Living Well After Diagnosis
È normale per avè u prublema di travaglià cù un diagnosticu di u cancer periculu. Tentannu à capiscenu a malatia, i vostri opere di trattamentu, l'aspettu finanziarii è i cambiamenti chì esercite nantu à a vostra vita pò abbandunà micca cunfonditu è micca sicuru d'induve evenà a partenza.
Hè difficiliata chì tuttu hè di manighjà, pudete truvà modi per trattà tuttu ciò chì avà hè in fronte per via di a vostra malatia.
Emottional Coping
A ghjente hà tutte i totuloglie di e diverse reazzioni emozionale à avè u cancer pankreccu. Scantu, ingerimentu, nigazione, confusion, depressione, ansietà, pienza è ancu culpabilità sò cumuni. Pudete t'hà qualchissia qualchì o tutti sti, è qualsiasi di un invitatu di altre sensu. Mentre ch'elli sò normi, anu ancu esse stuzzicate.
U poviru pronosticu di u cancinu di u pankreccu hè certu di elevà a stress di u diagnosi. Ùn aghju daveru à cercà aiutà à trattà cun ellu. Pudete aiutà à parlà à u vostru duttore è à l'altri in u gruppu sanitariu, a vostra famiglia o à l'altri abitanti chì anu trattatu a malatia per esse o in un omu amatu.
Gruppi di supportu Online
I gruppi di supportu in ligna si pò esse un recursu preziosu è quellu chì hè dispunibule in ogni mumentu. Ùn avete micca deve esse da a vostra casa, perchè ùn sarà micca una scherza nantu à u vostru sìmbulu è i trattamenti sò piglià un pedaje. Quessi sò prupostu di furnisce i persone per parlà à quale avianu passatu o oghji travaglia attraversu ciò chì avete avè travagliatu.
Chì puderia esse un enormi aiutu quandu avete a lotta per fà sensu di tuttu.
In ogni modu, i supporti di supportu in ligna cuntenianu di mancanza persunale di vistiche profesionale è guidance Per quessa, avete sempre avutu un cunsiglii da u vostru duttore o à l'altri pruvinenti di a salute. U vostru duttore pò aiutà à decisione se puderete vede un professore di salute mentale è aiutanu à truvà un bonu.
U vostru squadra medica hè ancu una bona fonti di riferimenti à i supporti di gruppi in a vostra zona.
L'impurtante hè chì pudete alcuni quandu avete u prublemu di trattà cù e vostre emozioni. Ùn sò micca solu, ci sò parechji e risorse dispunibili per aiutà cum'è per andà per questu.
Fighjatu di u Pain
Se ùn avete micca trattatu di u dulore crunulariu, pudete pigliatu di quì dunni un uveru di u cancer per l' impatte hà da voi. Pudete conduciu à i moods, u prublemi di dorme (chì aumenta a fatigue), è a difficultà cuncentrazione. Quandu ùn pudete micca ottene u sappiutu u dolore, pò ancu guidà a desesperazione è u panicu.
Pudete vulete acquistà senza piglià assai analgè. Oghji sò vitturiti ochji per l'addiccioni quantu à l'impairment e à l'altri effetti secundari ch'elli anu pussutu. In cima di quessa, a sobredose hè un veru rischiu quandu avete trattatu cun u severu dulore.
Assicuratevi di parlà à u vostru duttore nantu à qualsiasi preoccupazioni chì vi pudete avè nantu à i medicazione dolore, pò esse chì a recompensa vale u risicu. Sapete chì hè difficiule di uverbarà u pardunamentu chì vene da ellu di u vostru livellu di resistenza chì hè solu chì si pò piglià meds prima ch'è troppu bagnu, è cunziddi lu cuntrollu di u cuntrollu di u cuntrollu puderia avè nantu à a vostra qualità di vita.
Ricurdà ancu chì solu perchè una medicina hè dispunibule nantu à u cuncorsu (OTC), chì ùn significheghja micca perfettamente seguru.
Per esempiu, puru l'acetaminophen, a droga in Tylenol è un altru ospitante di altri prodotti OTC, ponu cunnisciutu à toxicità fegata fatali. Antiinflamatorii cum'è ibuprofen (Aleve, Motrin, etc.) è naproxen (Aleve) pò ancu esse duru nantu à u vostru liver. Inoltre, assai volte, u vostru duttore ùn vogliu micca fà piglià per elli, perch'elli ponenu a frebba è altre signariu chì indicanu chì quarchi cosa hè sbagliata.
Ricerche à a fatigue
Caddinu di cancellu hè dura per trattà cusì. Qualchissia chì stà cun ellu sapi chì ci hè una grande diferenza per esse tipu di u sonnu è a fatigue all-out, zero-energia chì pò vena cun a maladie.
Prima di voi altri u cunsumu di cafeïna o à i supplite o altre mètudi di cumbattimentu di fatigue, assicuratevi di parlà à u vostru duttore. Inoltri, dumandate alcuni suplementi o tratti a base di l'arbasu chì avete qualchì pensamentu, qualchissimunu di quelli puderanu interaccate negativamente cù i vostri altre trattamenti.
Hè una bona idea di mette à tempu di tempu per reste o sestu è per assicurà chì tenete più tardu di reste è per recoverà dopu à un gran successu. Pudete ancu dinò di cunfirmà «big event», chì puderia esse cumpressione cum'è un viaghju à a buttrega.
Inoltre, ùn abbia micca daveru utilizà l'assistenza quan disponible (per esempiu, i grocerie puderanu pruponi autus mutiner). Alcune cà u sensu spustamenti annantu à l'utilizanu s'ellu si ponu spassighjà o ùn anu micca una distabilité visibile, ma sò quì chì sò quì chì deve bisognu. Hè megliu aduprà micca di manera chì si pò esse spusatu dopu, perchè ùn hai micca. Duna vota, cunzidira megliu per a vostra qualità di vita.
In generale, però, avete da pruvate di mantene in modu attivu cum'è pudete. Avete bisognu di truvà u equilibriu entre fà è troppu pocu è hè un puntu unicu solu pudete stabilisce. Un studiu di casu 2014 hà suggeriu chì l'esercitu pò aiutà à i canti di u cangreghjamica di pankreccu dorme megliu, gestione a fatigue, e reduce l'angustia psicologica. E questu hè solu a punta di l'iceberg quandu si tratta di gestisce u cani di canapa. Pudete aiutà à impiegà varie strategie .
Fatture cù Issue Dietetica
Invece chì pò esse più difficili per vede a vostra dieta quandu si tratta di tratti, sintomi è l'impacti emozionale di u vostru cancellu, senza cura di i vostri zucurei di sangue, pò esse sensu significativamente aggeru. Pò esse aggravate temerà fatigue è ancu di u vostru modu. Assicuratevi di seguità a dieta chì u vostru duttore urganizeghja è verificate u zuccaru in sangue, secondu u dirittu.
Sè i prublemi di dietetica sò troppu picchì vi puderete trattà, pudete vulete avè un membru di a famiglia o di caregiverate gestite per voi. Puderia aiutà à vede un dietista, ancu.
Puderete truvà chì, invece di u vostru diagnosimu, tutti quelli chì aspittà intende, pari chì pensanu chì anu un espíritu à ciò chì duvite o avete micca manghjatu. Ùn andemu per dieti di moda solu perchè qualchissia altru mèdicu o blogger hà dichjaratu chì guariscenu u cancer, perchè eccu chì eranu veri, u vostru duttore hà dichjaratu.
Sè vo circate di ricerca di prublemi dietetichi o altre trattamentu in ligna, ancu siddu sughjenu legittimi, assicuratevi di scorri da u vostru duttore prima di pruvà. Ci hè parechje cunsigliu dolci da quì in u linguagiu chì u so fondu scientificu quandu ùn hè veramente micca.
Furtificà E Eperazione
Effittivi Chjucu
A chimioterapia , a radiazione è l'altri drogherie sò vènninu cù effetti effetti lucali chì puderete avè da riparà.
L'effetti sekundare di quimiamuluggìa cumuni sò:
- Diarrea
- Fatigue
- Perda di cavalli
- Nausea è vomitu
- Dificulta di respira, tossivu eccessivu
- Rashes, pelle seca , o sindromu di u pede
- Problemas musculares e nerviosos ( neuropatia periférica )
- Anemia
- A risurtatu di risicu di infizzione
- Disfunzione sessuale
- Ughjulità di a badia , uġigħ fil-ħalq u glaj
- Irritazione di rino è vesiculaire
- Taste cambia
Tutti ùn anu spirantà ogni effetti secundariu. U vostru duttore puderà esse pruposti pè alcuni di quelli chì avete, cum'è Ativan per nudite è vomitu , perchè annunziate nantu à elli. Pudete ancu vugliutu à cunsiderà riservati naturali salvatichi .
Effati di Radiate
A radiazione hà alcuni di i stessi effetti effetti chimioterapii, cum'è:
- Fatigue
- Perda di cavalli
- A risurtatu di risicu di infizzione
- I prublemi di a pelliccia (anchi i problemi specifiche sò diffirenti)
Pudete ancu venerà:
- Perde di appetite
- Prublemi di fertilità
- Altri prublemi specifiche à l'abitazioni di trattamentu
Doppu, parranu cù u vostru duttore nantu à i tratti per questi effetti sposti è si i rimedii naturali pò aiutà.
Altre Effetti Di U Frutti
Tutti i medicini chì pigliate vene cù effetti effettiali. Chì include droghe per l'annu, è di drogherie chì pudete esse prescrittu per aiutà cun effetti à effetti di quimioterapia o radiate.
Hè una bona idea di mantene a lista di e positi effetti potenzale, in particulari qualsiasi chì ponu esse riescive, induve hè faciule di qualificà. Assicuratevi chì a vostra famiglia è / o caregiver (s) sò familiarizati cun elle.
Mantene e linii di cumunicazione aperti cù u so squadra di i salute è ponu aiutà aiutà identificà è gestite ogni effetti spropororevoli chì pudete avè.
Social Coping
Sò prubabilmente sperienziate parechje mudili di sensibilizazioni per a vostra malatia è i tratti, è queste pò esse migliuratu difficili. Tutti i sintomi è i tratti di u cancru pudianu fà un incapacità di travaglià o participà à e cose chì vi piace. Questu pudete abbandunatu sociali illatu nantu à l'impacte di a vostra idea di quale sì.
Inoltre, assai pirsuni ùn sanu micca cumu si tratta di malatia seriu in quellu chì cunnosci. Puderanu trattà vi diferentamente. U rollu à a casa hè probatu d'cambià, ancu chì pò esse stressful à a vostra famiglia. S'ellu hè creatu assai stressi è prublemi, pudete vulete cunsiderà cunsiglii familiaresi.
Speak Openly
Ùn importa micca a rilazioni, pruvate a conversazione onesta cù i vostri sentimenti. Capisce chì u vostru diagnosi avete un grande impattu à e persone chì intornu à tè è chì ponu esse sintimentu temeratu, ingerimentu, o una varietà di altre emozioni. Ùn pigliarè a so reazione in personu - hè diretta à a malatia, micca à voi.
Truvate un Sistema di Supportu
Hè impurtante stabilisce un sistema di supportu. Chì pò esse famigliali, amichi, u so squadra di i salute, è i supporti gruppi in linea è in a vostra comunità.
Spessu, e persone in a vostra vita volenu aiutà, ma ùn sanu micca. Reachate quandu avete bisognu à qualcosa è esse specifiche. Avete bisognu à qualchissia per andà in a buttrega per voi? Aiutu cù lavanderia? Aduprate à una prega medica? Chì la genti sapia.
Pò esse difficili per dumandà aiutu è puderebbenu sentenu culpèvule, ma tenite in mente chì e persone chì si importa di tù ùn puderebbe sfruttate in fronte di ciò chì viaghjanu da passà, è puderanu esse aghjenti per l'uppurtunità di fà qualcosa.
Se eventualmente puderà ritornu à u travagliu è rimettimu u vostru rolu chì anu prisentatu in a casa, ùn cresce micca e cose da vultà in modu cusì. Avete cambiatu, e e vostre rilazioni sò cambiatu. Dà un tempu per calculà ciò chì a vostra vita vera à vede cusì.
Practical Matters
Avete probabilmente trova assai cunsiderazioni pratichi di trattà. Pò esse difficili per fà affruntà, ma hè necessariu. Purtate dopu ghjornu, o cacciate u ballu rotanti, pò aiutà à sullivace l'estresse è facenu sensu più in terra è in u cuntrollu. (È ricordate di dumandà aiutà si avete bisognu!)
Cunsiglii medichi
Chief frà i vostri preoccupazioni pò esse prugetti medichi è assicurati. Sì o qualchissia chì ci vole à parlarà cù a vostra cumpagnia di assicuranza per verificate chì capisce u vulete è ùn sarà micca cupartu. Pudete esse sceltu per i programmi di guvernu ancu. U mistieru sociale deve esse capace per aiutà à passassi per mezu di e scelte chì pò esse dispunibule.
Cuntinuà à travaglià
À u travagliu, avete u dirittu à un accessu raghjone à l'attu Americani incapacitati. I travagliu cù u vostru situ di seguitu o quarcunu di i risorsi umani per vede ciò chì puderia fà un puderà di travaglià più combly.
Se ùn pudete di travaglià, cercate in assicurà di invalidità per mezu di u vostru patronu è cunfirmate licenzii medichi in uce di quittà cusì i so vostri benefizi di seguità. Se ùn pudete micca mantene u vostru travagliu o ùn sò micca travagliani, pudete vulerete cunsece di cunfirmà per incapacità di a Seguretat Soziale.
Pianificazione di futur
Pudete ancu voi fà fà cose cum'è scritte una vulintà è una direttiva antica. Fighjate à ospiziu per vede ciò chì prupone prima di avè bisognu. Assicuratevi cose cum'è pudete cusì ùn sia micca stress.
Inoltre, pudete fà vulete cunvece l'assistenza meditare di casa, induve un medico meditate prestitu hè assistitu per assiste è u vostru cuatoriate (s).
U tempu pò esse difficili. Assicuratevi di cumunicà e vostre necessità à quelli chì viugnanu è appruvà i risorse chì sò quì à aiutà. Ùn avete micca passà per questu solu.
> Sources:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Esercitu cum'è medicina in a gestione di u cancer vulcanica: un studiu di studiu. Meditazione è scienza in l'esercitu è l'esercitu. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Investigazione di l'incidenza di depressione di u cancer pancreatica è a so raportu cù a qualità di vita di i malattii. Digestion. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
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