Sì avete a malatia di Alzheimer o un altru tipu di dimenzia, pudete esse preoccupatu nantu à cumu megliu mantene a vostra indipindenza. Questa hè una preghiera cumuni per tutti quelli chì sò aghjuntu à un novu diagnosi , ma ci sò parechje cose simplici ciò chì pudete fà chì vi aiutavvi quant'è a vostra memoria si fate menu fiable.
Utilizendu a memoria urigintini strategichi iniziali ponu esse studiatu patroni di cumpurtamentu chì ponu maximizà a vostra indipindenza, cum'è a vostra fiducia.
Pruvate i 10 suggerimenti.
1) Utilizà a Rutina
Avè una ricerca hè unu di i megliidi di memoria. I patrunati di i cumpurtamentu addiventanu un aiutu à a memoria è aiuta à una persona cù a dimenzja chì sia assicurata è sperita ancu ansia.
2) Scrivitevi
Guarda un ghjurnale o di notu. Pudete utilizà un diurnu di uurnu per scrivere e cumpagnie di ogni ghjornu, funzioni di a casa è ei attività chì avete rinnigatu o vulete fà. Pudete ancu aduprà per i pinsamenti è idee. I membri di famiglie o cuciale pò aghjunghje in attività o "deve fà" in a vostra lista, se vulete, ancu.
3) Utilizà Bulletin Boards
Pò can pin recordatori, timbi, idee, schedules, è liste à bulletin boards. I bolle di Bulletin sò grandi ricordi visuale. Aghjuli o vittime anu ponu ancu ricordi di l'attività chì avete scrittu, a data è a ghjurnata, è una versione inspiratoria o frase.
4) Utilizà e labelleti per ricurdari è identificà
Pettite etichette nantu à e cose per fà ricerete induve e cose sò stati almacenati, identificà e poserenzi o cumprà cumpetenzi specifichi, cumu e chjappà a porta è a finestra di notte o fendu chjappà u cane.
5) Cunsigliu d'infurmazione cù l'indirizzu è i Phone Personal Phone
Mantene a vostra telefonta è l'indirizzu libru cù u telefunu cù un nùmmuru impurtanti cullate nantu à una pàgina. Pudete ancu mantene un libellettu per u telefunu per a seguità di quale chjamatu, quandu avete fattu u chjamatu, è chì a vostra chjamata era di circa.
6) Fai l'usu di a tecnulugia
Pigliate a creazione di servizii pronomi elettroni com'è i testi o ricordi in u calendariu di u vostru telefunu.
Queste tipi di servizii ponu esse utilizati per i ricordi è i pezzi di e cose chì deve esse fattu, cum'è per piglià i vostri medicazione o à assiste à una reunione suciale chì si trova solu.
7) Servizi d'Alarme è GPS
In più di i fumetti è i detecturi di monossidu di carbonu, pudete esse benefizièghjanu i servizii di situazione global (GPS) o una alambiu induve puderà chjamà l'aiutu per avè necessariu.
8) Organizà Artifici Importanti
Piglia l'abitudine di sempre mette e chjave, soldi è e vostre vetru in u stessu locu. Questu pudete aiutà à seguità di queste elementi più faciule.
9) Utilizà E Clocks With Date Displays
Dopu qualchì reloccu cù a data nantu à ogni casetta, aiuta à identificà u tempu è a data di u ghjornu è ponu accurdà u vostru memoria per l'attività chì hà scritta à certi volte. Avvisiunati freti di u ghjornu, data è ora si prubabilmente di cresce l' orientazione .
10) Aide à ghjurnalisticu di ghjurnale, siti di notti Online, o pagine suciale
I siti di i siti ùn sò micca sempre mantenenu cuntattu cù l'avvenimenti kurrenti, ma ancu aghjanu cum'è un ricordiu per u ghjornu di a semaine. Staying up-to-date nantu à l'eventi attuale ponu proporcionar stimulazione cognitiva è permettenu per interazzione più appiecanu cù l'altri. Curiosamente, certi investigazioni anu truvatu chì i maiori maiori chì anu passatu u mumentu in Facebook amparate a diversione in a so memoria.