dispunibile.
Cundite u corpu entene: Mentre hè u vostru cervu chì hà l'Alzheimer (o un altru tipu di dimenzia), cura di u vostru corpu sanu hè impurtante. Per esempiu, assicuratevi di piglià a vostra visione è a vista chì hà verificatu in modu rutultu chì i difetti in queste spazii pò causà, o aumentanu, cunfusioni. O, se u to ghjornu o in spinu hè sempre struitu, dumandate à u vostru duttore ciò chì pò esse adupratu per aiutà à dà minà miserabbili. Ùn abbandunate altre àve di a vostra salute.
Strategies for Independence:
Memory Tips: Utilizare aiuti di memoria per aiutà à seguità di e cose. I dispositi mnemonica , chì sò stati pruvucati per aiutà à apre e scurdate l'infurmazioni, anu vistu esse efficae ancu in i persone chì anu diménzia.
Pigliate l'utilizazione di quarchi sti strategichi simplici:
- Scrive un cronu pè u ghjornu.
- Scrivite alcune o avvenimenti speciale.
- Chjama i chjama e chjave chì era fatta o ricivutu in un libru per u telefunu.
- Etichetta armature o calailleuse per aiutà à intrattenimentu.
- Mantene una lista di numeri di telefuni impurtanti da u telefunu.
I Routine: I Routine pò ancu esse uttene assai. Infatti, qualchì ricerca hà amparatu chì u stabilimentu di rutichi ghjornu puderebbe aiutà à esse indipindenti per un periudu di tempu.
Segurtatu di casa: A maiò parte di i persone chì viranu cù dimenzana volenu campà in casa per tuttu ciò chì permette, cusì apprenu per tutte e diverse manere di stà insegenu è funziona bè pò esse assai utile.
Per esempiu, si i novi medicazione è parechji dicirle si fate duro per mantene sbalya, utilizate una caixa pidata marcatu di ghjorni è di tempu generale per urganizà è seguità i medicazione.
Stay Active : Remain active and engaged, both physical and mental. Pi quantu possibili, ùn rinuncia micca à e vostre passioni, interessi o viaghji suciale. Pruvate per strincere a mente adduta mentri gimnastica attraversu cum'è cruciverba , Sudoku o crebacetti, o altre attu mentale.
Ask for Help: Pudete bisognu di dumandà aiutu à e volte. Questu pò esse difficiule, soprattuttu sete unu di questi persunalizati chì anu sempre statu quellu di furnisce l'aiutu per l'altri. A mantenenu in mente, però, chì dumandà è aiutate l'aiutu pò aiutu per esse più indipendenti per un tempu più tempu. Pidallu l'assistenza hè ancu ùffrenu per quelli chì volenu esse utile, ma pudendu avè micca sapè cumu.
Ùn fate micca scritta: Scopre chì ancu s'è tù avete aduprà l'attività è pò avè parechje ghjorni chì sò megliu cà l'altri, avete sempre assai per prupone. Focus nantu à e cose assai cose chì tù serebbe capaci di fà, à uppusizione à e so funzioni chì sò più difficlii per voi cumprà.
Assicuranza Legali è Finanziaria
Documenti Legali: Una manera di pudè piglià u cuntrollu di a vostra situazione hè di designatu à qualchissia per serve com a vostra putenza di l'assistenza (avvucatu pacificu) è cum'è u vostru attore megliu finanziariu . Questi documenti furnisce u putere legale per l'altri populi per aduprà i vostri desiderate se ùn pudete fà cusì.
Pudete ancu vugliinu à cumpienisce una testamentu vivente. Ùn sò tutti stati ricunnosce i testamenti viventi cum'è documenti legali, ma cumpienta unu pò ancu aiutà à u vostru avvucatu per u paci avete scrittu chì e vostre preferenze sò in a decisione di a salute.
I finanziarii di ricerca: Inoltre, vi vulete ricerchià u costu di variatori di caregiver è facilitate in a vostra cumunità. Puderete o ùn hè bisognu à l'aiutu di l'aiutu, ma pigghiannulu stu passu, falla chjaru chì e scelte sò finanzamente fattibili è chì ùn sò micca. Se e finanzii sò limitati, scummigghiassi cumu Medicaid viaghja. Medicaid prupone una varietà di servizii cubbi, in a casa è in i facilità, à quelli chì qualificanu.
Azioni Famigliali
Un novu diagnosi di Alzheimer o un altru tipu di dimenzia pò aviri effetti ripplesi à i membri di a famiglia. Mentre chì qualchì pudete avè suspettatu stu diagnosticu, altri pò esse cumplimenu stupiti di un diagnosi di dimenzia.
Quandu avete bisognu à vivre cù l'Alzheimer, unu o di i vostri membri di a famiglia, pudete vulerà piglià u tempu di furnisce qualcosa educazione à u restu di a famiglia nantu à ciò chì hè a malatia d'Alzheimer, chì sò sintomi tipichi sò, quantu hè micca infizziosi da una persona à l'altru, ciò chì si puderebbe fà per aiutà, è ciò ch'elli ponu ghjustificà cum'è a maladie prugressa.
Certi famiglie chjamà una reunione induve tutti pò riunite è aprenu a dimenzja, mentri àutri pudaremu truvà più faciule di sparte di qualchi articuli in ligna cù l'altri. Quandu i cumercii sò realizati ùn hè micca quantu quantu quantu averanu d'esse attu. I membri di a famiglia sò più prubabili di esse in a stessa pagina è menu prubabile di frustrerà cun l'avutru quandu anu cumprendi simili di a dimenzja è i so sintomi.
Cercanu Qualità di vita mentre puderete aduprà Dementia
Cumu puderebbe trattà a sfida di a malatia d'Alzheimer o un altru tipu di dimenzia, pò esse incuraghjenu per voi per sapè chì e persone cun a dimenzja sò state entrevista di ciò chì improvisa a so qualità di vita . I so risposte scriviennu chì a qualità di a vita hè veramente pussibule per quelli chì vivenu cù a dimenzja è chì parechji individuli cuntenenu a gudiri di parechji attività è diventanu l'interazzione cum'è a so prima di u so diagnosticu.
Ricerca di a qualità di vita ùn significa micca chì avemu da ignurà o gloss nantu à u fattu chì l'Alzheimer hè una maladie difesa. Chì ùn hè micca utente. Hè significatu, però, chì ci pò esse spergu per voi cum'è facete coppe cù dimenzia, è chì ci sò parechje cose chì pudete fà per godighjà a vita malia u vostru diagnosi.
Ùn pudete micca cambià u fattu chì avete a malatia di Alzheimer, ma a manera di puderebbe trattà cù u diagnosticu è pianu di u futuru pò fà a diversità per voi è i vostri amare.
> Sources:
> Alzheimer's Association, Just Diagnosed. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Alzheimer's Association. Tips per a vita di u ghjornu. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Alzheimer's Society. Partite Di Sparte. Dopu un diagnosticu. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785