Consei da un Terapista Fiàculu
Cogliri un amicu o un membru di a famiglia cù l' artrite pò esse una sperienza sfida è ricuperà. U vostru amatu pò avè difficurtà à ghjunghje diversità di cumpunenti di u prucessu di a malatia, è esse dispunibule cum'è un aliatu di fiducia in a so cura pudete fà una differenza positiva. Ma chì sò i migliori modi per aiutà à l'omu cù l'artrite?
Se tenete artrite, pudete sapè chì a rigidità è u dolore pò limitarà a vostra capacità di movimentu è funzionà degne.
U pene da l'artrite pò impedisce di caminariassi appartitu, usendu e mani è armari, è diventendu u vostru travagliu normale è e d'attività recreativa. Aghjudià i membri di a famiglia è i amici per aiutà cù i vostri cura pò assicurà chì gestionate a vostra cundizione bè è mantene a funziunalità indipendenti da quantu più possibili.
Eterazioni di l'Artrite
Ci sò tanti tipi di artritis, cum'è artrite è artrite reumatoide , e tutti sperimenta parechji sintomi di varianti livelli di severità quandu anu artritiu. Certi trait cumuni di l'artritisa pò include:
- Dolorous Joint
- Stiffness Joint
- Diminuta forza di forza è funzione
- Pèrdita di range of motion
- Difficultà cù a mobilità funzionale
U vostru amatu pò avè u prublemu cù qualchi travagliu chì pò parissimu bundanza, o questu puderebbe diffiunà à gestisce e l'attività chì demandanu l'usu di i pedi, i bracchetti, o dui. A capiscini chì a so artrite in affectu a so mobilità di funziunalità di u ghjornu pò aiutà à furnisce i più prudutti pè u vostru amicu o amatu.
Cumpagnia di Alone cun Artrite
Ci hè parechje cose chì vo pudete fà (o simpricamente a mente) quandu cura à qualchissia cù artritisa. Questi pò include:
- Capisce a so cundizione. Avè un capiscenu chjaru di a vostra cundizione d'artrite di u so amori pò aiutà à dicenu induve ellu puderete necessà aiutà. Per esempiu, se u vostru amatu hà l'artrite reumatoide chì influenze a manu è u muvimentu di l'extremità superiore, ellu puderebbe necessitarà l'assistenza cù l'obitu di vetbi è di vasi o a gestione funziunalità di u mumentu finale cumu manipulatu. Una persona cun articulu di geniculate puderia avè dificultatu per caminari è scalu di navigazione.
- Mantene ligami aperti di cumunicazione. Parvaraghju cù u vostru amatu o amicu cose à a so cundizione hè un grande modu di capiscini cusì cumu l'influenze. È ùn sia micca cummunitatelu à cumparisce i vostri sentimenti nantu à a cura di qualcunu; furnisce cura è aiutavanu una parsone pudete piglià un paiu emotivu nantu à tè.
- Sapere quandu di aiutà è quandu si prisorgu. A maiò parte di a ghjente cun l'artrite vulianu mantene in modu indipendenti. Pudete parirate una bona idea per intervene è aiutà cun caminari, mobilità di camere , o cù cumpetenze chì devendenu alcuni. Ma esse sicuru chì u vostru amatu hà l'oppurtunitati di esse cum'è funziunale indipendenti quantu pussibule, è sapete chì ellu dumandà assistenza quant'è bisognu.
- Aiutu guveri di medicazione. À questà l'artrite à gestite significa gestisce diversi medicini. Se u vostru amatu hà difficiulmente à mantene e droghe è dosages direttamente-o si aducanu fisicamenti a difficultà manipulazione di a medicina, sò dispunibbili per aiutà.
- Aiutu cù gestisce dispositi assistivi. Alcune di l'artrite sò dispunibile apparecchi assistenza, cum'è e canna o caminari, per vultà. A volte l'usu di sti apparicchi pò esse ridite o difficult to figure out. Pudete aiutà u vostru amicu o amatu cù l'artrite piglià un minutu dopu per amparà cumu averebbe utilizatu u so attuali d'assistenza è cumu per l'opera.
- Fuggite è aiuta cù l' exercitu . L'esercitu hà pruvatu a beneficazione per parechje persone cun artrite. U muvimentu mantene a lubricated lubricated joints and muscles strong. Plus, esercitu pò aiutà à mantene o migliurà a mobilità funzjonali. Ma eserciziunà pò esse cum'è una prublema dolorosa o enormi per quarcunu cù artritisa. Eghjiecze l'eserciziu è aiutà u vostru amatu aduprà i so esercizii appaghjà una bella manera di furnisce a cura di qualcunu cù l'artrite. Inoltre, se u vostru amatu dumandatu a cirurgia jointi, pudete esse pò aiutà aiutà cù l'eserciziu post-operatore .
Invece chì u vostru amicu o amatu pò passà per i periodi chì i vostri cura è l'assistenza hè aggradèvule è i tempi quandu vulete sviluppà solu.
Pruvate per esse flexicle in i vostri cura, aiutendu aiutu quandu hè necessariu è quandu hè aggradèvule.
A fisioterapia pò aiutà
I fisicu sò cunziddi l'esperti di u muvimentu, è a maiò si sò furmatu per evaluà è trattà e persone cù e diverse formas d'artrite. Se u vostru amicu o anu amatu hè l'artrite, incuraghjenu à visità un PT è un modu immensu per amparà strategie per efficace a so cundizione.
Se u vostru amatu viaghja à a terapia, dumandate s'ellu hè aggradèvule per tag along è vede ciò chì hè fattu. Assicuratevi di stà senza esempiu, ma forsi perchè qualchì quistione per avè qualchissimu apuntamentu di cumu pudete assicurà u vostru amatu in a so gestione d'artrite.
Un Verbu da
L'artrite pò esse una maladrina di difficultà per gestione, per quessa afecta à ognunu cù sintomi varià. Vede un amicu o amare una pratica cù a gestione l'artrite pò esse difficili, cusì avè sapendu modi per aiutà pò garantà chì u vostru amicu o un membru di a famiglia havi u sustegnu di dirittu necessariu per trattà degratu i sintomi è impunenti funzionarii chì venenu l'artrite.
> Source:
> Feldthusen, C. et al. Effiani di a fisica fisica centru persunalizata à varià di fatigue in personi cù artritis reumatoide: un testu cuntrullatu aleatu. Arch Phys Med e Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.