Er-xian hè un rimediu naturali chì compone d'arbe longu usatu in a medicina tradiziunale chinesa (una forma di medicina alternativa chì hè urigginata in Cina), cum'è mulberry è dong quai.
In questi referiti comu Er Xian Tang o Deccoction Er-xian, sò venduti in supplementu dieteticu è forma di tè. Er-xian hè più comunale per sullivà i sintomi associated with menopause .
Er-xian cuntene e seguenti arbe:
- Golden eye-grass ( Curculigo orchioides )
- cornuta falata ( Epimedium brevicornum )
- mulberry ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Usi
In a medicina alternativa, er-xian hè tipica tipugatta per i seguenti cundizioni di salute:
- anxiety
- fatigue
- pressjoni ebrea
- insomne
- sintomi menofuncione
- ostia,
Inoltre, Er-xian hè statu per aghjurnà l'umore.
Beneficii
Ancu u ricerca nantu à l'effetti salutati di Er-xian hè limitata, certi studii suggerenu chì Er-xian pudete offerte qualchì benefiziu. Eccu un'occhiata à qualchi preghjudizie chjamati da a ricerca dispunibule:
1) Menopause
Er-xian pò esse benefizièghjani i mediani ghjunti cù i sintomi menopunuzii, secondu un rapportu publicatu in u Journal of Chinese Journal of Chinese Medicine in 2008. In a so review di cinque studii pubblicati previamente cù un totale di 677 partecipanti, l'autori di l'annunziu concluí chì Er-xian hè efficace à u trattamentu di sintomi menofuncione.
In ogni casu, a causa di a qualità di i studienti riveduti, l'auturi anu seguitu chì i più prucessi clinichi sò necessarisi prima di Er-xian pò esse richiamatu in a gestione di sintomi menopunuzia.
A ricerca più ricenti in Er-xian includi un prucessu clinicu pubblicatu in Menopause in 2013. Per l'studiu, 108 femini midnight in spermuti di menopausii sò stati o Er-xian o un placebo per un periudu di 12 simane.
I risultati amparanu chì quiddi trattati cù Er-xian anu una reduccioni significativamente maiori in a freccia di fiaschi (paragunate à i membri di u gruppu placebo).
In più di riduzzione di a freccia di i cali fiaschi, l'usu di Er-xian hè ancu per esercitu a qualità di vita. di a vita.
2) Osteoporosi
A ricerca preliminarja indica chì Er-xian pò aiutà à prutegà l'osteoporosi. In un studiu 2006 pubblicatu in a Journal of Ethnopharmacology , teste in rati determinò chì u trattamentu cù Er-xian aiutò à migliurà a densità minirali di u hezurale (un factor chjave in a prevenzioni di l'osteoporosi).
Caveats
A causa di una mancanza di ricerca, pocu hè cunnisciutu da a sicurezza di l'usanza di longu o regula di Er-xian è cumu a formula pò intrezione cù a medicazione. Mantene in mente chì i supplelli ùn sò micca stati pruvati à a sicurezza è di supplementi dietetica sò largamente micca regulati. In certi casi, u pruduttu pudete furnisce e dosi chì diferendu da l'ammontu indicatu per ognunu. In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli.
Er-xian ùn deve esse micca pigliata da e donne incinta, i zitelli, o zitelli. Pudete ottene cunsiglii à utilizà i supplimenti quì .
Alternative
Un gran numaru di rimedii naturali face prumetti di u trattamentu di i sintomi menopunuzia.
Per esempiu, ci hè qualcosa chì u cohosh negru , a soia è u clover rougatoghju pò aiutà à reduces cali palisades.
Inoltre, pudete reducerà belliati, evitendu parechji pruduttori (cum'è a cafeïna, l'alcoolate è i picciotti), prumove a rilassazione per i tecnichi di gestisce l'estresse, seguitanu una dieta equilibrada, esercitivu regularmente, è aghjusta u so qualità di u sonu.
Dove truvà
Disponibbli per cumprà in linea, Er-xian hè vendutu in parechji magazzini naturali è e dispaccii specializate in suppli dietetichi. Er-xian hè ancu dispunibili da i pratichi di a medicina tradiziunali chinesa.
Utilizà per a Salute
Hè impurtante chì a cura di una cundizione cù Er-xian è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
Sè vo avete riflettente à l'usu di Er-xian in u trattamentu di una cundizione, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore di salute.
Un gran numaru di rimedii naturali face prumetti di u trattamentu di i sintomi menopunuzia. Per esempiu, ci hè qualcosa chì u cohosh negru , a soia è u clover rougatoghju pò aiutà à reduces cali palisades.
Fonti
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Trattamentu di sintomi menopunuzzioni cù dimissioni Er-xian: una stima sistematica". Am J Chin Med 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "A attività anti-osteoporosa di Er-Xian Decoction, una formula fatta tradutiva chinesa, in ratas ovariectomizzati". J Ethnopharmacol. 2006 Nov 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Un furmatu aleatu, duppianu persunalizatu, di prucessu cuntrullatu di una formula vegetali chinesa (rinfresione Er-Xian) per i sintomi menopèusi in Hong Kong perimenopausal donna". Menopause. 2013 Feb 25.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.