Sapete chì alcuni vitamini è eureti pò causà un colpu?
Vitamini sò bè per voi, veru? Di solitu. Avemu bisognu di vitamini per chì u nostru corpu pò esse realizatu funzioni fisiològii basi è mantene a bona salute. Ma, certe volte vitamine è ancu erbe pò causate seriu prublemi sperdevi. Piuttostu di una bona cosa pò esse riesciuta .
Qualessu chì i Vitamini è E Erbi Puderanu Ca Struke?
Vitamina K
A vitamina K hè essenziale per a cugliera di u sangue.
Avete bisognu di formate un coagulante di sangue quandu avete un corpu in ogni locu in u corpu. Questu permetterà u vostru corpu à guarisce, i pruteghjevi di l'infizzioni è impedisce a perdita di sangue. U puddu di sangue hè a banda di natura di a natura, sempre chì u tissutu di u corpu hè lesatu. U meccanicu di a furmazione di sangue, a cascata chupistica, implica a cuncorda organizzata di e liate, di a prutezione è di u tessulu cunghjuntu. A vitamina K hè necessariu per a attivazione di u prucessu di clotting.
In ogni casu, quandu i niveli di vitamina K sò troppu altu, a ghjente pò esse formate un cofuntamentu di sangue, chì pò causà l'infartini, attache di coriu è u sangue di u sangue in u corpu. A vitamina D di l'ideale hè di circa 90 microgrammi / ghjornu per adulti. Questa hè una di e vitamini chì devenu esse tucatu assai cunzirvatorinu, se à tuttu. Ci hè una quantità di fonti dietetici di Vitamina K, cumpresa l'espinocchi, kale, asparagus, broccoli, colti, fagioli, ova è carne. Hè improbabile di a sobredose à a vitamina K cù l'alimentariu, perchè e so spiniani è a frittata di uovo!
Vitamina E
Vitamina E hè necessariu per l'immunità è a prutezzione di a malatia. Tuttavia, a vitamina E pò ancu aumentà u risicu di l'hemorrune, chì pò purtà à parechje hemorrhagic , una seria è difficili di trattà a cundizione. A dosa ricancha di Vitamina E hè di circa 15 mg / ghjornu. I boni fonti di Vitamina E sò include ova, spinach, fruttu, carne, nocci è l'olii vegetali.
Vitamina A
A vitamina A hè impurtante per u sviluppu di a pelle è di l'ochji. Ma quantità eccessivi di una di e forme di Vitamina A pò causà un augmentu di u fluidu cicentralus, chì hè u fluidu chì circonda u curuperu è a spine. Sta cundizzioni hè chjamata a crescita di l'articulu di uperazione intracraniale. Quandu succede questu, u fluidu in ghjiru chì circate u curu prumissioni in u core è i nervi otticu, i nervi chì cuntrolanu a visione. Unipochi di i sintomi sò u migliure , a perdita di visione, visu turbulente è u dulce dulce à u collu è i marghjulamenti chì pò assimiglià un picciottu. Ma, sti sintomi ùn sò micca un signu di trappisazioni. Invece, a prissioni fluidu di i nervi chì cuntrolanu a visione è u muvimentu di u oghjocu si disturba direttamentà a visione è u muvimentu di l'ochji. Sta cundizzioni pò avè progressu rapidamente è aduveranu un trattatu chì si componi di rimettare di u fluidu cicentriculus cù un procedimentu chjamatu puncu lumbar.
A dosa ricancha di Vitamina A ùn deve esse micca più di 800 microgrammi / ghjornu, salvu prescrittu o cunsigliatu da u vostru duttore. Accutane, una medicazione utilizata per l'acne, hè una derivata vitamin A potente. Pò esse efficaci per difficultà per trattà l'acne, ma pò ancu pruducerà effetti effetti. Modi simplici è sikuri per avè a vitamina A include zucca, zucca, squash, mango, fegate è leghje di verde.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba hè un supplementu chì hè stata annunziata per prevenzioni di impruvisa, prevenzioni di dimenzja , è per migliurà di memoria.
In ogni casu, pò aghjunà l'heure. In fatti, hè prubabile chì u sangu, perchè l'effettu cuntractamentu pò impedisce feglie è prutege da a demenza vascular . Per ghjucà seguru, ùn aduprate ginkgo biloba si avete un prublemu prughjettu di sangue o di clorurione di sangue, o se ti faci pigliate ingegnami sanguinanti , cum'è l' aspirina , Plavix, o coumadin.
Ginger
Ginger hè una grassia naturale chì pò aiutà à sullivà i nuvuli è certi tipi di dolore. Ginger hè dispunibule cum'è una spice, una verdura, in tè, dolce, gum è pill forme.
Hè giniralmentu sicuru, ma in quantità eccessivi, pò addistà u risicu di purgazione, chì pò aghjunà a probabilità di l' infruzione hemorrgica in quelli chì sò in riscu. A dosa rregistrata hè apprufittata micca più di 1000 mg / ghjornu. Sì avete un disturbamentu chjamatu o un disorderu di clògliu di u sangue, vi cuntribuisce à u vostru duttore prima di ghjungle com'è rimediu di salute.
> Sources:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Una recensione di interazzione potenziale periculosa trà l'agenti anticoagulanti / antiplateleti è i medicina medicinali chinesi, PLoS One, Mai 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Cunsigliu di i prucessi di sangramentu ligati à a warfarina è razii suprateraputiuti internaziunali internaziunali assuciati cun medicina complementaria è alternativu: un analisi lonzuali, Farmacoterapia, settembre 2007